中医健康基础知识.pdf

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1、For personal use only in study and research;not for commercial use 2013 年中医知识系列讲座 中医健康基础知识 杨 忠 华亭县西华卫生院 中医健康基础知识 华亭县西华镇卫生院 杨 忠 健康基础知识是什么？我们用生活中最常见的病例讲解人体五个系统的运作原理和机能，这就是预防和治疗疾病的关健。关于健康，中医有一句关健的话：“三分治、七分养”。1、生命要靠养 什么是“三分治，七分养”？现代西医学认为，治疗炎症就要消炎杀菌，这就是三分治。为什么中医还要七分养？一个很简单的道理：我们日常使用汽车，跑5000-10000 公里就要做保养

2、换机油，不然很快就会出毛病。大家都会自觉地给汽车换机油，却从来不给自己的身体好好做一次保养。很多人都说不知道怎么去保养身体，不舒服了才知道看病，老看不好就责怪是医院的问题、医生的问题。不要埋怨医院，实际上医院的责任没有多少。大部分人在身体出现状况的时候，为什么不去看中医，都喜欢看西医？不就是想马上解决这种不舒服的症状吗？都要马上见到效果，急功近利，认为只要症状消除了病就好了，用了药身体就没事了，实际上上疾病的产生与发展跟生活经验的细节息息相关。举个简单的例子，当刚刚出现肾虚的时候，在临床上会有很多表现：腰酸、失眠、多梦，你会拿它当回事吗？现代人长期疲劳过度，经常超负荷地工作，大家问问身边的人，

3、夜里 12 点以前睡觉的有多少？真正睡着的又有多少？正常作息的人占多大比例？身体的毛病就是因为缺乏健康知识而糟蹋出来的，这些症状就是因为身体机能过度消耗所致。人们的思维都是是为了工作和应酬，生活必须是这样，没有人想过这样的生活实际上是在透支自己的生命吗？还有，我们在座的都知道，2003 年 SARS 期间，为什么得病的都是青壮年？老年人和小孩反倒比较少感染呢？因为老人和小孩都是饮食作息比较规律的人群，而年轻人为了工作和学习，还有大量的娱乐活动，饮食无度，作息颠倒，造成身体抵抗力低下。要真正补充身体所消耗的能量，必须配合每天适当的饮食和作息的调整，这方面我们能做到多少？大家知道 30 年前，中国

4、人以粮食为主食，水果蔬菜肉类是副食，可是今天还有多少人真正以粮食为主食呢？现在吃饭都是以蔬菜和肉类为主，主副颠倒了，好多疾病也因此而产生。举个简单的病例，有一位 68 岁的老大爷，尿急尿频好多年，经西医治疗 3 年多不见好转，最后经过食疗治愈了他的病。现在来分析一下，一般老年朋友晚上睡眠时间比较短，只有 6-7 个小时。这个大爷一个晚上上厕所就达 6 到 7 次，平均每小时上一次厕所，整个晚上几乎没法安睡。这个病例大家可能都是看过或者听过，是什么病？对，前列腺炎，那么中医称什么，有此人可能是说不上，学过中医的人都也许知道，称谓“脾肾阳虚”，一会给大家再讲解。针对这个情况，一般人的想法是，有病就

5、必须吃药。大家都只追求三分去治，而忽略了还要七分养啊。其实一般的药物只能做到三分治，但是我们自己把七分养做好了，身体就有 70 分了，即使只做到六分养，你的身体健康也及格。所以古有先贤云：“宁可因食而废药，不可因药而废食”。2、什么是“脾肾阳虚”？现在我来讲“脾肾阳虚”的真正含义。我们先从第二个字“肾”讲起，肾位于腰部，在脊柱的两旁，左右各一。腰者，肾之府。由于肾脏内藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本、生命之源，故中医称肾为人体的“先天之本”。何为“先天之本”？因为人体在母体中刚受孕坐胎的时候，首先形成的就是肾。也就是现代医学所说的卵子与精子撞击所开成的胚胎，在中医里叫肾，为先天之本，在人体主管

