复学季我们重逢在这里（复学第一课）课件（共61张ppt） .pptx

《复学季我们重逢在这里（复学第一课）课件（共61张ppt） .pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《复学季我们重逢在这里（复学第一课）课件（共61张ppt） .pptx（61页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、空白演示单击输入您的封面副标题复学季，我们重逢在这里什么是新型冠状病毒？疫情当下，厉害了我的国什么是新型冠状病毒？致敬抗疫中的“最美逆行者什么是新型冠状病毒？开学后的防护要点安全无小事疫情当下，厉害了我的国一场疫情，让中国力量被全世界看见：30多家口罩企业复工，产量一天达到800万只。10天建好34000平方米，能容纳1000人的“火神山医院”。“东齐鲁、西华西、南湘雅、北协和”四大医院支援武汉；火神山、雷神山医院的建成，有人说中国有“基建狂魔”，其实哪有什么“魔”，全都是一个个朴实而善良的劳动者，因为他们，我们才有了超越人类极限缔造世界奇迹的“魔力”。美国华人华侨在国内疫情爆发的时候，在物资

2、最稀缺的时候，毫不犹豫的就开展了许多场规模巨大的捐助行动。在民间，也有无数普通华人展开了一波捐助行动。这些捐助行动没有动员，没有组织，更没有统计，完全是自发的，参加者遍及各阶层各行业。长治市上党区八义镇八义村的放羊老汉郑寿堂，冒着料峭的春寒，怀着一颗火热急切的心，从怀里掏出带着自己体温的一万元现金，交到区文明办相关人员手中。“这些年，党和政府帮助我脱了贫，每年给我发好多钱，让我的日子越过越好，现在国家正在抗击疫情，我也想表达一下自己的谢意，尽一份自己的力量”春节期间，“不出门就是为国家做贡献”已成为全国人民的共识和骄傲。减少人员流动，不聚会，不聚餐，不走亲访友，全民参与切断病毒传播 全民总动员

3、这一切一切，只有共产党领导的社会主义中国才能办得到，你还会觉得外国的月亮比较圆吗！致敬抗疫中的 “最美逆行者”白衣战士护我们周全温暖的外卖小哥武汉的外卖小哥们坚守岗位，给奋战在一线的医护人员送去温暖平凡中的伟大雷神山和火神山医院的设计者和建设者们是生命赛场上的跑者。面对逆行者，面对逆行者，作为青少年的我们，作为青少年的我们，也也应该在逆境中奋发图强，哪怕处在隔应该在逆境中奋发图强，哪怕处在隔离期，也要坚持努力学习，争分夺秒，离期，也要坚持努力学习，争分夺秒，厚积薄发，为祖国的未来贡献一份力厚积薄发，为祖国的未来贡献一份力量。量。致敬钟南山院士！致敬白衣天使！致敬钟南山院士！致敬白衣天使！致敬志

4、愿者们！致敬所有致敬志愿者们！致敬所有“逆行者逆行者”开学后的防护要点勤洗手勤洗手戴口罩戴口罩不乱触碰眼鼻口不乱触碰眼鼻口卫生习惯要牢记卫生习惯要牢记预防“新冠”要做到：勤洗手戴口罩不乱触碰眼鼻口卫生习惯要牢记！学前自我体检并测量体温若体温超过37.3，或者出现干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状，停止上学，立刻告知家长并及时向班主任请假，实施居家观察或送医。家长及时填报个人健康日报信息学生家长必须全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具若实在需要乘坐公共交通工具上学的，需记录车次和座位号，留存备查。错峰入校，并按指定路线进入教室。原则上由家长接送小孩上下学，在规定时间段内送至学校门口前一定

5、的距离，家长停止护送 不得进入校园，目送学生安全顺利进入校门后离开。学生家长不得聚集，上厕所后应及时彻底清洗双手。进出校园必须戴口罩。在指定区域内适度放松休息或体育锻炼（不用带口罩），不得随意聚集或乱窜班级。安全无小事校园安全校园安全进出教室要有秩序、不要推挤有序进出，顺利又迅速推挤容易产生意外不要在教室和走廊奔跑、追逐玩耍以免发生意外 上下楼梯时尽量靠边行走、不要奔跑有序进出，顺利又迅速推挤容易产生意外交通安全红灯停 绿灯行 不要闯红灯过马路要走斑马线，人行天桥或地下通道过马路安全知识过马路安全知识走路要走人行道。人行道、非机动车道、机动车道各行其道。走路要走人行道走路要走人行道车辆临近时不

6、要突然横穿马路横穿马路时要“一停、二看、三通过”交通安全知识交通安全知识不在马路上游戏、追逐。不准翻越护栏。12周岁以下的儿童不能骑自行车上街。交通安全知识交通安全知识在马路上乘汽车时应当从车身右侧的车门上下交通安全知识交通安全知识消防安全火灾报火灾报警警火警电话的号码是119发现火灾，可以打电话直接报警。家中没有电话的，要尽快使用邻居、电话亭或者附近单位的电话报警报火警时，要讲清着火的地点，街道、胡同、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报

7、警1 12 23 34 45 5遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生消防知识安全出口指示标志身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。游泳安全教育局发出紧急通知，明确要求中小学生不准私自下水游泳；不到无安全保障的水域游泳。游泳安全患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。1 14 4学生没有家长陪同不得私自游泳3 3做好准备活动。应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、抽筋等现象。5 5发现有人溺水，不要贸然下水营救，

