十二生肖与十二时辰改.pptx

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1、1.1.子时（子时（23:00-123:00-1：0000）-胆经胆经 好好睡觉好好睡觉1.1.为什么老鼠是子时？子时：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。正是老鼠趁夜深人静，频繁活动之时，故称“子鼠”2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？1.老鼠象征着人体的阳气，胆气，生机，这时候阳气就和老鼠一样小，如果这时候不能很好的休息，那么你的阳气也会逐渐减少2.其实就是告诉我们23：00一定要睡觉，养我们刚刚生发起来的阳气，保护好珍贵的生机第1页/共13页2.2.丑时（丑时（1:00-3:001:00-3:00）-肝经肝经 养肝血1.1.为什么牛是丑时？丑时：十二时辰的第二个时辰。

2、（北京时间01时至03时）。凌晨1点至3点，属丑时。牛习惯夜间吃草，农家常在深夜起来挑灯喂牛，故称“丑牛”2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？我们经常听到像牛马一样任劳任怨，它象征着我们的肝脏，而肝脏也和牛一样任劳任怨，一直工作排毒，为什么现在肝病的人那么多？经常熬夜，1点到3点不睡，肝血养不起来能不生病吗？第2页/共13页3.3.寅时（寅时（3:00-5:003:00-5:00）-肺经肺经 要肃降1.1.为什么老虎是寅时？2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？寅时：是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。此时昼伏夜行的老虎最凶猛，古人常会在此时听到虎啸声，故称“寅虎”。1.

3、我们形容老虎的时候都会提到虎啸山林，霸气，只闻其声让人敬畏，老虎代表着肺，如果一个人的肺得了病，就像病虎一样，呼吸困难，气不足做什么都无精打采。2.中医的经脉也是从肺经开始的，这就告诉我们一天真正的开始是从寅时开始的。从35点，人的气血开始重新分配，心要多少，肾要多少，由肺经分配。35点应该睡得最沉，人从静到动的转化，一定要通过深度的睡眠来完成。老人为什么到这个时候容易早醒？实际上就是气血能量不足了。第3页/共13页4.4.卯时（卯时（5:00-7:005:00-7:00）-大肠经大肠经 应大便1.1.为什么兔子是卯时？卯时：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。清晨

4、5点至7点，属卯时。天刚亮，兔子出窝，喜欢吃带有晨露的青草，故称“卯兔”。2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？1.兔子是吃素的，我们常说排毒排毒，吃什么排毒？那不就是吃素排毒嘛2.卯时是指早晨5点到7点，大肠经当令。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。所以要养成早上排便的习惯。中医有一个句话特别有意思，就是肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。中医有事没事都会问二便（大小便），其实就是问你心肺功能如何。比如心血旺的话，大便是成型的，而且是很粗的，所以小孩的大便和老人的大便是不一样的。小孩的大便又粗又大又长，可是到年老的时候，都拉得特别细。当大便特别细的时候，说明心肺特别差，这就叫肺

5、与大肠相表里。心肺功能好的话，大便功能就好。吃泻药治疗便秘的方法是错误的，它消耗了人体很大的元气。第4页/共13页5.5.辰时（辰时（7:00-9:007:00-9:00）-胃经胃经 要吃早饭1.1.为什么龙是辰时？2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？辰时：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。早晨7点至9点，此时一般容易起雾，传说龙喜腾云驾雾，又值旭日东升，蒸蒸日上，故称“辰龙”。1.龙的身体虽然是各种动物组合而成，但是都是最具生发的器官，它象征着阳气开始启动，有句话叫一年之计在于春，一日之计在于晨，都是龙的像，一个人如果胃经衰败了是一见很危险的事情那这时候应该

6、做些什么呢，就要开始吃早饭了，很多年轻人以为睡过头早饭午饭就可以一起吃了，其实这是大错特错，不管几点起都要吃点东西，阳气起来了就要补一点阴的东西，就是食物，要不然9点到11点脾主运化的时候没有食物，长期下去对人体的伤害是非常大的，很多人减肥不吃早餐，其实早餐是不会肥的，不吃反而得胃病第5页/共13页6.6.巳时（巳时（9:00-11:009:00-11:00）-脾经脾经 如蛇如蛇1.1.为什么蛇是巳时？2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？巳时：临近中午的时候称为巳时。（北京时间09 时至11时）。大雾散去，艳阳高照，蛇类出洞觅食，故称“巳蛇”。1.脾是土，蛇就像蚯蚓一样给土地松土，才能更