6、造成血。可是现代医学告诉人们是肝在造成血，前几年国家是不号召大家献血？最近这几年国家号召大家捐骨髓，捐骨髓干什么？给白血病患者造血。就是白血病患者造血机能出现障碍。现在明白了吧？其实是骨头在造血，没有骨头哪来的骨髓呢？我们的老祖宗在几千年前就告诉你了“肾主骨生髓造血”，大家说哪个更先进？什么叫主骨生髓造成血呢？主就是管理的意思，也就是说肾是主管造血的。第一个字“脾”，位于中焦，在膈之下。脾和胃同属于消化系统的主要脏器，人体的消化运动主要依赖脾和胃的生理功能。脾在中医里叫“后天之本”，在人体中主管统血。何为“后天之本”？就是人生存离不开的根本。比如说人在母体怀胎十个月，靠吸收母体的养分成长，出生

7、以后靠什么长大？都是先吃一段时间母乳，长大一点后开始吃饭。大家好算一算，自己是吃饭的时间长，还是吃奶的时间长呢？现在很多人只注重喝奶，而不注重吃饭，时间长了，大家就忘掉吃饭才是真正养育我们身体的后天之本。统血的统是什么意思？就是摄的意思，即摄取和运化。打个简单的比方，你早餐喝了碗小米粥，那身体里运行的是什么？不是小米粥，是血液，这就是摄取。我们身体从小米粥里摄取造血用的养分，然后由脾脏运化。我们吃任何东西都要用嘴吃，吃完以后进入胃，胃消化4 个小时左右再给小肠，小肠开始吸收养分，吸收的养分给脾，脾分泌胰岛，胰岛将养分输送到肾脏，肾脏把养分和水结合到骨髓中造血，血液储存在肝脏，肝脏把血液供应给心

8、脏，心脏再将血液运输到全身的动脉，这样人体才能进行正常的生理活动。第三个字是“阳”。什么时候是“阳”？提到了阴阳，中医经常用到吧，但是很多人都不明白到底指什么？传统的中医不说治病，说什么呢？说调理，调理什么呢？就是调理人体阴阳平衡。其实我们说的阴阳没什么奥秘，只是指最基本的人和自然间大阴阳概念。这个概念中，“阳”指我们吃过的食物全部都见过太阳。有人会问，土豆、花生、山药没见过太阳，但是土豆、花生、山药是不是都得刨出来吃啊？所以说我们吃过的任何东西都见过太阳。在这里，“阳”是指食物的意思。“阴”指没见过太阳的。什么没见过太阳呢？你的五脏六腑没见过太阳吧？这个“阴”就是指我们从父母身体中继承下来的

9、脏器。中医里的“阴阳平衡”，简单地说，就是人靠吃食物一点点成长，所吃食物的分量与人的脏器同时在增长，达到一个平衡。那么一个很简单的道理就是，人生下来的时候只有一点点大，能长到 1.8 米以上，是靠近什么长大的，当然是靠吃食物长大的。小的时候，心脏也就一点点大，1.8 米以后，心脏也长大了数倍以上，当然可以靠的也是食物。因此任何脏器出毛病跟我们饮食是有直接关系的。人活着就是靠近吃，实际上人体脏器的生长和机能的好坏，靠的就是阴阳的平衡，因此，中医不讲治病，调理阴阳平衡实际上就是调理脏器的机能。为什么好多病明明能治，但总是反复发作，不能彻底痊愈？因为现代西医学只注意了三分治，而没有做到七分养。第四个

