单杠和仰卧起坐教案.pdf

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1、2022 年体育单杠和仰卧起坐教案单杠和仰卧起坐教案第第周周 总第总第课课年年月月日日主主教教材材单杠和仰卧起坐单杠和仰卧起坐辅辅教教材材篮球和羽毛球篮球和羽毛球目目1 1、为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。为我校的体育达标工作取得较好的的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。为我校的体育达标工作取得较好的成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。2 2、每个同学都

2、要完成达到手臂有些酸胀的感觉。每个同学都要完成达到手臂有些酸胀的感觉。标标内内容容开开始始教教学学步步骤骤1 1、体育委员带领整个班级在直道上集体育委员带领整个班级在直道上集队，并检查汇报人数。队，并检查汇报人数。2 2、师生相互问好。师生相互问好。3 3、教师宣布本节课的练习内容和练习教师宣布本节课的练习内容和练习时需要注意的几个方面。以及要达时需要注意的几个方面。以及要达到的练习目标。到的练习目标。4 4、检查学生的服装是不是符合素质练检查学生的服装是不是符合素质练习的要求。习的要求。5 5、安排见习生。安排见习生。一、一、慢慢跑：跑：体育委员带领班级绕整体育委员带领班级绕整个操场慢跑一圈

3、。个操场慢跑一圈。二、二、徒徒手操手操1 1、上肢运动上肢运动2 2、扩胸运动扩胸运动3 3、肩绕环运动肩绕环运动4 4、腹背运动腹背运动5 5、体侧运动体侧运动6 6、跳跃运动跳跃运动7 7、关节运动关节运动重点重点 难点难点帮帮 助助 与与 保保 护护准准备备做徒手操一定要大幅度，做徒手操一定要大幅度，不能依胡芦瞎画一通。要能不能依胡芦瞎画一通。要能够保证身体各个部分都活动够保证身体各个部分都活动开，这样才能在运动时不受开，这样才能在运动时不受伤。既对自己负责又能较好伤。既对自己负责又能较好地完成任务。地完成任务。2022 年体育12022 年体育基基本本1 1、把男生分成四个小组（按照学

4、生的把男生分成四个小组（按照学生的身高进行分组）身高进行分组），因为单杠有高低，因为单杠有高低2 2、把女生也分成四个小组。把女生也分成四个小组。7878 个同个同学一张海绵垫。各个小组有一个小学一张海绵垫。各个小组有一个小组长负责。组长负责。男生练习场地如下：男生练习场地如下：保护方法：（1）对于完成情况比较差和不能完成的同学采用帮助的办法也就是有人在下面适当用力托一把使其能够完成。（2）对于那些能够自己完成的同学要提出较高的要求。使他们能较好地完成并且能给基础较差的同学作好示范作用。女生练习场地如下：女生在练习时开始做的个数要适当少一些，因为刚开始做的太多，那做的组数就比较少达不到练习的要求。1 1、全体同学集合全体同学集合2 2、教师讲评本节课每个学生的完成情教师讲评本节课每个学生的完成情况和练习时的认真程度况和练习时的认真程度2022 年体育22022 年体育3 3、布置学生课后练习的内容和达标要布置学生课后练习的内容和达标要求。求。4 4、师生相互再见师生相互再见5 5、同学帮助教师送还体育器材同学帮助教师送还体育器材2022 年体育3