2022篮球训练队计划总结_篮球活动训练计划总结.docx

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1、2022篮球训练队计划总结_篮球活动训练计划总结 篮球训练队安排总结由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“篮球活动训练安排总结”。 篮 球 队 训 练 计 划 为搞好学校体育工作，发展学生的特长，培育篮球后备人才，迎西区小学生篮球赛，使队员赛出水平比出风格，力争在西区小学生篮球赛中夺得较好成果，学校篮球队训练安排如下： 一、训练目标： 使队员的身体、心理素养以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员特性，培育队员的集体意识和集体荣誉感。力争竞赛名次名列前茅。 三、训练时间：2022年9月13日2022年6月 训练课时：每

2、天下午第三节课下课后 四、训练地点：本校篮球场 五、训练进程支配： 第一阶段： 篮球个人技术的提高阶段 训练目标：队员能娴熟地运球、传球、投篮。会行进间上篮、传球等技术。知道一些基本的竞赛规则，能进行半场竞赛。 训练内容：速度、耐力、力气、柔韧等素养、篮球运球、传球、投篮技术、篮球竞赛规则。 训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味嬉戏练习、半场竞赛在学习过程中进行规则的教学。 其次阶段：篮球技术的全面提高阶段。 训练目标：队员知道篮球的规则；有肯定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进行篮球的对抗竞赛并有肯定的技战术意识。 训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传

3、球、投篮的趣味嬉戏；防守方法；篮球竞赛规则和篮球技战术。 训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味嬉戏练习、半场竞赛在学习过程中进行防守方法和篮球竞赛规则以及篮球的技战术意识的教学。 第三阶段：赛前集训阶段 训练目标：巩固提高各队员篮球运动技术水平和对抗实力，使之调整到最佳技战术意识状态。 训练内容：篮球的各种基本技术；篮球竞赛。 训练方法：各专项训练，使队员技战术水平全面提高，方法同其次阶段。 七、场地与器材： 场地：篮球场 。 器材：篮球若干、标记杆若干。 篮球队训练总结 2022年是我校篮球队丰收的一年，成果的取得来自于许多方面的努力，同时通过竞赛也发觉了队员的

4、不足， 一、有的学生思想不端正，觉得自己立刻要毕业了，要离开篮球队，竞赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场竞赛和即使上了场也不好好参加的状况； 二、学生不能很好的贯彻教练的指导思想，一丢了球就乱了阵脚； 三、学生体力跟不上，几个回合下来就有点体力不支，这样技术动作就变形了。 四、投篮命中率偏低，奢侈了多次的进攻机会。竞赛结束后，在接下来的三个多月时间里对以上问题进行了针对性的训练和调整，取得了肯定的效果。训练总结如下： 一、要培育较高运动技术水平的人才，必需明确目的和任务 篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首

5、先要增加运动员的体质，不断提高机体的实力，发展一般的和专项的运动素养。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要驾驭篮球运动的学问、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在竞赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教化，培育运动员高尚的道德，优良的作风，坚毅的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培育出心身健康的学生。 二、依据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用 在教学中，学生是主体，老师起着主导作用。要想训练出一支好球队，老师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，老师和学生肯定要有良好的身体素养，要有坚持不懈的意志力，而且老师要把学生的训练热忱充分发挥出来，

6、使师生的思想统一，目标、行动要一样，只有这样的教学训练才会有所成就。所以老师在训练时肯定要做好主导的作用。 首先，要培育学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的老师，中学生正处在好动的年龄阶段，老师平常在体育训练中开展一些篮球嬉戏、拍球竞赛等活动。这样学生会自然而然的宠爱上篮球运动的。在此老师必需要酷爱篮球运动，要有奉献精神。 其次要培育学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的熬炼精神，所以在训练中还要让学生接着进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中老师要留意对他们讲解并描述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，老师必需要先做到，所以老师要有坚实的身体，过硬的专业技术

7、，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更主动了。再次要对学生进行思想教化，思想教化对体育训练来说很重要，中学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。老师要依据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教化。如在训练中对学生讲解并描述集体的力气，要让他们懂得相互团结协作、相互体谅、相互帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝合力。 三、坚持改革创新，进行科学训练 依据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的详细状况，摸索出一些有效方法。 1 、关于选才。 选才工作

8、是运动胜利的起点，它干脆影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准： 队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有英勇坚韧的意志，听从指挥。 身体条件：身高体重，灵活性，速度、弹跳、力气等。通过测试和测验得出结论。 技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过视察发觉学生的基本技能。 2、身体训练。 没有良好的身体素养，便不行能驾驭高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和篮球运动专项身体素养，就是与篮球运动特点相适应的力气，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素养，因此在训练工作中应强调身体训练。 3 技术、战术和心理素养训练。 技术训练肯定要切合实际，适应竞赛，使队员

9、惊慌、激烈并能在困难的竞赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是依据竞赛双方状况，正确地安排力气，充分发挥身体和技术特长，团结帮助精神等。一个队员的心理训练与竞赛有亲密相关，要重视心理训练。 总之，平常多与旁边的小学进行竞赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，擅长总结阅历，提高整体水平，我想，是会获得好成果的。 学年篮球训练队总结 20222022学年度府君庙小学篮球队训练工作总结通过长期的训练我校篮球的训练，已经有了肯定规模。队员在思想作风、身体素养、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本年度的训. 排球训练队训练安排 排球训练排球运动是广阔青少年、儿童宠爱的运动项目之一，近几年来，学校

10、的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的宠爱，对排球训练的主动性和自觉性不断增加。通过排球活动的. 篮球训练队家长协议书 致家长的一封信为了丰富学生的精神生活，激发学生的运动特长，为学生将来考中高校供应平台、奠定基础，培育学生不怕苦不怕累的坚毅意志，为自己、为班级、为学校争光，所以我校组建一. 足球训练队 足球训练队（素养训练内容）17:00-17:20、热身打算活动1000m10分钟颠球17:30-6组上坡冲刺3组梯坎每组1分钟（停顿加5-10s）250m 快速冲刺3组第一组40s其次组43s 三组 46s结束：放. 少年宫篮球训练队的工作安排 王强 小学校内篮球训练工作安排一、训练目标1.树立我队快、灵，准的风格，培育坚韧，团结战斗作风；2.以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素养，投篮命中率，篮板球，主动防守，传接球. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页