心灵健美操修订稿.pdf

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1、心心灵灵健健美美操操集团档案编码：YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08心心灵灵健健美美操操(一一)文文本本内内容容：我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来到这个我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来到这个世界的，我是为了实现伟大、美好的梦想来到这个世界的，我是因为爱才世界的，我是为了实现伟大、美好的梦想来到这个世界的，我是因为爱才来到这个世界的，所以，我将用全身心的爱让这个世界变得更加美好。来到这个世界的，所以，我将用全身心的爱让这个世界变得更加美好。生命只有一次，我焉能寄希望于来生？我要让生命中的每一分钟都生命只有一次，我焉能寄希望于来生？我要

2、让生命中的每一分钟都有价值，我要不辜负上天赐给我的生命权利。时间是构成生命的材料，而有价值，我要不辜负上天赐给我的生命权利。时间是构成生命的材料，而人生也不过是时间的积累。时间一分一秒溜走，我也一步一步走向死亡。人生也不过是时间的积累。时间一分一秒溜走，我也一步一步走向死亡。我若不做时间的主人，就会成为时间的奴隶；我若不利用时间，就会被时我若不做时间的主人，就会成为时间的奴隶；我若不利用时间，就会被时间耗尽。我只有在春季里播下爱和希望的种子，在夏季里辛勤地耕耘，才间耗尽。我只有在春季里播下爱和希望的种子，在夏季里辛勤地耕耘，才可以在秋季里收获丰硕的果实，而当雪花飘飞的冬季悄悄来临时，我可以可以

3、在秋季里收获丰硕的果实，而当雪花飘飞的冬季悄悄来临时，我可以问心无愧地向世界宣告：我没有白过这一生！问心无愧地向世界宣告：我没有白过这一生！（二）（二）我知道，我所有的优点和长处都起源于父母的优秀，但它不是我炫我知道，我所有的优点和长处都起源于父母的优秀，但它不是我炫耀的资本，它是上天与祖宗赋予我帮助别人的工具；它是我展示生命的伟耀的资本，它是上天与祖宗赋予我帮助别人的工具；它是我展示生命的伟大、美好的途径。大、美好的途径。我知道，我的缺点和不足不是我的自愿，那是因为，我是从有缺点我知道，我的缺点和不足不是我的自愿，那是因为，我是从有缺点和不足的父母那里来的。但我知道，选择这样的父母，是我的自

4、愿。我要和不足的父母那里来的。但我知道，选择这样的父母，是我的自愿。我要与父母一起学习和提升。所以，对于这些缺陷，我不抗拒，我全然地接与父母一起学习和提升。所以，对于这些缺陷，我不抗拒，我全然地接受，我要通过今生的忏悔、修行来改过。受，我要通过今生的忏悔、修行来改过。我想对父母说：爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改我想对父母说：爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改变，也希望你们接受我、容忍我。我愿意从今天开始，不再用完美要求你变，也希望你们接受我、容忍我。我愿意从今天开始，不再用完美要求你们，也请你们不再用完美苛求我。在我身上流淌着你们的血脉，我们是一们，也请你们不再用完美苛

5、求我。在我身上流淌着你们的血脉，我们是一个整体，让我们一起改变！让我们一起用包容让生命美好，让我们一起用个整体，让我们一起改变！让我们一起用包容让生命美好，让我们一起用爱让世界美好！爱让世界美好！（三）（三）鱼儿如果离开水会怎么样死亡。花草如果没有阳光会怎么样枯萎。鱼儿如果离开水会怎么样死亡。花草如果没有阳光会怎么样枯萎。一个人如果没有梦想会怎么样？过一种单调、平庸的生活，成为一一个人如果没有梦想会怎么样？过一种单调、平庸的生活，成为一个平庸之辈。个平庸之辈。梦想之于人生，犹如空气之于人，阳光之于花草，水之于鱼。无梦梦想之于人生，犹如空气之于人，阳光之于花草，水之于鱼。无梦的人生注定是空虚的人

6、生、苍白的人生。一个人什么都可以没有，但绝不的人生注定是空虚的人生、苍白的人生。一个人什么都可以没有，但绝不能没有梦想；一个人什么都可以丢弃，但绝不能把梦想丢了，因为梦想就能没有梦想；一个人什么都可以丢弃，但绝不能把梦想丢了，因为梦想就是生命。敢于梦想本身就是一种开拓和创意，不论做什么事，只要心存梦是生命。敢于梦想本身就是一种开拓和创意，不论做什么事，只要心存梦想，相信自己，我就一定能获得成功。想，相信自己，我就一定能获得成功。人类社会的每一项新发明、新创造，人类社会的每一页新的历史、人类社会的每一项新发明、新创造，人类社会的每一页新的历史、新的社会进步、新的社会关系的变革，无不是人类本身的一

