【精品推荐】有机生菜孕妇可以吃吗.doc
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2、、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材,既然有机生菜这么好,那有机生菜孕妇可以吃吗?有机生菜,孕妇选择吃的时候,是有讲究的,所以,答案给出的是不肯定,因为其生菜的吃法,不同,会导致不同的结果。怀孕的女性在选择吃生菜的时候,记得,绝对不能生吃,绝对不能生吃,哪怕你用热水过一下再吃,都要比生吃好,这是因为生吃的时候会有大量的细菌。怀孕的女性夏天的时候,是不建议吃生的生菜的,也不能沾酱吃。最好的情况下,是吃水煮了的,或者是炒熟了的。怀孕后,如果体重增加的相当快的话,可以建议你吃生菜,当然吃熟了的生菜,这样,可以达到减重的目的,生产的时候,就不会有什么大事情发生。如果怀孕的女性有轻微的失眠症的话,也可以选择吃些生菜,用来补充睡眠,达到一个有效安睡的目的,效果十分明显。有机食品安全知识:清炒生菜有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效,对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。
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