神奇的记忆力课件--心理健康.pptx

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1、神奇的神奇的记忆力力单击此处添加标题钱包包苹果苹果书围巾巾苹果苹果西瓜西瓜学生学生自行自行车苹果苹果毛巾毛巾美美丽 小小偷老老师阳光阳光橘子橘子警警车警察警察善良善良火火车甘蔗甘蔗别墅墅地板地板 宝宝剑UFO24开启记忆之门钱 钱包 苹果 书 围巾 苹果 西瓜 学生 自行车 苹果 毛巾 美丽 小偷 老师 阳光 橘子 警车 警察 善良 火车 甘蔗 别墅 地板 宝剑 UFO 24你觉得哪些最容易记住？你觉得哪些最难记住？记得最牢固的是哪些？魔法1:开头、结尾内容记得较牢 加强对中间材料的记忆次数分段记忆重要材料放在最前或最后记用记忆黄金时间记较难部分魔法2:记忆策略 有联系的字词往往容易记住有联系

2、的字词往往容易记住重复遍数越多的内容，越容重复遍数越多的内容，越容易记住易记住 艾宾浩斯艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线魔法3:遗忘的速度是先快后慢的遗忘的速度是先快后慢的（遗忘规律）（遗忘规律）短时间内重复学习一次短时间内重复学习一次一天一总结一天一总结一周一归纳一周一归纳半月一系统复习半月一系统复习魔法4：趣味联想法/谐音法珠穆朗玛峰高度珠穆朗玛峰高度-8848战国七雄战国七雄-圆周率圆周率-爬爬试吧爬爬试吧3.1415926535897932384齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦-七叔含烟找围巾七叔含烟找围巾-山巅一寺一壶酒。尔留吾，上午把酒吃，酒杀尔，杀不死山巅一寺一壶酒。尔留吾，上午把酒吃，酒杀尔，杀不死魔法5:纪忆效果(过度学习)心理学研究表明，重复程度为150%时，记忆效果最佳。比如背一段材料，重复四次能记住，那么再重复两次进行巩固，效果就更好了，但再重复多了记忆效果就不会再上升了。讨论你的记忆方法:魔法集锦1.注意集中2.兴趣浓厚3.理解记忆4.过度学习5.及时复习6.经常回忆7.读、想、视、听结合8、运用多种记忆手段9、掌握最佳记忆时间10、科学用脑