《人体的营养》复习.ppt
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1、第二章第二章 人体的营养人体的营养第一节第一节 食物中的营养物质食物中的营养物质各种各样的食物各种各样的食物 食物中含有糖类糖类、脂肪脂肪、蛋白质蛋白质、水水、无机盐和维生素无机盐和维生素等六类营养物质。我知道了:糖类、脂肪、蛋白质有什么作用糖类、脂肪、蛋白质有什么作用?n糖类、脂肪和蛋白质糖类、脂肪和蛋白质都是组成细胞的主要有机物,并且能为生命活动提供能量生命活动提供能量。n病人不能正常进食时,往往需要点滴葡萄糖液,这是因为葡萄糖能为人体提供能量。葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。糖类含量较多的食物糖类含量较多的食物 脂肪含量较多的食物脂肪含量较多的食物(备用供能物质备用供能物质)。n 肥肉、大
2、豆、花生等食物中含有较多的脂肪。脂肪也是供给人体能量的重要物质。脂肪也是供给人体能量的重要物质。不过,贮贮存在人体内的脂肪是重要的备用能源物质存在人体内的脂肪是重要的备用能源物质。你可能有这样的体会,病人几天吃不下食物,身体明显消瘦了。这是因为贮存在体内的脂肪等贮存在体内的脂肪等营养物质消耗多而补充少。营养物质消耗多而补充少。n 儿童、青少年以及伤病员为什么需要多吃一些奶、蛋、鱼、肉?原来,这些食物中含有丰富的蛋白质。蛋白质是建造和修复身体的重要蛋白质是建造和修复身体的重要原料,原料,人的生长发育以及受损细胞的修复和更人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。新,都离不开蛋白质。此
3、外,蛋白质也能被分蛋白质也能被分解,为人体的生命活动提供能量。解,为人体的生命活动提供能量。蛋白质含量较多的食物蛋白质含量较多的食物豆子中含丰富的蛋白质豆子中含丰富的蛋白质营养物质糖类糖类脂肪蛋白蛋白质质人体内主要能源物质,人体内主要能源物质,构成细胞的成分构成细胞的成分大米、小麦、玉大米、小麦、玉米、甘薯、马铃米、甘薯、马铃薯等薯等人体内备用能源物质,人体内备用能源物质,也是构成细胞的成分也是构成细胞的成分黄豆、花生、芝麻、黄豆、花生、芝麻、油菜籽、核桃、猪油菜籽、核桃、猪肉、全脂乳粉肉、全脂乳粉供能物质,构成细胞重供能物质,构成细胞重要物质,促进生长发育要物质,促进生长发育和细胞的更新与修
4、复和细胞的更新与修复黄豆、绿豆、瘦黄豆、绿豆、瘦肉类、鱼类、禽肉类、鱼类、禽类、蛋类等类、蛋类等小小 结:结:对人体作用对人体作用主要食物来源主要食物来源探究探究:测定某种食物中的能量测定某种食物中的能量n 能量是可以互相转化的,包含在有机能量是可以互相转化的,包含在有机物中的化学能可以转化成热能,而热物中的化学能可以转化成热能,而热能则可以使水的温度发生变化。能则可以使水的温度发生变化。一粒小小的花生到底能使一粒小小的花生到底能使3030毫升的水毫升的水温度升高多少呢?温度升高多少呢?3、制定计划:易拉罐、锥形瓶、温度计、花生种子、天平等1、提出问题:花生的种子含有能量吗?2、作出假设:花生
5、的种子含有能量。取一锥形瓶,注入30毫升水,并放入温度计4、实施计划如图安装好,并测水温称一粒干燥花生种子的质量,然后点燃放在锥形瓶底直到花生燃尽,再次记录水的温度5、得出结论你得出的结论是:_6、表达和交流:2 2、你们测定的数据与其他小组的数据相、你们测定的数据与其他小组的数据相同吗?如不同,原因是什么?同吗?如不同,原因是什么?3 3、这个探究实验只做一次,结果可靠吗、这个探究实验只做一次,结果可靠吗?应当怎么做?应当怎么做?讨论和交流讨论和交流1 1、你们测定的数据与第、你们测定的数据与第38-3938-39页附表中的页附表中的数有差别吗?原因是什么?数有差别吗?原因是什么?设置重复组
