七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱情.pdf

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1、创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日情绪的管理情绪的管理?创创 作人：作人：埃半来埃半来日日 期：期：二二 OO 二二二二 年年 1 1 月月 1111 日日一、单项选择题(一共 5 题,一共 15 分)1.观察下边漫画，对此认识正确的选项是情绪可以通过身体姿态和手势等体态语言表达出来面部表情变化，能表达人的各种情绪言语是表达情绪的重要方式这表现的是一种愤怒的情绪ABCD2.漫画?情绪哥?中司机熄火下车“调整情绪，告诉我们调节情绪要“既合理又合情。对此理解不正确的选项是创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1

2、月 11 日情绪哥A调整情绪不能损害别人利益B调整情绪要符合道德标准C要做情绪的主人，无需顾及别人的感受D调整情绪要注意场合、方式，控制在一定的程度和范围内3.“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾的说法告诉我们表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责不要表达任何情绪，以免伤害身体安康要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态情绪虽是可以调控的，但还是应顺其自然为好ABCD4.“做管理情绪达人的班会上，同学们互相支招：偶然心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说这一系列的招数让我们认识到，擅长管理情绪可以让我们沉着面对困难创 作人：埃半

3、来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日可以逐渐养成良好的个性可以增强为人处世的才能可以让所有的负面情绪转化为积极情绪ABCD5.在质检考试中，阳阳没有发挥正常程度，心里非常难过，晚自习下课后在操场哭了一场。阳阳调节情绪的方法是A转移注意B合理宣泄C改变认知评价D放松训练二、材料分析题(一共 1 题,一共 10 分)1.【正确认识考试焦虑】新华网报道：青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合征的青少年。这些青少年学习压力都很大，每次考试前都紧张，出现了焦虑、烦躁、寝食难安等病症，影响了正常的学习与生活。1上述青少年出现焦虑情绪的主要原因是什么？2结合自己的实际，谈谈情绪对人有哪些影响3根据自己的生活经历，请你介绍几种排解负面情绪的详细方法。创 作人：埃半来日 期：二 O 二二 年 1 月 11 日