10、字“虚”就是少的意思，“阳虚”就是阳少了，阴自然就会出现症状，最常见的毛病就是刚才说到老年人的尿急尿频。这个症状中医还有个说法叫“血不养筋”。这到底是怎么形成的呢？因为 60 岁老年人的饭量比 30 岁时候减少，脾胃功能也会一点点减弱，脾胃功能减弱了，摄取的食物和营养品就会少了，给肾脏造血的原材料也相对少了，肾脏造完了血要给肝脏储藏，肝脏要再通过心脏把血供应到全身的经脉。大家可能知道，肝在中医里叫藏血器官，主管筋。肾脏造成血少了，肝脏储存的血也会减少，所供给全身经脉的血也就少了，血少了供养不到了筋，造成膀胱口松，中医里叫“血不养筋”，因为膀胱口松了，有一点尿就憋不住，得往厕所里跑吧。3、食物为

11、什么能治病？大家可能都有一个疑问-食物凭什么能治病？很多人会疑惑，平常身体不适都要吃药才能帮助恢复，但是为什么今天食疗能帮助我们恢复身体，而不用药呢？举个简单的例子来解释，平常生活中大家吃不吃绿豆？都吃吧。那绿豆是什么？是粮食。但是在本草纲目中，绿豆是药材，能够清热、败火、解毒。大家吃不吃冬瓜？冬瓜是什么？是蔬菜。在本草纲目中。冬瓜浑身全是药材，冬瓜皮可以利尿，冬瓜瓤可以祛暑，冬瓜子可以清肺。我们平常生活中吃的葱、姜、蒜、花椒全是入药的吧。现在大家说说，我们天天吃的是什么？食物，但是又是药啊。这就叫“药食同源”，就是食物能帮助身体恢复的真正原因。但是提醒大家一点，“药食同源”这句话只能应用于中

12、医。中医的药物是运用各种动植物的偏性来调理脏腑机能，讲究配伍和分量，尤其是材料的天然性质进入人体中所产生的综合作用。再比如说，我们现在生活水平提高了，平时家里头买只鸡，加点人参、枸杞一炖，是不是感觉挺好好？没有听说过谁拿“阿莫西林”炖鸡了。4、有病要忌口吗？在日常生活中，大家不了解在什么情况下该忌口。中医调理过程中，很多病人都有一个问题：“吃中药的时候需要忌口吗”？我的基本观点是不用忌口。好多病人会说，我看病其他医生说要忌口的，你为什么不要我忌口？举个例子，比如肾炎，医生都会要求不要吃高蛋白食物。但是新的中医调理过程中要给病人吃一种叫蛋白质的食物，于是有些人会问：“中西医是否有矛盾呢”？其实真

13、正中西医基础是一样的，没有矛盾，是大家治疗的方法不同。关健是你要真正明白西医所说高蛋白跟中医调理用的蛋白质有什么不同？西医所说的高蛋白是指鸡鸭鱼肉、海参鱼翅类的食物，生活中人们都认为这些食物对人体很有好处。但是大家记住，世界上任何东西有一利必有一弊。由于鸡鸭鱼肉、海参鱼翅高蛋白含量比较多，但同时它的脂肪含量也很高，西医为什么不让吃高蛋白食物，是因为这个时候多吃这些肉类的高蛋白质食物，会同时吸收了大量的脂肪，必定会增加血液粘度，肾脏就要加倍地工作来滤过血液中的脂肪。在一般的西医治疗，只要得了肾炎，就要做透析。大家知道透析的作用是什么吗？透析不是给你治病，透析只是代替肾脏工作，因为肾脏机能减弱了，

14、不能正常运转，就用机器代替它工作，所以这个时候吃进去大量的脂肪是会造成肾脏的更大损伤。所以这样的的话就加重了肾脏的负担，这是完全有道理的。那中医为什么还要吃含蛋白质的食物呢？因为中医调理用的是植物蛋白，比如豆制品，中医用的是蛋白质含量高而脂肪含量少的五谷类食物。因为中医认为“五谷养五脏”，豆类制品是用天然黄豆提炼的，它能滋养肾脏，适量的豆制品能帮助人体恢复肾脏机能，对老年尤为重要。我认为，中医和西医实际上是两种文化的产物，西医是源自西方文化基础的医学理论，西方文化是对抗、征服，通过以战争为主的手段消灭敌人，西医对待疾病也是以杀灭病毒细菌为目标。这个理念应用到人体上，把人看成单纯的物质，将人体按

