【精品】最佳怀孕时间和方法的介绍.doc

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1、最佳怀孕时间和方法的介绍小编希望 最佳怀孕时间和方法的介绍这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。为了孩子的健康，每一个父母在决定生孩子之前都会做各种各样的准备。他们会想尽办法的知道有关一切对孩子好的事情，从而做出相应的努力。比如，怀孕时间的确定，饮食的安排，营养的补充等等。下面呢，我就为大家介绍最佳的怀孕时间及怀孕方法。怀孕时间推算1、日程推算法一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：1）以往最短周期

2、天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。2、基本体温测量法体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。怀孕方法1.吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。2.清洁健康，孕育生活

3、拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；拒绝香烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降：拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！3.保持清爽，轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。以上呢，就是最佳怀孕时间和怀孕方法的有关介绍。我相信，绝大多数的父母都会按照这样的方法去做的。孩子是每一个家庭的希望，每一对父母都希望自己的孩子健康优秀，长大后可以给自己撑起一片天。tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考，如有必要可以咨询更专业的人士。