【精品推荐】打水球时肌肉拉伤了怎么办.doc

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1、打水球时肌肉拉伤了怎么办小编希望 打水球时肌肉拉伤了怎么办这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：水球运动最初是人们游泳时在水中传掷足球的一种娱乐活动，故有“水上足球”之称，后逐渐形成两队之间的竞技水球运动。大家应该都在电视上看过水球比赛，赛场上很是激烈，也常会有受伤的情况，那打水球时肌肉拉伤了怎么办？水球运动最初是人们游泳时在水中传掷足球的一种娱乐活动，故有“水上足球”之称，后逐渐形成两队之间的竞技水球运动。大家应该都在电视上看过水球比赛，赛场上很是激烈，也常会有受伤的情况，那打水球时肌肉拉伤了怎么办？手术治疗：肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即

2、送医院进行手术缝合。其他治疗：1.肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。2.如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。收起日常护理：需要制动静养，尽量使拉伤部位舒展开来，48小时内冷敷拉伤的部位，48小时后用热毛巾包住拉伤肌肉，用于消肿及散痛，平时不要活动，尽量卧床休息。小编温馨提醒：为了在运动中减少其他小球伤病的出现，进行其他小球运动的球员也要重视其他小球知识，加强对小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，这样才能在既享受运动带来的乐趣的同时，又拥有健康的身体。小编寄语：我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在心中，平安才会伴随我们渡过美好的一生。