8、应大声呼唤成年人前来相助。游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。游泳时遇到意外怎么办？1 12 23 3游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。被水草缠住时，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上一手划水，一手解开水草，然后从原路游

9、回。游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。4 45 56 6 共同战疫 强心筑梦正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理安全，希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利！正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态1 1接纳自己的负面情绪 2 2不恐慌3 3与自我对话，自我鼓励4 4重建正常的生活秩序和学习秩序心理自助方法02可以做一些放松和锻炼的

10、活动辅助睡眠。一、保证睡眠与休息一、保证睡眠与休息心理自助方法食物和营养是我们战胜疾病康复的保证。二、保证基本饮食二、保证基本饮食有任何的需要，一定要向亲友表达。三、与家人团聚三、与家人团聚心理自助方法试着把情绪说出来，与家人和朋友一同分担。四、不要隐藏感觉四、不要隐藏感觉不要因为不好意思或忌讳而逃避和别人谈论痛苦，要让别人有机会了解自己。五、勇敢面对自己五、勇敢面对自己心理自助方法不要阻止亲友诉说痛苦，让他们说出自己的痛苦，保持倾听是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一。六、学会倾听六、学会倾听五、勇敢面对自己五、勇敢面对自己七、在家中进行适度运动七、在家中进行适度运动心理自助方法腹式呼吸当你觉得

11、紧张焦虑的时候不妨停下手头上的事情，尝试做几组腹式呼吸，既可以放松身心，又可以增强肺部活力。（1）先找到一个舒服的姿势，坐着或躺着都行；（2）通过鼻腔慢慢将空间吸入肺的最底部，同时慢慢从1数到5。在这个过程中，尽可能地把空气吸到身体的最深处。把手放到腹部，当你吸气的时候，会感到肚子慢慢地鼓起来；（3）屏住呼吸，慢慢从1数到5；（4）通过鼻子或嘴，缓缓地将气呼出，同时慢慢从1数到5，直至腹部扁平。如果这个过程需要更多时间，就多数几个数；（5）确定气体完全呼出后，再正常呼吸两次；（6）重复上述步骤，每次连续3-5次。七、在家中进行适度运动七、在家中进行适度运动心理自助方法肌肉放松实践证明，肌肉放松

12、法是另一个能够帮助我们放松身心的有效方法。具体操作如下：（1）手臂放松：伸出右手，握紧拳，使整个右前臂变得紧张、僵硬。双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。（2）头部放松：皱起前额肌肉、眉头、鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，似在极度痛苦状态下使劲一样）。（3）躯干部位放松：耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉；（4）伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，使整个右腿变得紧张、僵硬；伸出左腿，左脚向前用力像在蹬一堵墙，使整个左腿变得紧张、僵硬。（5）待上述肌肉持续紧张、僵硬几秒钟后，同时放松全身所有肌肉，体验全身放松的

13、感受。八、自我关怀八、自我关怀心理自助方法写下3件今天发生的、让你平静或快乐的事。你可以把它们写在便利贴上，贴在床头、电脑旁边等显眼的位置。感到沮丧时，看看它们。用对待好友的方式对待自己：首先，想象你的好友在你眼前，当他告诉你他很担忧时，你会说些什么话来安慰他、支持他？然后，把这些话说给自己听。如何判断是否需要专业心理援助03我现在这种不太好的感受持续多久了？如果持续时间不超过两周，或者，会随着事件的解决而消失，那么请不用担心。我现在这种不太好的感受会不会泛化到生活的其他方面？这里我解释一下泛化的概念，比如，我曾经被戴眼镜的同学欺负过，因此我会把这种愤怒延伸到所有戴眼镜的同学，这就是泛化，如果

14、不会，请不用担心。我会不会有想要伤害自己或者他人的念头，通过伤害自己或者他人能够得到很舒服的感受？如果没有，也请不用担心。需要寻求心理援助的表现需要寻求心理援助的表现心理自查方法（1）彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，对现实有强烈的不真实感，对创伤事件部分或全部失去记忆；（2）脑海中或者梦中持续出现相关的画面，并且感到非常痛苦；（3）回避跟疫情有关的话题、场所、活动，对生活造成了严重影响；（4）经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反应。（5）之前的三个问题，出现其他答案。当不良情绪已经影响到你当不良情绪已经影响到你的生活和学习，并让你感的生活和学习，并让你感到难以承受时，请你

15、尽快到难以承受时，请你尽快主动寻求专业的心理援助！主动寻求专业的心理援助！心理求助方法梅州市共青团心理援助热线电话：梅州市共青团心理援助热线电话：1235512355梅州市心理学会心理咨询热线电话：梅州市心理学会心理咨询热线电话：1343012125113430121251（微信同号）（微信同号）梅州市心理学会在线心理咨询：梅州市心理学会在线心理咨询：QQQQ：1226518312265183梅州市校外未成年人心理辅导中心心理咨询电梅州市校外未成年人心理辅导中心心理咨询电话：话：1536199291815361992918白宫学校心理咨询室白宫学校心理咨询室“心语小屋心语小屋”开放时间：开放时间：每周星期一、三、五每周星期一、三、五下午下午4 4：15-5:1515-5:15 中午中午1313：40144014：2020地点：礼堂二楼地点：礼堂二楼需要提前一天进行预约，预约电话需要提前一天进行预约，预约电话梁老师梁老师1382386262013823862620罗罗老师老师1382380691113823806911没有一个冬天不可逾越没有一个春天不会来临同学们加油！中国加油！