心理学与我课件- 高中心理健康.pptx

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1、学心理的算命的心理学是研究人和动物心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。一门科学。心理学是用于描述、解释、预测心理学是用于描述、解释、预测和控制行为的学科。和控制行为的学科。例：空例：空间距离间距离美国文化人类学家Edward Hall人与人之间有四种空间距离Public distance 公众距离Social distance 社交距离Personal distance 个人距离Intimate distance 亲密距离可以达到360cm之远大概由120cm到360cm由45cm到120cm由45cm到零距离人与人的空间距离人与人的空间距

2、离社会地位差异：社会地位差异：社会地位高的人要求有更大的自我空间。社会地位高的人要求有更大的自我空间。空间距离告诉我们空间距离告诉我们空间距离告诉我们空间距离告诉我们性格差异：性格差异：性格开朗的人比较容易容忍别人的靠近，也愿意主性格开朗的人比较容易容忍别人的靠近，也愿意主动去接近别人，他们的自我空间较小；动去接近别人，他们的自我空间较小；性格内向的人队靠近他的人十分敏感，即便你是他性格内向的人队靠近他的人十分敏感，即便你是他的好朋友或者是家人，你都要保证和他的距离控制的好朋友或者是家人，你都要保证和他的距离控制在一定范围。在一定范围。空间距离告诉我们空间距离告诉我们尊重别人隐私：尊重别人隐私

3、：即便是最亲密的人际关系如夫妻，也应彼此即便是最亲密的人际关系如夫妻，也应彼此保留一块心理空间。保留一块心理空间。这种尊重表现为不随便打听他人不愿意、不这种尊重表现为不随便打听他人不愿意、不主动告诉你的事，追问他人的秘密等。主动告诉你的事，追问他人的秘密等。空间距离告诉我们空间距离告诉我们容纳意识：容纳意识：尊重差异，容纳个性，容纳对方尊重差异，容纳个性，容纳对方的缺点，谅解对方的一般过错。的缺点，谅解对方的一般过错。空间距离告诉我们空间距离告诉我们距离产生美：距离产生美：每个人在和陌生人交往的过程中都每个人在和陌生人交往的过程中都要掌握要掌握“距离距离”的分寸，随着关系的分寸，随着关系的改变

4、调节距离，让人觉得舒服、的改变调节距离，让人觉得舒服、安全，这才是友谊长久之道。安全，这才是友谊长久之道。色彩心理学色彩心理学不同颜色的饰品、服饰、美食，不同颜色的饰品、服饰、美食，不同颜色的饰品、服饰、美食，不同颜色的饰品、服饰、美食，甚至由不同颜色基调装修的房子，甚至由不同颜色基调装修的房子，甚至由不同颜色基调装修的房子，甚至由不同颜色基调装修的房子，都会带给人明显不同的情绪体验。都会带给人明显不同的情绪体验。都会带给人明显不同的情绪体验。都会带给人明显不同的情绪体验。艾宾浩斯记忆曲线艾宾浩斯记忆曲线时间间隔时间间隔记忆量记忆量刚记完刚记完100%100%2020分钟后分钟后58.2%58.2%1 1小时后小时后44.2%44.2%8989小时后小时后35.8%35.8%1 1天后天后33.7%33.7%2 2天后天后27.8%27.8%6 6天后天后25.4%25.4%人的记忆周期：第一个记忆周期：5分钟第二个记忆周期：30分钟第三个记忆周期：12小时第四个记忆周期：1天第五个记忆周期：2天第六个记忆周期：4天第七个记忆周期：7天第八个记忆周期：15天放松训练放松训练不管你去往何方，不管将来迎接你的是什么，请你带着阳光般的心情启程。与君共勉与君共勉谢谢大家！谢谢大家！