调整心态学习心得体会.pdf

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1、调整心态学习心得体会调整心态学习心得体会调整心态学习心得篇调整心态学习心得篇 1 1关于调整学习心态就要分析影响心态的原因对症下药，原因如下：第一：不想学习，不是自己想要的东西;第二：学习了，不会，就比较烦躁，影响心态;第三：过大的外在压力，比方父母的期望;第四：没有找到学习的乐趣，兴趣才是最好的老师，可以做下职业规划，找到努力的方向，变被动为主动;第五：用奖励机制来鼓舞自己，到达什么标准给自己点成就感;最后：从自己最感兴趣的点起步，培养兴趣和爱好，养成好的习惯，成为条件反射，学习就是为了自己，好好努力吧!调整心态学习心得篇调整心态学习心得篇 2 2每一个学生经过了艰难的三年初中，通过残酷的中

2、考，来到离大学最近的高中阶段，在这有一个三年里，要面对学习任务，总是想着那最后的高考，每个同学都经历了一次复杂的心理活动历程，我相信许多同学到今天，心理的压力是必定的。到了高中，学校变了，周围的同学变了。课程的开设却几乎一点都没变，但只要上几天课，同学们就会发觉，几乎全变了，几乎不知道该怎样学语数外理化生政史地了。毫无学习心理预备的同学一个月下来，觉得简直受不了啦。再来饭该怎么吃、觉该怎么睡、休息时间该怎么打发，同学之间该怎么相处，衣裳该怎么洗，钱该怎么花，一个相对封闭的集体中的生活就足以令你不知所措。在学习方面，高手如云，你也不再是班上个佼佼者，不再是老师的宠儿。这些这些，你又预备了吗?显然

3、许多同学是茫然的，措手不及的，不过高考为时尚早，抓紧时间时间，调整心态，一定能再度迎头赶上。调整心态学习心得篇调整心态学习心得篇 3 3生活能力的心理预备：1过去学习以外的生活是享受，因为家里有“仆人”，现在连睡觉都会成为重要的问题，集体生活，个人自理令毫无预备，缺乏锻炼的同学可怕。一方面是大量的时间不会支配，另一方面，又感到连睡觉的时间都觉得不够，自我约束的能力缺乏。还有不自在、不自由。单调乏味的校园生活，莫名其妙的孤独，畏惧交往可怕竞争的忧愁，这些都需要有足够的心理预备。听我一口气列举了这样多的困难，也许有的同学认为我是在威吓。也许真的有同学被我威吓住了，我所说的确实是大实话，但是大家又完

4、全不必可怕，问题是该怎样作好这几个方面的心理预备。学习能力的心理预备：虽然各学科学习规律有很大的变化，但毕竟有规律可循，只要我们掌握了这些规律，心理上就不会可怕。这方面，一开始教学时，老师会讲到我们要注意留意学法，科学的学习方法才是最有效的武器，时间加汗水是最笨的方法。在高中阶段，要在意考试的分数，更要在意总结每一次考试暴露出来的知识和能力的缺陷，重要的不在漏洞有多少，而在怎样及时地补上它。至于排位，更要有心理承受能力。要知道，这里聚拢了全地区大局部最优秀的学生，一次考试下来，排位几百名并不意味自己没有盼望了，一科错一小题，排位隔百多位。明白这一点，就可以减轻学习压力。真正的关健在两点，自己和

5、自己比，每次是否在进步;有了波动以后，自己是否还有信心。只要契而不舍，哪怕你现在是最后一名，最后你也许是前多少名。人际关系的心理预备首先是与父母的关系方面，对父母这一方，我们相信父母对孩子的爱是无私的，所以关心他们掌握和大孩子交流与沟通的科学方法，为自己的孩子们减压是非常必要的，但在这里，对同学们，我则要提出另一方面的建议。虽然经过青春期的第二次发育，我们长高了，长大了，生理发育趋向成熟，但毕竟没有成熟，用陈旧了的时髦话说，还是一只只青苹果。要理解父母担忧自有他们的道理，这样你的心理上就减少了一局部压力，其次，只要自己表现出良好的学习惯，生活习惯，坚持良好的习惯，父母少了一份担忧，就少了一份啰

6、嗦，彼此间就少了磨擦的理由。这就是一种主动，主动填平两代人的代沟，一味找2对方的不是，一味看对方的缺乏，而不在培养良好的习惯上下功夫，心理上就永久得不到平静，只会有苦恼。所以我的建议很特别，这方面的心理预备就是尽快培养良好的学习生活习惯，美国闻名作家阿尔伯特。哈伯德在一本名叫观念的书中是这样评价习惯的。他说：“习惯是伴随你一生的伙伴。好的伙伴会使你受用一生，坏的伙伴可以毁掉你的一生，而选择什么样的伙伴全由你自己来决定。”“习惯的力量起初看起来似乎很微弱，弱如一根绳、一滴水，几乎让人感觉不到它的力量。但绳锯木断、水滴石穿，习惯的力量就存在于类似绳和水滴这种持之以恒，坚持为懈的重复之中。等你能够感

7、觉到它的存在的时候，它的力量已大得足以撼动山岳了。”想想自己初中的成功和失败之处，这个道理就不需要再讲了。其次是与同学，特别是异性同学的相处。朝夕相处，形影不离，对处在青春期，性意识日渐增强，校园生活单调，学习压力巨大的同学们来说，随时会成为一个敏感的问题。但是我要告诫大家的是，青苹果就是青苹果，采摘没有成熟的果实只会遭到自然规律的处分。这方面的教训实在太多，这种做法丝毫不会减轻心理上的压力，只会使这种压力更大，甚至毁掉自己，盼望同学们把眼界放宽，大学的世界有多大?社会的天地有多大?现在不能专注学习，就不可能进入那一片天地，又怎样能得到漂亮的人生。只要我们牢固树立追求卓越、追求完美的信念，我们就会平静地应对眼前的这一切，就不会在青春期产生盲目的躁动。树立崇高的信念远大的理想才是最好的心理预备。至于老师，应该是导师，而不能盼望老师是喂你知识的保姆，否则，在知识的天地里你又怎样长大成才?我们所追求的不是从老师那里获得多少知识，而是获得多少学会获得知识的本领，即方法和能力。明白这一点，对高中老师与初中老师不同的教育教学方法就有了充分的心理预备，就不会与老师产生对立情绪。3