7、种梦想的实新的社会进步、新的社会关系的变革，无不是人类本身的一种梦想的实现。现。正是人类想要像鸟儿一样在天上飞，才会有飞机的制造；正是人类正是人类想要像鸟儿一样在天上飞，才会有飞机的制造；正是人类想要像鱼儿一样在海里游，才会有潜水艇的发明；正是人类想要登上月想要像鱼儿一样在海里游，才会有潜水艇的发明；正是人类想要登上月球，才会有火箭卫星的升天；正是人类想要更方便更快捷的交流信息，才球，才会有火箭卫星的升天；正是人类想要更方便更快捷的交流信息，才会有手机、电脑和互联网的出现。会有手机、电脑和互联网的出现。我想要激发自身的潜能，获得成功，也是需要有梦想的。有了梦想我想要激发自身的潜能，获得成功，也

8、是需要有梦想的。有了梦想再加上拼命做，就一定能够梦想成真。从今天起，我要勇敢地放飞自己的再加上拼命做，就一定能够梦想成真。从今天起，我要勇敢地放飞自己的梦想，积极乐观地生活和学习。梦想，积极乐观地生活和学习。（四）（四）不打开开关，电灯就不会亮；不清除水管里的阻塞物，水流就不会不打开开关，电灯就不会亮；不清除水管里的阻塞物，水流就不会通畅；不改变和别人的关系，我的成绩永远不会提高；因为成绩就是关通畅；不改变和别人的关系，我的成绩永远不会提高；因为成绩就是关系，关系就是成绩。要想改善成绩，必须改善关系；只有改善关系，才能系，关系就是成绩。要想改善成绩，必须改善关系；只有改善关系，才能改善成绩。改

9、善成绩。不改变原件，即使换一千台复印机，复印件也不会改变！不改变原件，即使换一千台复印机，复印件也不会改变！不改变自己，即使换一万面镜子，也不会让自己变得漂亮不改变自己，即使换一万面镜子，也不会让自己变得漂亮!为了提高成绩，为了让自己过上开心快乐的生活，我决定从今天开为了提高成绩，为了让自己过上开心快乐的生活，我决定从今天开始多照照镜子，多从自身找原因，多改变自己，不要试图去改变别人，因始多照照镜子，多从自身找原因，多改变自己，不要试图去改变别人，因为一切问题的根源在自身。为一切问题的根源在自身。从今天开始，我要疏通与父母的关系，因为父母是我的根，是我生从今天开始，我要疏通与父母的关系，因为父

10、母是我的根，是我生命的源泉，也是我力量的源泉。命的源泉，也是我力量的源泉。从今天开始，我要疏通与老师的关系，因为老师是我智慧的源泉。从今天开始，我要疏通与老师的关系，因为老师是我智慧的源泉。从今天开始，我要疏通与同学的关系，因为同学是我友谊的源泉。从今天开始，我要疏通与同学的关系，因为同学是我友谊的源泉。从今天开始，我要疏通与课本的关系，因为课本是我知识的源泉。从今天开始，我要疏通与课本的关系，因为课本是我知识的源泉。从今天开始，我要疏通与学校的关系，因为学校是我成长的源泉。从今天开始，我要疏通与学校的关系，因为学校是我成长的源泉。从今天开始，我要疏通与国家的关系，因为没有国，哪有家没有从今天

11、开始，我要疏通与国家的关系，因为没有国，哪有家没有家，哪有我国家不太平，社会不稳定，哪有我的幸福小家庭家，哪有我国家不太平，社会不稳定，哪有我的幸福小家庭从今天开始，我要竭尽全力清除各种障碍物，疏通各种“关系管从今天开始，我要竭尽全力清除各种障碍物，疏通各种“关系管道”，我要像金庸武侠小说笑傲江湖的任我行那样，运用吸星大法，吸收道”，我要像金庸武侠小说笑傲江湖的任我行那样，运用吸星大法，吸收到来自各方面的能量，使自己成为超人，使成绩一飞冲天！到来自各方面的能量，使自己成为超人，使成绩一飞冲天！（五）（五）是谁一步一步的教会我走路是谁一字一字的教会我说话是谁最关心是谁一步一步的教会我走路是谁一字

12、一字的教会我说话是谁最关心我的学习是谁最关心我的未来谁既是我的启蒙老师，又是我的知心朋友是我的学习是谁最关心我的未来谁既是我的启蒙老师，又是我的知心朋友是父母。父母。当我生病时，父母无微不至的照顾我；当我遇到挫折时，父母诚心当我生病时，父母无微不至的照顾我；当我遇到挫折时，父母诚心诚意地鼓励我；当我有心事时，父母循循善诱的开导我。诚意地鼓励我；当我有心事时，父母循循善诱的开导我。然而，当父母生病时，我可曾为父母端水熬药当父母遇到困难时，然而，当父母生病时，我可曾为父母端水熬药当父母遇到困难时，我可曾想过为父母分忧解难当父母叮嘱我出门要小心时，我可曾嫌弃他们我可曾想过为父母分忧解难当父母叮嘱我出

