甘蓝肉饼的做法【食谱大全】.pdf

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甘蓝肉饼的做法文章导读上班族通常因 为工作过于繁忙而无暇照 顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就 容易给自己的健康造成不良的影响，其 实很多菜式是很 简单的，就比如说甘蓝肉饼的做 法就是这样，很适合下班后回家做。1 1、温水和面2 2、一边添水一边搅拌，搅拌至无干粉状 态，停止加水3 3、和成面团，盖上盖松弛 2020 分钟4 4、猪肉剁馅，甘蓝叶掰下来用水焯 2 2 分钟，沥干水分剁碎，与肉馅混合，加入葱 姜 五 香粉 生抽 盐鸡精色拉油 香油搅拌均匀备用5 5、将醒好的面取出，整型，擀成片6 6、开始包了7 7、把馅放入皮内，对折，边捏紧&从下面的角开始，一点一点向上折9 9、包好了1010、煎锅放油，中小火慢慢煎1111、反复翻两次，煎到两面金黄就可以了1212、装盘开吃我们并非完全否定在外吃 饭的好处，但它有很多不足之 处，甘蓝肉饼的做法很简单，而且 也比较健康。