【精品推荐】有机燕麦种类有哪些.doc
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1、有机燕麦种类有哪些小编希望 有机燕麦种类有哪些这篇文章对您有所帮助,如有必要请您下载收藏以便备查,接下来我们继续阅读。本文概述:有机燕麦是市场比较受欢迎的食品,它的保健功能很多,但是你知道有机燕麦种类有哪些吗?一起看看小编的介绍吧。很多人都喜欢吃燕麦,燕麦有简易包装的,也有用塑料罐装的,食用起来也很方便。早餐很多人就会选择它那么,有机燕麦种类有哪些呢?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识,希望能够帮助到你。在我国,燕麦(莜麦)是主要的高寒作物之一,为上等杂粮。集中产于坝上等高寒地区,属禾本科(Cramineae),一年生草本植物。其生长期与小麦大致相同,但适应性甚强,耐寒、耐旱、喜日
2、照。燕麦的营养价值很高,每100克中含蛋白质14克,比大米、白面、玉米高出1.62.2倍,几乎可与牛肉媲美。它含有蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、精氨酸等,其中赖氨酸的含量是大米、白面的二倍。含脂肪7克,是大米的67倍,且含有不饱和脂肪酸的比例较大。含B族维生素10.6毫克,尼克酸1毫克,含钙69毫克,磷392毫克,铁3.8毫克,所含维生素E也高于大米和白面。燕麦含有可溶性膳食纤维,是小麦的1015倍,每100克燕麦释放的热量与同量的猪肉和肥羊肉相同。燕麦不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量,而且还能降血压。燕麦植物化学因子和抗氧化物含量很高,它们可以预防心脏病,在许多方
3、面其功能和维生素E相似,且和维生素E共同发生作用。植物化学因子和抗氧化物还可保持血液的正常循环,防止血管堵塞,从而减少高脂食物产生的副作用。燕麦含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护您的心脏和血管。那么,有机燕麦种类有哪些?到目前为止,它只有产地的划分,而没有比较明晰的种类划分。选择它时,尽量选择品牌企业生产的,因为这样能保证质量。通过小编的介绍,大家对有机燕麦的知识应该已经了解了吧,如果大家觉得这样介绍还不够清楚,还想了解有机燕麦的好处及相关的食品安全小知识,就多来关注小编内容吧。小编寄语:我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在心中,平安才会伴随我们渡过美好的一生。
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