6、:设置重复组:实验测得的数据往往存在误差,因此需要实验测得的数据往往存在误差,因此需要设置重复组,也就是同一个实验在相同的条件下要重复设置重复组,也就是同一个实验在相同的条件下要重复做几次。如果重复组的实验数据十分相近,则说明这个做几次。如果重复组的实验数据十分相近,则说明这个实验的结果排除了偶然因素的影响。实验结果应当取各实验的结果排除了偶然因素的影响。实验结果应当取各重复组的重复组的平均值平均值。水和无机盐的作用n水是人体细胞的主要成分之一,约占体重的60%70%。人体的各项生命活动,离开水都无法进行。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。n你是否听说过有的人因缺铁而患贫
7、血症,有的人因缺钙而影响骨骼的生长发育?这说明含铁和含钙的无机盐对人体健康十分重要。事实上。有些无机盐在人体内含量不多,但作用却很大。水水地方性甲状腺肿佝偻病 几种几种无机盐无机盐的缺乏症状和食物来源的缺乏症状和食物来源无机盐的种类无机盐的种类缺乏时的症状缺乏时的症状食物来源食物来源含含钙钙的无机盐的无机盐含含磷磷的无机盐的无机盐含含铁铁的无机盐的无机盐含含碘碘的无机盐的无机盐含含锌锌的无机盐的无机盐儿童缺钙易患佝偻病(鸡儿童缺钙易患佝偻病(鸡胸、胸、X形或形或O形腿);中形腿);中老年人特别是妇女缺钙易老年人特别是妇女缺钙易患骨质疏松症。患骨质疏松症。厌食、贫血、肌无力、骨厌食、贫血、肌无力
8、、骨痛等痛等缺铁性贫血(乏力、头缺铁性贫血(乏力、头晕等)晕等)地方性甲状腺肿,儿童地方性甲状腺肿,儿童的智力和体格发育出现的智力和体格发育出现障碍。障碍。生长发育不良、味觉发生生长发育不良、味觉发生障碍。障碍。奶类、豆奶类、豆类、虾皮类、虾皮瘦肉、豆瘦肉、豆类类血液、肝血液、肝脏、鸡蛋脏、鸡蛋紫菜、海带紫菜、海带鱼类、蛋鱼类、蛋类类维维生生素素 几百年前的欧洲,长期在海上行的水手经常遭受坏血病的几百年前的欧洲,长期在海上行的水手经常遭受坏血病的几百年前的欧洲,长期在海上行的水手经常遭受坏血病的几百年前的欧洲,长期在海上行的水手经常遭受坏血病的折么磨,患者常常牙龈出血,最后痛苦的死去,人们一直
9、折么磨,患者常常牙龈出血,最后痛苦的死去,人们一直折么磨,患者常常牙龈出血,最后痛苦的死去,人们一直折么磨,患者常常牙龈出血,最后痛苦的死去,人们一直 查不出病因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就查不出病因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就查不出病因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就查不出病因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢?不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢?不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢?不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢?请你阅读下面的故事,想一想说明了什么问题请你阅读下面的故事,想一想说明了什么问题?一位随船医生通
10、过细心观察发现,水手在航海中很难一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海中很难一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海中很难一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海中很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天天吃一些吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天天吃一些吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天天吃一些吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天天吃一些,奇迹出现了新鲜的柑橘奇迹出现了,奇迹出现了新鲜的柑橘奇迹出现了,奇迹出现了新鲜的柑橘奇迹出现了,奇迹出现了新鲜的柑橘奇迹出现了坏血病很快就痊愈坏血病很快就痊愈坏血病很快就痊愈坏血病很快就痊愈了。那么,柑橘为什么会有如此神奇的本领