7、好的吸收2.巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。那么脾是什么呢？脾的右边是一个卑鄙的卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。老人眼皮下垂，肌肉松弛都和脾有关第6页/共13页7.7.午时（午时（11:00-13:0011:00-13:00）-心经心经 小睡片刻小睡片刻1.1.为什么马是午时？2.2.它象征着什么？这时候你应该

8、做什么？午时：中午（北京时间11时至13时）。古时野马未被人类驯服，每当午时，四处奔跑嘶鸣，故称“午马”。1.马给我们最多的印象就是奔腾，活力，同时马也是最累的，它和我们心脏一样一生都在工作，直到累死2.古代非常重视子午时觉。有时中午还没吃饭呢，就犯困了，不知是咋回事，其实就是通知你该休息了。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。3.午时属相是马，马的性子非常烈，马属火。我们的心就像一匹烈马，永远努力工作着，因此一定

9、要善待它啊。所以在这阴阳交替的时辰，人最好处于休息状态第7页/共13页8.8.未时（未时（13:00-15:0013:00-15:00）-小肠经当令小肠经当令 吸收精吸收精华华1.1.为什么羊是未时？2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？未时：太阳偏西时。（北京时间13时至15时）。有的地方管此时为“羊出坡”，意思是放羊的好时候，故称“未羊1.羊给人的感觉就是细嚼慢咽的象，好处就是吸收好，有个词叫羊肠小道，为什么不叫其他，就是因为羊的肠子弯弯曲曲，这样才能更好的吸收2.未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个

10、脏器。午饭要吃好，就是饮食的营养价值要高，不见得要多，一定要好，午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话，就会在人体形成垃圾。比如说有些女人长了蝴蝶斑，这就是典型的小肠有病，这靠美容是没用的，按西医的说法是内分泌问题。第8页/共13页9.9.申时（申时（15:00-17:0015:00-17:00）-膀胱经膀胱经 好好学习好好学习1.1.为什么猴是申时？2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？申时：（北京时间15食至17时）。太阳偏西了，猴子喜在此时啼叫，故称“申猴”。1.猴子象征着聪明灵活。而这时候人也是最聪明的最适合学习的。2.古时有句话，朝而受业，夕而习复。早晨学习的东西，到这个时间

11、段，好好复习，增强记忆。此时办事效率高，阳气正好都是通过上脑。对一日的起居、学习、工作安排有帮助。第9页/共13页10.10.酉时（酉时（17:00-19:0017:00-19:00）-肾经肾经 “肾肾”最重要最重要1.1.为什么鸡是酉时？2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？酉时：傍晚，意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）太阳落山了，鸡在窝前打转，故称“酉鸡”。1.鸡到了傍晚开始回窝，公鸡也是阳的一种象征，到了晚上阳气开始收敛，肾主闭藏，到了酉时，肾就把一天运化和吸收的所得的元气储蓄起来，等到你需要用的时候才分配出去第10页/共13页11.11.戌时（戌时（19:00-21:0

12、019:00-21:00）心包经心包经 要快乐要快乐1.1.为什么狗是戌时？2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？戌时：此时太阳已经落山，黄昏。（北京时间19时至21时）人劳碌一天，闩门准备休息了。狗卧门前守护，一有动静，就汪汪大叫，故称“戌狗”。1.提到狗大家都会想到忠心，狗会保护主人，就像心包经保护心脏一样，代心受邪。2.“心包”解。什么是心包呢，心为君主之官，心是不受邪的，那么谁来受邪呢 心包来代邪受过。假如中指麻木，是心包的病。心脏有病，首先发在心包上。3.这个时辰是娱乐时期，古时是唠嗑，保持一个心的舒畅。人有2个重要的10分钟。每天和自己的身体交流10分钟，比如拍打心包经，最低标

13、准闭目养神10分钟。和自己生命当中最重要的人交流10分钟。社会和谐，首先家庭和谐。第11页/共13页12.12.亥时（亥时（21-23:0021-23:00）-三焦经三焦经 阴阳交和阴阳交和1.1.为什么猪是亥时？2.2.它象征着什么？这时候你应该做什么？亥时：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。（北京时间21时至23时）。夜深人静，能听见猪拱槽的声音，故称“亥猪”。1.看到猪是不是想到它睡觉的样子，不知道大家有没有发现有时候到9点的时候你就开始困了，可是到11点的时候你又精神了呢2.其实这个时候是阴阳交合的最好时间，是说到这个时期人就应该睡觉了。是生命开始进入新的开始，新的轮回，开始养真正的东西。亥的本意是生命到了亥时的时候，又要从最后到重新开始。所有生发的象，都放在东这一类，木里面。第12页/共13页感谢您的观看！第13页/共13页