15、物质元素的成分来划分。我们先从西医角度看人体是由什么物质构成的？人体中含量最高的成分是什么？就是水，水占人体约 60%-70%左右。第二是蛋白质，占人体的 20%-22%，第三是脂肪，第四是矿物质、微生物、碳水化合物。按照现代医学分析，人体的成分如果按照最低比例计算，水和蛋白质一共占了 80%。水对人体的重要性大家都是知道，说说蛋白质吧！从西医的书籍或教科书来看，都会告诉你蛋白质在人体的重要作用，第一条就是修补、建造人体的细胞组织。肾也是由细胞组成的，细胞组织修复了，肾也就健康了，当我们补充了适量的蛋白质后，人体的自动修复能力就能够把肾脏的损伤修复好。在这里还要告诉大家中西在药物使用上的一大差

16、别就是中医的药物都是通过消化道利用人体的消化吸收功能，使药物中的成分经转化后产生作用。因此中医非常重视中药的天然属性以及配伍和制作，还有服用方法等因素。中医考虑的不是病菌本身，而是致病的原因，综合考虑各种影响人体健康变化的因素及其相互作用。比如细菌病毒是如何对人体造成伤害的？为什么在同样的条件下，同一疾病有的人得有的人不得？药物是以靠什么起作用的？其实中西医对人体健康的基础理论是相同的，是由于中西医在宏观和微观的研究方向有差异，造成调理治疗过程中采用的方法完全不同。现在很多人说看病难，看病贵，尤其是春秋季节，春天感冒的人很多，去医院 要排队，结果排了两三个小时，医生只用了几分钟就将你打发走了，

17、很多人看完还是糊里糊涂的，不知道自己的病是怎么回事。人在有病的时候都愿意跟医生多沟通一下，没有病的时候都不愿意听医生的话。大家可以调查一下，在西安、北京的各在医院里，一个医生平均每天要看70个左右的病人，如果一个病人给10 分钟，医生一天要工作多少小时？按60 个病人计算就是 10 小时，还要不吃不喝不拉，坐 10 小时！这种情况下，不可能来一个病 人就跟他讲一回他的病是怎么来的，否则不是病人有病，就是咱们当医生的有病了。所以说，真正的健康不是靠医生，而是靠自己啊！5、癌症到底是什么？现在大家已经非常注重身体健康了，国家每年会拿出一笔资金供事业单位和国家机关人员进行体检，往往是年年体检，年年都

18、没有病，但是一旦查出来就是癌症晚期了，为什么？很多人不理解，去年检查还没有病的，今年检查却不是肝癌就是肺癌。因为所有的仪器检查都是以一定的数值为依据，只有累积到一定程度，指标出现异常才认为你有病，也就是说只有在发生病变的时候才鉴定得出来 ，当疾病还在量变阶段没有达到质变时，仪器是无法查出来的，等到了查出来时候已经是晚期了。癌症是否可以预防？是否可以不让疾病发生质变？实际上是完全可以的，我们为什么做不到呢？就是因为我们对这些基本的健康知识不了解，任何疾病和肿瘤发病都有一定的时间和病变的过程，不是今天检查不出来就是今天才得的。疾病在量变积累的阶段，如果生活无节制，饮食不规律，没有及时发现和调整，就