11、呢?经过长期的了。那么,柑橘为什么会有如此神奇的本领呢?经过长期的了。那么,柑橘为什么会有如此神奇的本领呢?经过长期的了。那么,柑橘为什么会有如此神奇的本领呢?经过长期的研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取维生素研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取维生素研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取维生素研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取维生素C C (又叫抗坏血酸),并证实坏血病就是维生素(又叫抗坏血酸),并证实坏血病就是维生素(又叫抗坏血酸),并证实坏血病就是维生素(又叫抗坏血酸),并证实坏血病就是维生素C C 缺乏症。缺乏症。缺乏症。缺乏症。坏血病与维生素坏血病与维生素C Cn维
12、生素是一类比较简单的有机物,种类很多。维生素不是构成细胞的种类很多。维生素不是构成细胞的主要原料,并不为人体提供能量,主要原料,并不为人体提供能量,人体每日对它们的需要量也很小。人体每日对它们的需要量也很小。但是,维生素对人体的重要作用是但是,维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的。人体其他营养物质所不能代替的。人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长发育,甚至患病。生长发育,甚至患病。这些食物中主要含维生素是这些食物中主要含维生素是缺乏症:缺乏症:皮肤粗糙,皮肤粗糙,夜盲症,干眼病等。夜盲症,干眼病等。A这些食物中含有维生素这些食物中含有维生素主要功能主
13、要功能:维持人体正常的维持人体正常的-新陈新陈代谢代谢和和神经神经的正常生理的正常生理功能。功能。B1神经炎神经炎,食欲不振、食欲不振、消化不良、消化不良、脚气病脚气病缺乏症缺乏症:这些食物中含有维生素这些食物中含有维生素C缺乏症:缺乏症:坏血病、抵抗坏血病、抵抗力下降力下降主要功能是:维持正常主要功能是:维持正常的的新陈代谢新陈代谢,维持骨骼、,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理肌肉和血管的正常生理作用,增强作用,增强抵抗力。抵抗力。比较食物中维C的含量实验原料与试剂实验原料与试剂1、原料、原料鲜榨果蔬汁鲜榨果蔬汁(橙,番茄,梨,猕猴桃橙,番茄,梨,猕猴桃)2、试剂、试剂0.2%高锰酸钾溶液高锰
14、酸钾溶液,1%淀粉指示剂淀粉指示剂,0.01mol/L的碘溶液的碘溶液,2%草酸草酸实验注意事项1、榨汁时所取的蔬果须为等质量,且稀、榨汁时所取的蔬果须为等质量,且稀释时要加等体积的水。释时要加等体积的水。2、榨出的果蔬汁须随配随用,因为维、榨出的果蔬汁须随配随用,因为维C极易被空气总的氧气氧化。极易被空气总的氧气氧化。3、维、维C在酸性条件下相对稳定,故须向在酸性条件下相对稳定,故须向新榨的果蔬汁加酸调节新榨的果蔬汁加酸调节pH为为3左右。左右。实验现象与结果记录实验现象与结果记录定性检验定性检验实验内容实验内容分别向猕猴桃汁、番茄分别向猕猴桃汁、番茄汁、梨汁、橙汁中滴加汁、梨汁、橙汁中滴加
