mgbnhAAA弯道跑技术教案.pdf

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1、弯道跑教案、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。教学教学技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能目标目标达到动力定型。情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。教学教学内容内容重点重点难点难点1.弯道跑 2.找朋友场地器材(田径场跑道一段雪糕桶 6 个1.2.重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。3.难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。教学教学教学常规准备活动游戏导入弯道跑学习素质练习放松评价宣布下课顺序顺序1.课堂常规整理队伍清点人数讲解

2、安全事项2.热身活动入入头部运动与与肩部运动热热膝关节运动%身身手腕脚踝关节运动弓步压腿运动侧压腿运动原地高抬腿运动1.通过游戏1.游戏：找朋友使学生有弯（道跑的相似男生和女生各组学学25体验，培养学成一个大圈，按习习分生团结协作逆时针方向跑，与与钟的精神。听到教师喊出的体体数字，几个学生验验就抱在一起。教学教学时顺序顺序间10分导导钟#达成目标1.建立良好的师生关系和学习氛围；2.明确学习目标和学习内容；3.充分热身，提高学生学习热情。学习内容教师活动学生组织形式及要求负荷1、检查学生执队列/四列横排行教学常规的情况/师生问好宣布内容明确目标提出要求1.体育委员整队，要小求：静、齐、快。、2

3、.全班参与热身活动*2、教师带练要求：动作到位，积极参与3.思想集中，气氛融洽；1.讲解规则，指挥提示师生互动情感渗透&5 学学习习与与体体验验）#2.引导学生进行体验练习，体验弯道跑。培养学生的自主/探讨的学习能力;3.让学生初25步了解弯道分跑的技术要钟领。4.学习弯道跑的技术要领。5.体验弯道跑技术。增强学生身体协调能力。培养学生的自主/探讨的能力。,6.进一步提高弯道跑时的身体姿态。放放松松与与评评价价5分钟1.让学生的身心得到放松2.多元评价相互激励2.弯道跑技术动2.教师设问：作。“当我们进行技术重点：身体弯道跑和直道适当向内倾斜，跑时，身体有右臂前摆稍大稍什么不一样向内，左臂稍小。呢”引导学生技术难点：身体进行思考。协调用力。(3.讲解示范启发引导2.原地模仿弯道#跑练习4.集体带练启发引导3.分组体会弯道巡回指导跑技术要领。要求：认真做练习，注意力集中集体练习节奏优美动作柔和轻松愉快体会感受8练习密度：40%预计预计平均心率：130135 次/MIN负荷负荷心理负荷：适度课后课后反思反思