19、会造成后期疾病的质变，恶化成癌。如果我们了解健康知识，懂得辨别基本症状，在日常生活中加以预防，完全可以远离癌症。谈到癌症，大家都知道是绝症，但又都说不清是怎么得的？其实，癌症就是“解不开的方程”。以前列腺炎为例：开始只是脾肾阳虚，虚就像你们家门开着，小偷进来后被你用木棒给赶走了（你用了相当于先锋 1 号的消炎药把病毒杀死了），但是你没有关门（虚没有补上来）。过了一段时间，小偷看见你家门还开着，又来了，这次来的时候就有经验了，先化化妆让你识不出来，知道你家有一根木棒他也带一根来。病毒也一样，它会和你的身体抗衡了，这个时候就出现了抗药性或变异，就等发你一把菜刀，升级了，很快又把小偷赶跑了，病又好了

20、。但是你还是没有关门，等于还不去治本，小偷又看到了，他又要来，这回武器也升级了，也带一把刀过来，这样病毒对先锋 2 号又有了抗药性。你又去看病，医生给了你，之后就是四号、五号、六号、七号.从木棒到了炮弹都用上来杀病毒。但你就是不关门，小偷也会不断进来，他带的武器也在不断升级，最后小偷把你打败，占领你家了。当所有药都不管用，抗药性到了顶点，这个时候“癌”就出来了。本来一点小小毛病越治越重，就是这个原因，我们既要把小偷赶跑还要及时把门关上，这就是为什么时候中医要让你“三分治七分养”。癌症是什么？看一下这个“癌”字怎么写？老祖宗在几千年前变告诉我们了，身体里的东西是一口一口吃进来的。大家都知道病从口

21、入，我们不时有个小病小痛，所打的针吃的化学药物残渣，长期下来一点点堆积在人体，这是一个从量变到质变的过程。“是药三分毒”，这三分毒堆成山就成了癌。因为人们在生活中不懂得基本的健康知识，认为今天吃一点药无所谓，明天打个点滴也没什么，还有很多人吃药不花钱，都有报销或医疗保险，认为花不着自己的钱，但是最后一次将自己也报销了。人最大的特性就是贪婪，贪小便宜，但是药这个东西不能贪，贪小便宜是要吃大亏的，最后贪成“癌”了。6、中医的“虚”与“实”搞中医的大概都知道，说这个是虚症，那个是实症，一般听得是云里雾里，虚实难辨。这是中医大夫故弄玄虚吗？到底什么是实症？什么是虚症？简单地说，人体是一个很大的代谢机体

22、，就像管道一样，人吃进食物以后，脏腑把身体有益的养分吸收了，把代谢完所产生的废物排泄出来。如果废物在身体里堆积，长期排泄不出来，就会形成胆结石、肾结石、囊肿、肿瘤等，这些在中医里都是称为实症。这些结石、肿瘤今天检查出来了，但不是今天得的，是人体内的废物经过长期积累所形成的，我们现在吃的日常食物当中，农药、化肥、激素的含量非常高，现代人因为饮食、生活习惯、工作压力等，身体机能普遍在减弱，食物中的农药、化肥等脏东西长期排不出来，在身体中形成的所谓的良性肿瘤和恶性肿瘤，这也是为什么现在肿瘤越来越多的原因。其实肿瘤没有良性与恶性之分，只是这些脏东西在人体内堆积的时间长与短的问题。好东西放久了都会发霉，

23、更不要说坏了，所以说肿瘤实际上是身体机能上减退了，该排放的垃圾排放不出来，就是中医所说的实症。咱们中医调理有一个大的方向-“先扶正后去邪”。生活中为什么很多疾病会形成的恶性循环，出现肿瘤或者其他病变？例如结石，人们第一个想法就是要打掉它，这就是只重视去邪，为什么今天打没了，过段时间又长了呢？就是前面说的没有扶正有直接的关系。“三分治，七分养”就是要把身体机能提高（扶正）了，然后哮可以彻底驱病。大家说为什么现在得肝肿瘤或肝囊肿的人特别多？因为肝脏是负责人体解毒的脏器，就像人体的化工厂，我们每天饮食产生的毒素都要经过肝脏处理，现代食物中的化学成分、农药等的含量比较重，日常解毒工作负担就大，加上现代

