【核心素养目标】4-7《制订健康生活计划》教案.docx

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1、教科版（2017年）科学五年级上册【核心素养目标】第7课制订健康生活计划教学设计课题4.7制订健康生活计划课型新授课教学目标科学观念：知道良好的生活习惯有益于身心健康。科学思维：知道科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。知道计 划只有变成行动才能产生效果。探究实践：能结合自己的实际，制订科学合理的健康行为计划。态度责任：让学生形成健康生活的意识，养成健康的生活习惯。教学重难点重点：让学生形成健康生活的意识，养成健康的生活习惯。难点：培养学生的规划能力，能根据具体的主题制订可行的计划方案。教学环节教学过程课堂导入一、 聚焦：1 .提问：我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题， 会导致

2、其它系统也出现问题。2 .提问：你们认为什么是健康的生活呢？（预设：早睡早起，不熬夜; 多吃水果蔬菜，少吃油腻的食品；注意个人卫生；定期适量地运 动；控制和管理好自己的不良情绪；）3 .揭题：大家都有很好的健康生活的意识。通过前面的学习，我们 知道人的身体是一个和谐统一的整体。今天，我们就从整体出发, 给自己制订一份健康的生活计划。（板书：制订健康生活计划）探索:1.回忆：平时你的生活方式都是健康的吗？有没有下面这些不良习惯呢？康小谓查运动习惯 去1.拢食,饮食时吃口已喜欢的食物： 食物好吃的时候,会吃也多布口没有2.饮食*口味，4欢吃耳或过火过 浓笈的食物.口有没有3.不蜕律饮食.因为时间来

3、不及. 不吃愎或M便吃点：口才口没有4.喝水九常啕奶茶、可乐等饮料.口不O1.穿不适当的衣服我社子冬加体百 运动.口才没年2.参加体方运动时,动作不到（1、 不规鼠口有没有3.不喜欢运动或很少运动。口有口没有4.愎石马上运动.戈空强运动.口有口没有1.4欢走二部思.口布cm2.看书、耳作业时头取得很伏、娄 停不正晴.口有没有3.会久里.#欢宅在挛里.口有口区市4.不泣宓个人卫生,睡重游不刷牙.口有没有伏会习情作息习悟1.累了的时候,喜欢队在京上睡觉.口有口没有2.作业拖拉.不会合理安排时向. 有时表做到很晚才睡道.口有口没有3.休息H熟夜.看书、玩手机、打电 依游戏.口有口没有4.余建播党.节

4、假日会愁得偎晚。 tf口没有心理习恬1.窄身紧张,遇到空妥的事情会吃 不下、睡不看.口有口没有2.喜欢欣处,不合“不懂怎么和 人相处.口有口没方3.没白信，上课不敢发言,怕说错 裱同学、老师笑话.口有口没有其他12提问：不良生活习惯，对你的健康有什么危害?（预设：造成肥胖，疾病，发育不良等）3.教师谈话：健康生活的第一步就是正视生活中“不完美”的自己,真实地评估自身的健康状况，而一个人的生活方式直接影响着健康生 活的质量。每个人都有不同的生活方式，有的对健康有利，可有的会 对我们的健康造成危害。4.师：同学们，经过刚才对自己健康状况的评估，我们可以发现：每位同学在生活中或多或少都存在着一些不健

5、康的行为习惯，这些不健 康的行为习惯都会影响我们的身心健康，让我们无法安心学习，因此, 我们要学会制定健康生活计划，来帮助我们改变这些不健康的行为方 式。结合你的情况，你想要实现什么健康目标?5.师：是的，目标不能太大，也不要太小这样才有挑战性！明确了自己的健康目标后，我们就可以制订计划了!6.学生制订并提供自己的健康行为计划7.如何确保计划的执行?L师：同学们，制定计划是迈向健康生活的第一步，更重要的是要根据计划进行长期坚持不懈的努力，真正将计划变成行动，你的健康目课堂 小结标才能实现，你才能养成良好的生活习惯。同学们，我们有哪些方法 能确保计划的执行呢？2.师：可以让别人监督你，比方通过朋

6、友圈打卡的方式来进行，也可 以进行自我监督，比方在自己制作的健康行为计划打卡表中进行每日 打卡，或者每天写执行效果日记记录自己每天执行计划的感受和体 会，你也可以带头组织建立班级健康行为计划学习效果群，定期将自 己的执行效果用简单的一句话发表出来，以便同学之间相互监督和促 进，总之，健康目标能否实现最终取决于我们是否足够努力、足够坚 持。三、研讨说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对 身体产生什么样的危害。我们应该如何改变？ 四、拓展请利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报。好的健康行为计划可以帮助我们改掉一些不良习惯，改善自己身体状 况中某一方面或几方面的问题，

7、让我们的生活变得更加精彩。板书设计4.7制订健康生活计划我们的身体是一个和谐统一的整体健康生活包括：规律的作息时间，健康的饮食习惯，科学的锻炼，自我情绪的 管理等教学反思本课将研讨的话题“生活中不健康的行为”安排在学习制订计划 前进行，有利于促进和保障学生制订计划的有效性、科学性。展示和 交流学生制订的计划，能让学生取人之长，补己之短，进一步完善自 己的计划。最后教师表达自己对学生能按计划逐渐养成良好的生活习 惯的期望，将本课的教学成果变得长久并引向深入。为了让学生对健康生活的概念理解得更加全面，课前可以布置学 生生活中自己所见、所闻的不健康的生活方式，使学生体会到学 习来源于生活，并运用于生活。