我的高中之旅课件--高一心理健康主题班会.pptx

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1、我的高中之旅我的高中之旅高一年级祝贺和欢迎同学们开启高中之旅祝贺和欢迎同学们开启高中之旅兴奋、期待恐惧、焦虑自我贬低孤独、难过迷茫失落、气馁“我的高中之旅”体验困难/失败 VS 挑战/成长契机困难失败标签挑战成长契机英雄的原型：英雄的原型：离开他舒适平常的家园进入一个充满冒险的不寻常的世界经历险阻，克服重重困难最后实现成长和蜕变。乔瑟夫坎伯千面英雄英雄之旅高中之旅-英雄成长之旅高中之旅就是一场英雄打怪升级的成长之旅高中之旅就是一场英雄打怪升级的成长之旅英雄信息卡英雄信息卡名字：技能（自身积极资源）：外援（外界可用资源）：辉煌经历（过去成功经历）：英雄使命（高中生活成长目标）：我就是英雄！名字：

2、名字：悟空技能：技能：意志力强，不容易被困难打倒，不轻言放弃；擅长寻求他人的帮助；外援：外援：父母、好朋友小A和小B、表姐、初三的班主任；辉煌经历：辉煌经历：初三下学期成功逆袭英雄使命英雄使命：培养独立生活的能力，锻炼自己的应对压力的能力，学习上超越自己。我就是英雄！怪兽1名字：威力：挑战：沿路的怪兽怪兽2名字：威力：挑战：怪兽3名字：威力：挑战：数学怪兽数学怪兽名字：名字：未知数威力：威力：武力高超，千变万化，层出不穷，不按套路出招挑战挑战：自己的武器太落后，而且摸不清怪兽的套路，敌强我弱。畏难心理，看到数学怪兽来了，就只想逃跑，只想投降，结果它越发嚣张，而自己却斗志不足。一号怪兽失眠怪兽失

3、眠怪兽名字：名字：黑白无常威力威力：常常在夜深人静的时候突然袭来，双方对峙，势均力敌，迟迟不肯败退；挑战：挑战：每次到了就寝的时分，一个人躺在床上，就开始害怕它的出现，越焦虑的时候，它越容易出现，自己越努力地对抗，它就变得越强大，一番对峙，精疲力竭。尤其看到室友平静入睡，更感到焦虑、挫败。二号怪兽情绪情绪怪兽怪兽名字：名字：EMO威力威力常常在课间、集体活动、一个人的时候，偷偷袭来，就像浓雾一样笼罩着，如影随形，难以摆脱。挑战挑战：被它缠上之后，感觉自己会变得弱小可怜无助，怀念过去的种种美好，哀叹眼前的不如意，看不到未来的希望，想一个人躲起来。三号怪兽英雄与怪兽之战英雄与怪兽之战英雄与怪兽之战

4、成功经验成功经验：回忆自己曾经遇到过类似的困难，是如何应对的，尝试过哪些有有效方法。寻找外援寻找外援：可以从外界寻求什么帮助和支持。应对策略应对策略：借借 鉴鉴成功经验成功经验寻寻 找找外界帮助外界帮助尝尝 试试新的方法新的方法英雄悟空与数学怪兽英雄悟空与数学怪兽“未知数未知数”之战之战成功经验成功经验：初中学习物理电学的经验寻求寻求外援外援：数学老师；身边数学厉害的同学应对策略应对策略：加强投入；总结错题；不耻下问英雄与怪兽之战VS英雄与失眠怪兽英雄与失眠怪兽“黑白无常黑白无常”之战：之战：成功经验成功经验：中考前应对失眠的经验寻找寻找外援：外援：心理老师、专业医生（必要的时候）应对策略：应

5、对策略：不一定要打败它，驱赶它，对抗它，不把它当成敌人；尝试一些方法让身体放松下来；必要时寻求专业的帮助英雄与怪兽之战VS英雄与情绪英雄与情绪怪兽怪兽“EMO”之战：之战：成功经验成功经验：初中军训应对消极情绪的经验寻找寻找外援外援：爸妈，新朋友，新老师应对策略应对策略：不要把自己封闭起来，去熟悉新的校园、新老师、新同学；如果不能打败它，就和它共存，依然保持行动英雄与怪兽之战VS英雄与英雄与 怪兽怪兽之战：之战：成功经验成功经验：寻找寻找外援外援应对策略应对策略：英雄与怪兽之战VS万事开头难，给自己一点时间学校的心理老师也是你们的强大外援！英雄与怪兽之战同学们看着自己的英雄打怪升级的成长地图，有什么样的想法和感受呢？同学们看着自己的英雄打怪升级的成长地图，有什么样的想法和感受呢？总结高中之旅就是一场英雄打怪升级的成长之旅把困难当成挑战，当成成长的契机每个同学都是自己故事里的英雄策略：借鉴成功经验寻求外界帮助尝试新的办法解锁新的技能，获得新的体验，收获新的成长总结高中之旅没有失败者高中之旅没有失败者我们都将升级为更强的英雄我们都将升级为更强的英雄谢谢 谢谢