24、人普遍熬夜，大量的工作和应酬，肝脏得不到充分休息，这是人体中最累的一个脏器。还有大家平常感冒发烧吃一两片药都是认为没什么时候问题，但是肝脏功能键减弱时，药物残留的化学成分和毒性不能及时排解，也会留言在肝脏内与食物中的毒素一起结合，长期堆积形成肿瘤。为什么一旦检查出来癌症都活不长，就是因为毒素堆积的时间太长，人体脏器受到的损伤太严重，难以恢复了。其实中医治疗癌症的办法就是把脏腑的机能增强，以正气将邪症从内向外驱除掉，但是现在人们普遍思维观念就是要马上切除，“眼不见为净”。但是事实上我们发现很多肿瘤病例不切除还好，切除以后，看起来肿瘤好像没有了，但是破坏了身体整体运作的正常机能，给病人留下了生理上

25、和病理上更大的隐患。例如：因为扁桃体经常发炎而摘除后的病人，在遇到流感时就很容易得肺炎。临床上好多病人在由于疾病切除器官，切除器官的时候好像是把病症给去掉了，但是后期我们将要药费更大量的金钱和心力来处理切除器官所带来的后患，而且很大部分的恶性肿瘤，在做了切除手术后因为形成肿瘤的原因没有彻底消除，致病因素依然存在，病毒会在很短时间内扩散，形成新的肿瘤。请大家遇到这种情况千万慎重，不要轻易做切除手术。在西医中，人们往往不去寻找得病的病因，而是非要找一种方法马上去解决它，实际上大家好静下心来好好想想，自己的日常生活习惯是怎样的？为什么会造成这样的情况？真正静下心来调理，找出致病的原因。病就有的治，关

26、健是能否找到正确的方法。世界上的万物都是相生相克的。举一个简单的例子，大家知道毒蛇咬人很难救，被眼镜蛇咬了是否真的没得治？实际上养眼镜蛇的人会说可以治，一般情况下，毒蛇爬过的地方，很多草是倒的，但是有的草不倒，你把它拿来吃了就会治好蛇毒药。在生活当中，明白这个原理就很简单，找出致病的原因，通过调整人体的生态环境，所谓的实症是可以泄掉的。人们在治疗中最大的问题就是急功近利，十年的病恨不得一天就治好，这是不可能的，在我们现实生活中这类实症病例太多了。人们认为中医慢，实际上中医是在给你揪出病根，帮助你全面恢复身体机能，从内向外驱除病毒，所需的时间比起简单的器官切除当然就相对长了。就像除草，铲除地面上

27、枝叶比拔根省事，但大家好都知道“斩草不除根，春风吹又生”。在中医中，相对于实症，还有一种病就是虚症。虚症在我们的生活中很常见，例如失眠、多梦、偏头痛和、部分高血压等。其实虚症在现代人生活中最常见的就是失眠，这在中医里很简单的一句话就叫血不养神。其病因一个是生活压力较大，一个是用脑过度。过去中国是计划经济，很多事情不用我们考虑，一天工作8 个小时，什么时候加工资，什么时候分房子，都不需我们考虑，现在这些是不是都是需要我们动脑筋花心思，消耗过多，饮食跟不上，加旧作息颠倒，就会形成现代医学院中的神经官能症。7、激素真的能“治病”吗？现在很多医院，如果用一般药物几天没见到效果，医生就会给病人上激素，一

