学会利用食物调节情绪.pptx

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1、第一段1.如果你感觉到情绪紧张、忧郁、烦躁或痛苦不堪，解决这些问题的办法在哪里？2.情绪不好的时候，吃巧克力奶油蛋糕和喝冰镇啤酒有用吗？第1页/共18页P27 语言点1 动不动动不动：表示极容易作出某种反应或行动，多用于不希望发生的事。常跟“就”连用。1.心理学家说，有五分之一的孩子天生害羞，动不动就脸红，他们不喜欢在大庭广众前抛头露面就是这个原因。2.我不像那些动不动就灰心丧气的人：我从不幻想天上掉馅饼，所以从不埋怨生活。3.著名运动员王义夫面对形影不离的记者，动不动就跟大家开个玩笑，引得记者不时笑成一团。4.我女朋友动不动就_。第2页/共18页P27 语言点2：一旦一旦：副词，表示不确定的

2、一天，可以是过去的，也可以是将来的。用在动词前做状语，后面的分句可用“就”相呼应。1.这对老夫妻结婚50多年了，一旦回忆起结婚时的情景，两人总是会心地一笑。2.家中一旦有多余的钱，就应到银行及时存款，以满足家庭消费在紧急情况下的需求。3.全球气温一旦上升，_。第3页/共18页请用下面的词语概括这一部分的主要内容 动不动 脾气 发作 无能为力 转变 改变 紧张 忧郁 烦躁 痛苦不堪 灵丹妙药 冰箱 巧克力奶油蛋糕 冰镇啤酒 不如意 甜品 吸引力一旦 无能为力 营养成分 思维 敏捷 情绪 稳定 烦闷 沮丧 缓解 最佳食品 第4页/共18页感觉压抑首选食品：菠菜1.菠菜里含有一种丰富的矿物质叫什么？

3、2.镁能让人怎么样？3.菠菜里还含有一种降血压的物质叫做什么？4.菠菜的使用方法是什么？第5页/共18页请用下面的词语概括这一部分的主要内容确保 精美 成批 任务 无影无踪 菠菜 镁 放松 矿物质 墨绿色 多叶 降血压 维生素C旺火 炒 新鲜 最后一刻 出锅 高温 破坏 第6页/共18页反应慢，注意力不集中首选食品：鸡蛋1.鸡蛋里含有什么营养物质？这些营养物质对人体有什么好处？2.鸡蛋的食用方法是什么？第7页/共18页请用下面的词语概括这一部分的主要内容迟钝 集中 注意力 鸡蛋 维生素B 记忆力 注意力 蛋白质 炒鸡蛋 面包片 全麦面包 敏捷维生素B 第8页/共18页异常愤怒首选食品：瓜子1.

4、瓜子里包含什么物质，对人有什么好处？2.食用方法是什么？第9页/共18页请用下面的词语概括这一部分的主要内容交通堵塞 迟到 发火 瓜子 磕 消除 火气 维生素B 镁 平静放松 酸奶 撒上 瓜子仁 梨丁第10页/共18页委屈、情绪不佳首选食品：香蕉1.香蕉里面的有用物质是什么？2.香蕉的食用方法是什么？第11页/共18页请用下面的词语概括这一部分的主要内容发型 白花 色氨酸 调节 改善香蕉 草莓 半脱脂乳 搅拌机 第12页/共18页烦躁、精神紧张首选食品：燕麦1.燕麦里含有什么营养物质？对人有什么好处？2.血糖突然升高会怎么样？3.燕麦的食用方法是什么?第13页/共18页请用下面的词语概括这一部

5、分的主要内容久久 入睡 麦片粥 燕麦 维生素B 平衡 神经释放 血糖 升高 极度 亢奋 50克 150毫升 慢煮 2 汤匙 酸乳酪 苹果丁 碎杏仁第14页/共18页P27语言点：极度极度：副词，表示某种行为或状态的程度已超过适当的限度，常含有不好的意思，既可以位于动词或形容词的前面，又可以位于动词或形容词的后面。1.这件衣服上装饰的珠片亮花和皮草和皮草滚边极度华丽，代表了本季的流行风尚。2.儿子出生23个月时妻子病故，许先生因极度悲伤而哭坏了双眼，但在他绝望时，社会各方向他伸出了援助之手。3.日本经历了大地震后，当地人们的生活极度_。第15页/共18页注意远离以下食品1.含糖食物：沮丧、疲劳等众多问题都与糖分有关。2.酒精：喝一两杯酒会怎么样？过度喝酒会怎么样？3.咖啡：喝咖啡会让人怎么样?第16页/共18页请用下面的词语概括这一部分的主要内容烦闷 渴望 巧克力 控制 沮丧 疲劳酒精 夜深人静 无缘无故 哭泣 镇静 偶尔 过度 害人不浅 咖啡 刺激 亢奋 烦躁不安 镇定 茶第17页/共18页感谢您的观看。第18页/共18页