15、适量高锰酸钾溶液,振适量高锰酸钾溶液,振荡,观察现象荡,观察现象实验现象实验现象定量测定定量测定果蔬汁种类果蔬汁种类 橙汁橙汁 猕猴桃汁猕猴桃汁 番茄汁番茄汁 梨汁梨汁消耗的碘液消耗的碘液体积体积V/mL实验维实验维C含含量量/mg理论维理论维C含含量量/mg33420146理论维C含量 (每100g所含)1.酸枣酸枣(900mg)2.青椒青椒(72mg)3.苦瓜苦瓜(56mg)4.山楂山楂(53mg)5.香菜香菜(48mg)6.大白菜大白菜(47mg)7.草莓草莓(47mg)8.莲藕莲藕(44mg)9.木瓜木瓜(43mg)10.桂圆桂圆(43mg)这些食物中含有维生素这些食物中含有维生素佝偻
16、佝偻病(如鸡胸、病(如鸡胸、X X形形或或O O形腿等)、形腿等)、骨质疏骨质疏松松症症D主要功能:促进吸收主要功能:促进吸收钙、磷钙、磷和和骨骼骨骼发育。发育。缺乏症:缺乏症:夜盲夜盲A A 脚气脚气B B 坏血坏血C C 佝偻佝偻D D简记歌谣简记歌谣:几种维生素缺乏时的症状和食物来源几种维生素缺乏时的症状和食物来源维生素的种维生素的种类类缺乏时的症状缺乏时的症状食物来源食物来源维生素维生素A维生素维生素B1维生素维生素C维生素维生素D皮肤干燥、夜盲症皮肤干燥、夜盲症(夜晚看不清东西)(夜晚看不清东西)、干眼症等、干眼症等神经炎、脚气病(维神经炎、脚气病(维生素生素B1缺乏症)、消缺乏症)
17、、消化不良、食欲不振等化不良、食欲不振等坏血病、抵抗力下降坏血病、抵抗力下降等等佝偻病、骨质疏松症佝偻病、骨质疏松症等等肝脏、鱼肝肝脏、鱼肝油、胡萝卜油、胡萝卜牛肉、谷牛肉、谷物物西红柿、西红柿、黄瓜黄瓜鸡蛋、肝鸡蛋、肝脏脏食食物物中中的的营营养养供能供能物质物质非供能非供能物质物质糖类糖类:人体主要的供能物质:人体主要的供能物质脂肪:主要作为脂肪:主要作为_能量储存在体内能量储存在体内蛋白质:构成人体细胞的基本物质,蛋白质:构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育及受损细胞的修复人体的生长发育及受损细胞的修复更新离不开蛋白质更新离不开蛋白质水:构成细胞的主要成分,参与人水:构成细胞的主要成分,
18、参与人的各项生理活动的各项生理活动无机盐无机盐:构成细胞的成分,如:构成细胞的成分,如_是构成血红蛋白的成分是构成血红蛋白的成分;_是构成是构成骨骼的成分骨骼的成分维生素维生素:不构成细胞成分,但:不构成细胞成分,但对生命活动起调节作用对生命活动起调节作用注意:维生素既不构成细胞也不提供能量注意:维生素既不构成细胞也不提供能量备用备用铁铁钙钙1、在一条远航海轮上,因新鲜蔬菜不足,多数海员牙龈出血,这是因为缺乏(在一条远航海轮上,因新鲜蔬菜不足,多数海员牙龈出血,这是因为缺乏()A、维生素、维生素BB、维生素、维生素CC、维生素、维生素DD、维生素、维生素A2、某人皮肤粗糙,傍晚看不清东西,该人
19、体内可能缺乏:(、某人皮肤粗糙,傍晚看不清东西,该人体内可能缺乏:()A、维生素、维生素CB、维生素、维生素BC、维生素、维生素DD、维生素、维生素A3、营养学家建议我国青少年要多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品,、营养学家建议我国青少年要多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品,因为蛋白质是:(因为蛋白质是:()A、人体生长发育必须的物质、人体生长发育必须的物质B、主要供能物质、主要供能物质C、容易消化的物质、容易消化的物质D、有机物、有机物、4、糖类是人类所需能量的主要来源,下列哪种食物中含糖较高、糖类是人类所需能量的主要来源,下列哪种食物中含糖较高()A、鸡蛋、鸡蛋B、豆腐、豆腐C、肥
20、肉、肥肉D、馒头、馒头5、青少年时期对营养的要求是(、青少年时期对营养的要求是()A、多吃肉类,不要吃蔬菜、多吃肉类,不要吃蔬菜B、多吃点蔬菜,不要吃肉类、多吃点蔬菜,不要吃肉类C、随便一点,有什么吃什么、随便一点,有什么吃什么D、应全面、合理摄取营养物质、应全面、合理摄取营养物质BDADD连一连连一连A.A.脂肪脂肪 a.a.人体生命活动的主要能源物质人体生命活动的主要能源物质B.B.糖类糖类 b.b.备用的能源物质备用的能源物质C.C.水水 c.c.促进人体的正常的生长发育,促进人体的正常的生长发育,人体需要量很少人体需要量很少D.D.维生素维生素 e.e.含有人体内不可缺少的营养成分,含