13、门要小心时，我可曾嫌弃他们太啰嗦太啰嗦我为父母付出的太少，而父母为我倾注了所有的爱，他们如阳光雨我为父母付出的太少，而父母为我倾注了所有的爱，他们如阳光雨露般哺育我，让我茁壮成长，让我拥有了健康快乐的童年。感谢你们亲爱露般哺育我，让我茁壮成长，让我拥有了健康快乐的童年。感谢你们亲爱的父母的父母!(六六)老师是网站，我要真心地感激老师，感激老师辛勤地教育我，我要老师是网站，我要真心地感激老师，感激老师辛勤地教育我，我要用大脑无线上网，用意念把老师的知识、智慧直接从头顶下载下来，装进用大脑无线上网，用意念把老师的知识、智慧直接从头顶下载下来，装进我的大脑。我的大脑。我要大声地说：“亲爱的老师，谢谢

14、您对我的谆谆教诲！我以前学我要大声地说：“亲爱的老师，谢谢您对我的谆谆教诲！我以前学习还不够勤奋，还不够认真，请您宽恕我；我现在向您承诺，我一定要好习还不够勤奋，还不够认真，请您宽恕我；我现在向您承诺，我一定要好好学习，不再让您操心了。”好学习，不再让您操心了。”课本是好友，我要真心的感谢课本，感激它给我知识和力量，我要课本是好友，我要真心的感谢课本，感激它给我知识和力量，我要大声地说：“亲爱的课本，你像一艘船，带领我从狭隘的山谷，驶向生活大声地说：“亲爱的课本，你像一艘船，带领我从狭隘的山谷，驶向生活的无限广阔的海洋，谢谢你！过去我不太尊重你，不太珍惜你，从现在的无限广阔的海洋，谢谢你！过去

15、我不太尊重你，不太珍惜你，从现在起，我会尊重你，读懂你，我会像爱护我的心脏一样爱护你！”起，我会尊重你，读懂你，我会像爱护我的心脏一样爱护你！”（七）（七）一个空瓶子，我向里面倒水，它就装着水；我向里面倒垃圾，它就一个空瓶子，我向里面倒水，它就装着水；我向里面倒垃圾，它就装着垃圾。装着垃圾。人像什么？我们每个人就像一个空瓶子，我向瓶子里倒什么，我得人像什么？我们每个人就像一个空瓶子，我向瓶子里倒什么，我得到的就是什么。我的命运，我的成败贵贱，不取决于长相和身高，而是取到的就是什么。我的命运，我的成败贵贱，不取决于长相和身高，而是取决于我内心装的是什么。决于我内心装的是什么。我的内心装着美好，我

16、的生活就美好；我的内心装着健康，我的身我的内心装着美好，我的生活就美好；我的内心装着健康，我的身体就健康；我的内心装着美丽，我的外表就美丽；我的内心装满能量，我体就健康；我的内心装着美丽，我的外表就美丽；我的内心装满能量，我的身体就充满能量；我的内心装着喜悦，我的生活就满是喜悦；我的内心的身体就充满能量；我的内心装着喜悦，我的生活就满是喜悦；我的内心装着自信，我的人生就充满自信。装着自信，我的人生就充满自信。世界像什么？世界就像一块空地，种什么就长什么。我种下西瓜的世界像什么？世界就像一块空地，种什么就长什么。我种下西瓜的种子，就长出西瓜。我种下大树的种子，就会长成参天大树！种子，就长出西瓜。

17、我种下大树的种子，就会长成参天大树！（八）（八）种瓜得瓜，种豆得豆。我播种爱心，就会收获爱心；我播种友谊，种瓜得瓜，种豆得豆。我播种爱心，就会收获爱心；我播种友谊，就会收获友谊；我播种快乐，就会收获快乐。就会收获友谊；我播种快乐，就会收获快乐。我怎样对待别人，别人就怎样对待我。如果我对别人不好，别人就我怎样对待别人，别人就怎样对待我。如果我对别人不好，别人就不会对我好，这就是“因果法则”：有因必有果，有果必有因，种善因结不会对我好，这就是“因果法则”：有因必有果，有果必有因，种善因结善果，种恶因结恶果。善因结不出恶果，恶因结不出善果。善果，种恶因结恶果。善因结不出恶果，恶因结不出善果。要想收获，必先播种；要想得到，必先付出。我只有不断地满足西要想收获，必先播种；要想得到，必先付出。我只有不断地满足西瓜种子的要求浇水、施肥、除草、杀虫，才能收获到又大又甜的西瓜。瓜种子的要求浇水、施肥、除草、杀虫，才能收获到又大又甜的西瓜。先舍后得，先予后取；先人后己，吃亏是福；乐于助人，无私奉先舍后得，先予后取；先人后己，吃亏是福；乐于助人，无私奉献；大量付出，无偿给予。这就是成功的最大秘诀！献；大量付出，无偿给予。这就是成功的最大秘诀！今天我要快乐地付出！今天我要无私地付出！今天我要慷慨的付今天我要快乐地付出！今天我要无私地付出！今天我要慷慨的付出！出！