28、上激素，症状马上就会好转。大家是不认为激素很厉害，效果很好？那激素到底是什么，为什么能有这么强的效果？激素是把你身体里所有潜在的能量激发出来的一种物质。激素是在给你治病吗？实际上不是治病的，而是通过激发调动你身体内自有的全部能量来集中治疗眼前出现的毛病，简单地说，激素会调出你骨壁内的养分来对抗外来的病毒。打个比方，就是把自己多年积蓄拿出来花，积蓄是有限的，花多了就会亏空。如果老是将养分调出来 使用没有及时补充回去，骨质密度就会降低，骨头就会干裂，人体就会感到疼痛酸麻，到了后期再去医院检查就会发现骨质疏松，股骨头坏死，以及身体发胖，还有女性长胡子，男性长乳房等副作用，同时人体的免疫力就会减弱，整

29、体机能就会下降。很多人认为吃一点激素没有关系，甚至认为是美容保健，这是非常大的误解，对身体的健康会形成很严重的隐患。8、抗生素抗住了什么？现在很多小孩得中耳炎。到了医院一般会打点滴，一打就是十多天，这种情况很普遍。正因为普遍，所造成的后果也很严重。现在年轻人有一种可怕的病症就是不孕不育。一般到医院检查什么病都没有，就是不孕，大部分小时候得过中耳炎，中耳炎是什么？大家想想！这些人为什么不孕？是因为小时候曾经用了大量消炎药，大家知道消炎药就是抗生素，打了之后，炎症不发了，但是肾脏的生育机能也不发育了。为什么不孕症这么多？三四十年前像我们像父母这一代，孩子都是五六个，要生孩子很容易。但是到了现在，想

30、生一个都生不出来，思考过是为什么吗？是因为很多家长在孩子有病后，就盲目打点滴，造成的损害经过十年、二十年才浮现出来，这会断送孩子的一生。抗-生-素，抵抗生长的，都抵抗住了，都不生了，还要计划生育干什么，这是最可怕的。中央电视台曾经报道过一则新闻：一个企业的医生因为工作之便，平时自己有个小病小痛就马上吃抗生素，结果一天感冒发烧，吃什么药也不见效，最后跑到北京大医院检查，发现创见平时太多的消炎药，已经吃到顶级了，现在什么药对他都不起作用了，只能躺在医院里等待病情的综合发展。现在中国经济条件好了，职工医药费可报销，农民新农合可以报销。其实这本来是政府为老百姓办的一件好事，可是有此人却把福利看成了便宜

31、，一个人报销，全家吃药不花钱，还认为赚到便宜了，家里抽屉里都是是药，自己有事没事还乱吃。一感冒发烧就挂针。这样既浪费国家资源又造成药物的毒副作用长期积存于体内，不但没赚到反而把自己的健康都是赔进去了。9、七情伤人最严重 七情就是我们的喜怒忧思悲恐惊，咱们平时常听有人说，乐坏了、气死了、伤心透了等，好像都是是一些随意的的口头禅，其实说的正是七情对身体的伤害。思想可以杀人！很多人以为是夸张，其实是有事实根据的。曾看过国外有一篇报道，有一个 20 多年经验的电工，从他当学徒的第一天起，学被警告：两相电线不能同时碰，否则会马上死亡。这天他在工作的时候，突然不小心同时碰到了两相的电线，当场死亡。奇怪的是

32、经过法医鉴定，怎么也找不出他的死因，他不是被告电死的吗？因为当天没电，他是被自己头脑里 20 多年根深蒂固的思想杀死的，他光是记住两相电线不能同时碰，却忘记了前提是有没有电。很多病人有过这样的经历，一些看起来不很严重的疾病，却久治不愈，无论中西医，洋方子土药材，效果都是不理想，甚至还是越治越重，医院也束手无策。到底是什么原因呢？早在黄帝内经中，就有关于七情与五脏之间关系的详细论述：喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，七情过度都会伤及内脏。中医认为，突然、强烈或长期持久的情志刺激，会使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，就会导致疾病的发生，称为七情内伤。由于情感是从内而生，伤害比从人体外界入侵的

