情绪相关理论知识考核试题及答案.docx

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1、情绪相关理论知识考核试题一、多选题1、情绪具有重要的功能，主要包括（）多选题*A.适应VB.调控VC.激励。D.健康V2、情绪的构成包括哪几个层面（）多选题*A.主观体验VB.生理唤醒VC.外部行为VD他人评价3、四种基本情绪包括（）多选题*A.快乐VB.愤怒VC.恐惧VD.悲哀V4、情绪智商主要包含哪几方面（）多选题*A.自我觉知了解自我，B.自我管理调控情绪，对，错13 .呼吸、心跳、及大脑皮层激活的变化属于情绪的主观体验成分。判断题*对错，14 .在理智调适法的整个过程中，与不合理信念进行辩论一直是帮助来访者的主要方法，需要不断练 习才能得以提高。判断题*对。错15 .过分概括化是一种以

2、偏概全、以一概十的不合理思维方式，属于不合理的认知模式。判断题*对V错16 .情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。判断题*对，错17 .情绪管理的目的是消除消极情绪。判断题*对错，18 .判断情绪是否正常的其中一个衡量标准是有没有影响到日常生活。判断题*对V错19 .理智情绪法告诉我们，影响人情绪的直接原因是一些不合理信念，而不是事情本身。判断题*对，错20 .自我形象焦虑与自我认知有关，缓解此类焦虑需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我 形象。判断题*对V错21 .情绪不会导致身体的疾病。判断题*对，错22 .情绪的内在感受与外部表现可能会存在不一致。判断题*对V

3、错23 .一般情况下人们的负面情绪体验背后往往隐含着我们的不合理信念。判断题*对，错24 .焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，又可以起阻碍作用。 判断题*对，错25 .通常来说，女性的语言更多用来表达情绪，男性的语言更多用以传递信息。判断题*对V错。C.自我激励一保持乐观VD.识别他人情绪培养同理心，E.处理好人际关系合作关怀5、情绪ABC理论中，不合理信念的特征包括（）多选题*A.放任不理B.糟糕至极VC.绝对化，D.过分概括。6、高职生不良情绪的调节方法有（）多选题*A.坚持写日记。B.缓和情绪法，C.控制情绪，做情绪的主人VD.加强有效沟通V7、下列哪

4、些是愤怒发生时，可能导致的情况？（）多选题*A.自制力减弱甚至丧失VB.行为冲动，C.心跳加快，心率失常VD.思维受阻。8、三种常见的消极情绪是（）多选题*A .焦虑。B .抑有WC .愤怒VD.喜悦9、下列哪些是由衷地增加积极情绪的方法？（）多选题*A.找到生命的意义VB.利用你的优势VC.与他人在一起。D.享受自然环境V10、大学生常见的焦虑有（）多选题*A.自我形象焦虑VB.学习焦虑VC.情感焦虑。D.父友焦虑11、考试焦虑的具体表现有（）多选题*A.情绪上表现出担忧、焦虑、烦躁不安VB.认知上表现为注意力不集中，记忆力下降，思维僵化等VC彳亍为上表现为坐立不安，手足无措VD.身体上表现

5、为头痛、食欲下降、睡眠不好等V12、提高情商有哪些步骤（）多选题*A.通过监控提高情绪知觉VB.通过自我管理调节情绪VC.沟通。D.讨论解决问题V13、你认为以下哪种情况属于常见的心理紧张的征兆（）多选题*A .食欲过盛，B .颈背肌肉紧张。C .学习力不从心D.注意力难以集中。14、以下哪些是合理宣泄情绪的方法（）多选题*A写日记VB.运动调节VC.放声歌唱。D.在适当的场合哭。15、不良情绪的表现有（）多选题*A.负性情绪持续时间过长VB.负性情绪构成了对自己或他人的伤害，C.负性情绪超过了自己的承受能力VD.由于适应不良导致严重的情感障碍或人格障碍。16、学习疲劳过程中易产生的不良情绪有

