二十四节气之雨水 好雨知时节 当春乃发生-高中主题班会.pptx

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1、好雨知时节当春乃发生二十四节气之第2个节气春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半年是八廿三。二十四节气歌目 录雨水起始1气象变化2物候现象3传统习俗4文学创作5起居养生6雨 水 起始第一部分二十四节气之第 2 个节气 雨水The rains代表寓意：降雨开始，雨量渐增公历时间：每年公历2月18日-2月20日交节节气简介l雨水节气的含义是降雨开始，降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。l俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。涵义气 象 变化第二部分二十四节气之第 2 个节气 l时至

2、雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进；l与此同时，冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，形成降雨。时至雨水节气气象变化进入雨水节气，中国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。进入雨水节气气象变化物 候 现象第三部分二十四节气之第 2 个节气 一候水獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。立春三侯含义说的是雨水节气来临，水面冰块融化，水獭开始捕鱼了。水獭喜欢把鱼咬死后放到岸边依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獭祭鱼”之说。雨水五日后，大雁开始从南

3、方飞回北方。再过五日，草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。立春三侯传 统 习俗第四部分二十四节气之第 2 个节气 雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节日，在这一天，不管下不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意，人们也都在这一天以不同的形式乞求着顺利安康。传统习俗拉保保是四川地区古往有之的汉族民俗文化。拉保保即父母给孩子认干爹干妈的意思。现今这一川西独特的汉族民俗在广汉确定了一个全民参与的节日“保保节”。拉保保传统习俗撞拜寄就是找干爹，是为了让子女顺利、健康地成长。“撞拜寄”现在一般只在农村还保留这一习俗，而城市里一般是朋友或同事相互“拜寄”子女，只

4、在过年过节时大家走到一起聚聚。撞拜寄（拉干爹）传统习俗接寿习俗意思是祝岳父岳母长命百岁。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。接寿传统习俗雨水节回娘屋是流行于川西一带的另一项风俗。民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。回娘屋传统习俗文 学 创作第五部分二十四节气之第 2 个节气 1.春雨贵如油。2.七九河开，八

5、九雁来。3.七九六十三，路上行人把衣宽。4.七九八九雨水节，种田老汉不能歇。5.雨水到来地解冻，化一层来耙一层。5.麦田返浆，抓紧松耪。6.麦润苗，桑润条。7.种地别夸嘴，全凭肥和水。8.粪大水勤，不用问人。9.有收无收在于水，收多收少在于肥。农业谚语初春小雨（唐）韩愈天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。诗词创作春雨（唐）李商隐怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。远路应悲春晼晚，残霄犹得梦依稀。玉铛缄札何由达，万里云罗一雁飞。诗词创作雨水（唐）刘长卿卿本仙婕帐中花，奈何二月不还家。鸿雁声声传消息，轻转飘洒满天涯。诗词创作起 居 养生第六部

6、分二十四节气之第 2 个节气 l雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。l雨水节气，北方阴寒未尽，气温变化大，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，所以此时还应该注意“春捂”。生活起居l雨水期间天气变化无常，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者极为不利。l春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，因而应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。养生保健l雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以

7、针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。l脾胃能消化五谷，是气血生养之源。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。养生保健l风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。l春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。养生保健l中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。l在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。l雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。l又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。养生保健l春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。l其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。养生保健好雨知时节当春乃发生二十四节气之第2个节气