33、一般病邪更为严重，直接伤害到内脏深处。当脏腑受伤机能就会减弱，又反过来加重了情志的表现，如果不能及时调理，就会形成恶性循环。举山东的病例：健康之路报道过这样的故事，山东有一个病人，平日里没什么病。有一天打乒乓球的时候发现手够不着球，就开始到各大医院去治，全国各地看了 3年，最后被诊断为小脑萎缩和重症肌无力。肢体运动严重不协调，已经不能走直线了。为什么会这样呢？到了大医院，都是说你这个病怎么治，没问是怎么得的?大家想知道这个病是怎么得的吧！先要从这个人的职业说起，他原来是做生猪屠宰生意的私企老板，前几年，当地政府实行生猪统一屠宰，他得到这个独家生意，垄断了当地市场，生意很炎。但当地政府看到这个生

34、意很赚钱，就想要收回去。可当初他为了取得这个生意，投入了大量资金，还购买了许多设备，现在政府要收回，他当然不干，就开始和政府打官司，还上省电视台和中央电视台，最后打了一年的官司，官司终于打赢了，可是双手不听使唤了。那么中医是怎么看的呢？首先看他打官司的情况，他是民告官吧，地方私企跟当地政府打官司，大家想想有多难。生猪屠宰都是在半夜进行的，他为了取证，经常要夜里 2点起来到屠宰场拍摄，还得各处奔走，想尽办法斗智斗力，从地方到了中央，期间耗费了多少精神，心血已经亏损到一定程度了吧。在最后打赢官司的时候，那种心情不是一般人能够理解的，不仅是高兴，简直是狂喜啊，前面说过，喜伤心，他本来就已经脆弱的心脏

35、受不了这样的冲击，心主血脉，血液供养就出了问题，血液供给开始不足。在中医五行里，心属火，脾属土，心火一弱就不能生脾土了，脾主肌肉，就是说人体肌肉所出现的问题都与脾脏功能失常有关，所以这个病人的肌肉就开始萎缩，四肢运动出现不协调，不能进行正常的生理活动。从这里可以看出，七情伤人可以造成多么严重的后果。古时候，范进中举的故事，喜疯了。红楼梦中的林黛玉，最后死于肺结核。三国中的周瑜气死了。这些都是很典型的七情内伤的病例。我现在劝大家，现实生活中心态要好，遇事退一步海阔天空，忍一忍风平浪静，做人做事千万不要钻牛角尖，情绪对脏腑的伤害是无形的，远比外邪病毒更为直接和深入。而人的思想正是最难改变的，这也与

36、个人的性格有关，一般人的的眼睛往往只盯着别人的短处，不喜欢回头看自己的毛病，古今中外的圣人都是不断教诲我们，要懂得感恩、自省、忏悔、自我检讨，可见人要看清自己有多么难。正是意识不到自己的问题，不愿意改变，过度的情志得不到调整，治疗效果往往事倍功半。如果不愿意面对自己情志问题的病人遇上一个传统老中医，有可能被拒之门外。因为中医有个老传统，讲究德行，对于怨天忧人、不讲理、不信医，轻身重财、好逸恶劳的人不予诊治，因为这样的人，最大的问题就是自身性格的障碍。中医主张，在诊断病症时，要注意病人在病发时的状况，才能准确找到病根，对症下药。对于这类疾病要从调理气血入手。先提高脏腑机能，从而增强身体对不良情绪

37、的调节能力，在调理期间，病人必须完全信任和遵照大夫的指示，放开心胸，才能达到预期效果。什么是真正的健康-身心健康才能有幸福的生活，你的脾气和性格肯定会影响身心健康的变化，就是大家所说的性格决定命运。人想要改变命运，必须先从调节自己的情志健康开始。以下无正文 仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。,.For personal use only in study and research;not for commercial use.Nur fr den persnlichen fr Studien,Forschung,zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l tude et la recherche uniquement des fins personnelles;pas des fins commerciales.