6、（）多选题*A.忧郁，B.厌烦VC.亢奋D.易怒，17、遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪？（）多选题*A.向亲人、老师或者朋友诉说。B.寻求专业心理咨询师的帮助，C.任凭自己胡思乱想D.把一切写下来，借此整理自己的思绪，18、情绪具有哪些特点？（）多选题*A.情绪是主观意识经验VB.情绪与需要有连带关系VC.情绪状态不易自我控制VD.情绪有外在独特的表达V19、愤怒是指个体受刺激后异常激动的情绪状态。下面关于愤怒的表达哪些是（）对的？多选题*A.愤怒是深思熟虑后产生的情绪B.愤怒是本能的，具有原始性的情绪VC.愤怒是急速而又轻率的情绪VD.愤怒是受到威胁后的反应V20、抑郁

7、的破坏性包括（）多选题*A.生活质量下降VB.学习或工作效率降低VC心境安宁D.绝望和自杀V21、下列属于青春期学生情绪特点的是（）多选题*A.情绪反应强烈狂暴。B.情绪波动与固执，C.情绪的细腻性，D.情绪的闭锁性与开放性V22、下列哪些是情绪的生理机制（）多选题*A.边缘系统VB.小脑C.下丘脑，D.大脑皮层。23、情绪一旦产生通常会伴随相应的非言语行为即情绪的外部表现，下列属于情绪外部表现的是（）A.面部表情B.姿态表情，C.语调表情VD.生理唤醒24、人在情绪反应时，常会伴随着一定的生理唤醒，如（）多选题*A.激动时血压升高VB.愤怒时浑身发抖。C.紧张时心跳加快，D.害羞时满脸通红V

8、25、下列哪些疾病有可能是与情绪有关的心因性疾病（）多选题*A.胃溃疡VB.偏头痛VC.高血压VD.反复无常的尊麻疹。26、下列属于幸福五元素的是（）多选题*A.积极情绪VB.身心的投入。C.人际关系VD.有意义的生活V27、下列属于认知类自我调试技巧的是（）多选题*A.理智调试法。B.乐观面对法VC.自我暗示法，D.合理宣泄法28、情绪管理需要我们与情绪对话，觉察情绪背后的信息。下列表述正确的是（）多选题*A.焦虑提醒我们，不要懈怠，只有付出更多努力才能把事情做得更好。VB.恐惧让我们警醒，充分意识到问题的危害性，全力以赴应对危险。VC.愤怒让我们了解自己最在意的事情，激发情绪反应的力量，为

9、抗争积蓄能量VD启卑感一提醒我们与他人比较还有差距，从而激励自己不断超越自我，变得强V29、下列身体反应，属于应激条件下反应的是（）多选题*A.呼吸加快。B.血压上升VC.血管舒张D.消化功能减弱，30 .自信能让我们体验到更多的愉悦情绪，是一种非常重要的心理品质，我们每个人都渴望成为一个 自信的人。下列哪些方法有助于提高自信（）多选题*A.走路的速度加快25%VB.当众发言VC.适当照镜子VD.练习正视别人，二、判断题1 .人类婴儿出生时主要依赖情绪来传递信息，与成人进行交流，得到成人的抚养，这属于情绪的调控功 能。判断题*对错V2 .自卑感提醒我们与人比较还有差距，从而激励自己不断超越自我

10、，变得强大。判断题*对，错3 .负面情绪对人只有负面的影响，我们要极力消除。判断题*对错，4 .焦虑是在让我们警醒，充分意识到问题的危害性，全力以赴应对危险判断题*对错V5 .把压力恰当的表达出来比压抑或者回避压力更有益于心理健康。判断题*对，6 .情绪会影响我们的活动效率判断题*对，错7人的基本情绪可分为喜、怒、哀、乐。判断题*对错，8 .当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正的内在主观体验和生理唤醒，因而也就称 不上有真正的情绪过程。判断题*对，错9 .有许多心因性疾病与人的情绪失调有关，如消化性的溃疡、冠心病、偏头痛、高血压、哮喘、月经失 调等。有些人的癌症也与长期的心情压抑有关。判断题*对V错10 .主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时缺一不可，只有三者同时 活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。判断题*对V错11 .面部表情、身段姿态和语调变化成为情绪的有效表达方式，它们经常相互配合，更加准确或复杂 地表达不同的情绪。判断题*对，错12 .有的女孩子常常会出现情绪周期性的波动，很可能与体内的激素变化有关。判断题*