自律引领人生主题班会课件.pptx

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1、自律引领人生2022年3月自律是一个人的资本若有了这个好习惯，你一辈子都有用不完的利息，若没有这个好习惯，你一辈子有偿还不了的债务。什么是自律?自律，出自左传哀公十六年。指在没没有有人人现现场场监监督督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不不受受外外界界约约束束和和情情感感支支配配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。自律的表现不做不能做、不应该做而自己想做的事情；做应该做而不愿或不想做的事情。如何自律？一、要有时间观念 自律的人，时间观念必定强。要有意识培养自己的时间观念，要科学地安排时间，计划用时间，讲究效率。如何自律？如何

2、培养时间观念准时起床，有利于你们养成遇事提前计划的好习惯，行动更加果敢，做事情效率更高。分解作业任务，对每项任务需要的时间做到心中有数，并且按时完成。如何自律？二、要有好的习惯 自律的人，必有好的习惯。好习惯是成功的助推器，坏习惯则是成功的绊脚石。如何自律？如何养成好的习惯保持书桌清洁，培养长期专注力。从整理好书桌开始，逐渐养成每天清理课桌表面的好习惯。每周花点时间做喜欢的运动。坚持运动培养你们的规则意识，以及异于常人的定力和意志。如何自律？如何养成好的习惯列一张读书清单，坚持阅读的习惯。勤于思考，养成随时记录的习惯。大家正处在想象力丰富的年龄，有极其丰富的想法和创意值得记录下来，积累多了，将

3、是一笔无形的财富。如何自律？如何养成好的习惯提前预习的习惯。通过预习并结合老师所讲，可以摸索出适合自己的学习路径，积累一些自学方法。上课认真听课。把知识从人的大脑中由瞬时记忆变成短时记忆如何自律？如何养成好的习惯及时复习的习惯。及时复习可以使知识从短时记忆转化时长时记忆。多和老师、同学交流。能够逐步培养提问的思维能力，更是提升人际关系处理能力的极佳途径。如何自律？如何养成好的习惯坚持每天记日记。记日记是自己和自己说话的一个过程。小时候写日记，为了“记仇”；大一点写日记，为了诉说秘密；再大一点写日记，为了记录成长；成年了再写日记，更多是记录对生活的反思。如何自律？三、要有人生规划 自律的人，必是

4、有规划的人。古语云：“人无远虑，必有近忧”。如何自律？如何做人生规划方向性规划：想成为什么样的人，从事什么职业。阶段性规划：初中、高中、大学分别干什么。学期规划：本学期该干什么。周和日计划：本周要干什么，今天要干什么。如何自律？四、要善于自控 自律的人，一定是善于自我控制的人。能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。如何自律？中学生应该控制哪些欲望：沉迷电子游戏沉迷追电视剧沉迷电子小说晚上很晚才睡喜欢暴饮暴食花钱无节制爱与同学攀比如何自律？对 比 放 纵 和 控 制 欲 望 的情 形放纵的表现控

5、制的表现电子游戏追电视剧电子小说晚上很晚才睡暴饮暴食花钱无节制爱与同学攀比如何自律？NBA球员的自控故事：詹姆斯，3年不吃红肉，主要吃鸡肉、鱼肉和蔬果，至于那些油炸类食物、碳酸饮料，那更不会尝试。诺维茨基，夺冠后庆祝饮用香槟时，表示很久没有享受到这种“美味”了。科比，每次训练早一个小时到达场地热身，“你有看见过凌晨四点的洛杉矶么？”如何自律？五、要勇于自省 自律的人，经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持和发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。如何自律？曾国藩自省的故事 曾国藩是晚清一代名臣。曾国藩日记可谓影响极大，从青年时期开始一直到老年长期坚持撰写日记，自省是其日记最重要的主题之一。曾国藩去世于同治十一年（1872年）二月初四，在生命的最后一天，他留下了日记绝笔：“既不能振作精神，稍尽当为之职分，又不能溘先朝露，同归于尽，苟活人间，惭悚何极！”即使病入膏肓，他仍在反省自己，仍在自我鞭策。自律名言征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。沈从文不患人之不能，而患己之不勉。北宋王安石其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。孔子自律就是自由结束！