21、有人体内不可缺少的营养成分,如如 钙,铁钙,铁E.E.蛋白质蛋白质 d.d.组成细胞的主要物质,组成细胞的主要物质,同时具有运输功能同时具有运输功能F.F.无机盐无机盐 f.f.构成人体细胞的主要物质,构成人体细胞的主要物质,生长发育,组织更新的原料生长发育,组织更新的原料下表列出了下表列出了 A A、B B、C C、D D、E E五种食物(各五种食物(各100100克)中除克)中除水和无机盐以外的主要成分:水和无机盐以外的主要成分:1 1、食物(、食物()有助于预防夜盲症;()有助于预防夜盲症;()能提)能提供较多的能量;(供较多的能量;()适合坏血病患者食用。)适合坏血病患者食用。2 2、
22、长期以食物、长期以食物D D为主要食物有那些缺陷?为主要食物有那些缺陷?BAE 1913年,俄罗斯的“圣虎克号”船载着北极探险队的队员们在北冰洋的冰块间越冬。没过多久,队员们就得了一种可怕的病。他们的牙床一块块裂开,充血肿胀,牙齿都松了,脸也浮肿,皮下青一块紫一块。后来医生将这些病人分成六组,分别给吃果酒、矾类制剂(一种晶体盐类)、醋、海水、柠檬和肉豆,发现每天吃两个柠檬的人很快恢复了健康。请分析:1 1、船上的队员到底得了什么病?、船上的队员到底得了什么病?2 2、为什么柠檬能治疗这种病?、为什么柠檬能治疗这种病?3 3、海员最容易得这种病的原因是什么?、海员最容易得这种病的原因是什么?坏血
23、病坏血病柠檬含柠檬含V VC C多多因为海员长期生活在远离大陆的船上,吃不到新鲜的蔬菜和水果因为海员长期生活在远离大陆的船上,吃不到新鲜的蔬菜和水果第二节第二节消化和吸收消化和吸收慢慢咀嚼馒头,为什慢慢咀嚼馒头,为什么会感觉到有点甜呢么会感觉到有点甜呢?食物进入消化道,会有哪食物进入消化道,会有哪些变化呢?些变化呢?每天我们都会吃进各种食物以保证我们每天我们都会吃进各种食物以保证我们获取充足的营养。食物的种类各不相同:获取充足的营养。食物的种类各不相同:米饭、馒头、各种蔬菜、水果、肉、蛋、米饭、馒头、各种蔬菜、水果、肉、蛋、奶等。有些人吃的很多却不胖,而还有奶等。有些人吃的很多却不胖,而还有些
24、人吃的并不比别人多却很胖,这究竟些人吃的并不比别人多却很胖,这究竟是为什么呢?是为什么呢?一、食物在消化一、食物在消化系统中的变化系统中的变化探究探究探究探究提出问题提出问题:根据分析,提出你感兴趣的问题。根据分析,提出你感兴趣的问题。提示提示:1.:1.淀粉是馒头的主要成分,淀粉是没淀粉是馒头的主要成分,淀粉是没有甜味的,淀粉分解形成的麦芽糖有甜味;有甜味的,淀粉分解形成的麦芽糖有甜味;2.2.淀粉遇碘变蓝,麦芽糖遇碘不变蓝。淀粉遇碘变蓝,麦芽糖遇碘不变蓝。食物的消化食物的消化实验探究实验探究:馒头在口腔中的变化馒头在口腔中的变化馒头碎屑与馒头碎屑与2毫升毫升唾液唾液搅拌混合。搅拌混合。馒头
25、碎屑与馒头碎屑与2毫升毫升清水清水搅拌混合。搅拌混合。馒头小块馒头小块与与2毫升唾液毫升唾液不搅拌混合。不搅拌混合。放入放入37左右的左右的温水中温水中510分钟分钟各加各加2滴碘液滴碘液,摇摇匀匀1.你认为会出现什么样的变化你认为会出现什么样的变化?原因是什么原因是什么?2.试管为什么要放入试管为什么要放入37左右的温水中左右的温水中?3.取唾液前要用凉开水漱口,为什么取唾液前要用凉开水漱口,为什么?4.为什么馒头咀嚼时会感觉有些甜味为什么馒头咀嚼时会感觉有些甜味?现象(结果)n1号蓝色最号蓝色最浅(或无色)浅(或无色),2号蓝色最号蓝色最深深,3号居号居中中。结论结论馒头变甜与唾液的分泌,
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