高中心理健康教育我的青春我做主 .ppt

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1、我的青春我做主我的青春我做主你梦想的大学是怎样的？你希望在大学做什么？谈一场轰轰烈烈的恋爱！当学霸，拿奖学金！玩社团，参加社会活动！拼搏，从起跑的刹那开始拼搏，从起跑的刹那开始!放飞梦想放飞梦想拥抱高三拥抱高三成功法则成功法则S=A+B+CAIM（目标）定自己的目标，不要和别人比。要合理，具有可实现性和挑战性。“跳一跳，够得着”要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于没有目标。要明确具体，具有可衡量性。总目标+阶段目标。要把目标写在纸上。写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。BEHAVE（行动）如果你没有站在跑道上，你就永远无法到达终点。心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！（

2、爱默生）光有目标，没有行动，那是妄想。我想往电话那边去，我不能单靠默想，我需要一步，一步，一步地走出去，你只可每次走一步，不管你一步有多大，仍是每次一步.制定一个实现目标的计划。走好每一步，为成功积累。“我现在做的事情会使我更接近我的目标吗？”CONFIDENCE（自信）自信是成功的第一秘诀。爱默生成功的道路上布满荆棘，只有勇敢的人才能到达终点。自信能使人有克服困难的勇气，自强不息的力量。自信能使人发挥潜能。路，在自己脚下。路，在自己脚下。如何渡过高三这条河如何渡过高三这条河 1、带着良好的心态渡过高三、带着良好的心态渡过高三 播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生；一种良好的心态，比一百

3、种智慧强。2、带着勇气渡高三、带着勇气渡高三勇者无畏，勇者无敌。困难，犹如磐石，你必须逐一一搬开；挫折，如同沼泽，你必须随时跨越。不要因为繁重的学习任务而忽视你的健康问题。身体不要因为繁重的学习任务而忽视你的健康问题。身体不佳，精力不济是不能胜任日常学习的，应持之以恒地进不佳，精力不济是不能胜任日常学习的，应持之以恒地进行体育锻炼，增强体质，劳逸结合。行体育锻炼，增强体质，劳逸结合。3、带着健康渡高三、带着健康渡高三4、带着友情渡高三、带着友情渡高三 遇到困惑偶尔放下手头的作业和朋友谈谈心，主动找到老师交交心，恢复最轻松、最真实的状态，把心中的所有疑惑，烦恼全都解决掉，用真诚的心与朋友一起经营

4、一份稳定而平和的友情，融洽的人际关系会使你心情愉快，精神振奋，与朋友一道分享快乐，会给你的学习带来无限的动力。4、带着友情渡高三、带着友情渡高三但要注意两个方面：第一是慎交朋友，益友敬而亲，损友敬而远。交友内心重于外表，背后重于当面，行为重于言语。第二是男女同学的友情更应珍惜，一旦错位为恋情，则害人害己，抱憾终身。5、带着感恩渡高三、带着感恩渡高三不要以为父母对你的供养是理所当然的，不要以为老师对你的教育是义不容辞的，不要以为同学对你的帮助是天经地义的。对一切帮助过我们的人，我们都应有感恩之心。舍去的背囊舍去的背囊带着的已太多，应舍去些什么呢？舍去自私，舍去虚荣，舍去侥幸，舍去埋怨，舍去懒惰，舍去浮燥，舍去诱惑，舍去狭隘。发现自己的优势，找到自信的支点发现自己的优势，找到自信的支点正视不足，变弱为强正视不足，变弱为强自信的行为塑造自信的心理自信的行为塑造自信的心理克服自卑心理克服自卑心理写一封信，给十年后的自己写一封信，给十年后的自己LOGO你是独一无二的你是独一无二的只要你努力，你也可以成功只要你努力，你也可以成功只要你愿意，你的生命也可以神采只要你愿意，你的生命也可以神采飞扬让自己神采自己神采飞扬 秀出明星的你秀出明星的你让自己神采自己神采飞扬 秀出你自己秀出你自己热情的想法情的想法 写一封信，给十年后的自己写一封信，给十年后的自己Thankyou