体验式教学在健身俱乐部教学中的应用分析【报告】.docx

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1、体验式教学在健身俱乐部教学中的应用分析目录目录I一.前言1二调研对象1三.调研方法1（一）文献资料法1（二）问卷调查法1（三）数据统计法1（四）实地查看法1四.调研结果与分析2（一）体验式教学21 .体验式教学概念2.体验式教学模式的概念22 .体验式锻炼模式构建2.体验式教学模式的优势分析3（二）体验式教学在健身俱乐部教学的应用3.体验式教学在健身俱乐部教学中的教学设计与实施31 .体验式教学对学员在健身俱乐部锻炼效果的影响5五.结论与建议7结论7建议7参考文献8致谢错误！未定义书签。附录9附录附件1（实验组）调查问卷本调查问卷以不记名形式，由本人发给我市健身房的学员并回收问卷。共收到答复5

2、0份问卷, 回收率100%。收到的答卷共有50份问卷符合采集要求，有效率为100%。调查问卷内容如下：您好！我们在进行一项关于体验式教学方法在健身教学中的应用研究。请告诉我们您对“体验 式教学”的看法和感受。您对问卷中每一个问题的回答，都将保密。此调查问卷用无 记名形式，仅供研究参考之用。谢谢您的合作！1 .您对课程的满意程度如何：（A）非常不满意（B）不满意（C） 一般（D）满意（E）非常满意2 .您参与健身课程的情况如何：（A）非常不积极（B）不积极（C） 一般（D）积极（E）非常积极3 .您参与健身课程理论知识相对之前模式提高程度如何：（A）非常少 （B）很少 （C） 一般（D）很多（E

3、）非常多4 .您参与健身课程的锻炼效果相对之前模式提高程度如何：（A）非常少 （B）很少 （C） 一般（D）很多（E）非常多 5,您参与健身课程锻炼技巧相对之前模式提高程度如何：（A）非常少 （B）很少 （C） 一般（D）6 .您参与健身课程兴趣提高程度如何：很多(E)非常多（A）非常少 （B）很少 （C） 一般（D）7 .您认为健身课的单项技术提高程度如何:很多(E)非常多（A）非常少 （B）很少 （C） 一般（D）8 .您认为教练和学员互动程度如何：很多(E)非常多（A）非常少 （B）很少 （C） 一般（D）9 您认为健身课平均水平提高程度如何：很多(E)非常多（A）非常少 （B）很少 （

4、C） 一般（D）很多(E)非常多10 .您认为业余时间学员参与健身锻炼的时间增加程度如何:（A）非常少 （B）很少 （C） 一般（D）很多（E）非常多附件2调查问卷原始结果序号第1题第2题第3题第4题第5题第6题10一.前言如今健身活动被誉为一种热潮。大健康时代正以不可抗拒的势头入侵全世界。时代杂志还 将健身教练列为21世纪世界上最受欢迎的20个职业之一，标志着健身趋势的“领头羊”。顺应时 代潮流，健身教练已成为群众化、朝阳化的职业，现已成为各类健身场所。为了满足健身行业日益 增长的需求，健身教练需要更专业、更全面。如今教练的教学方式多种多样，在健身教学中发挥着 不同程度的作用，本文就以当下热

5、门的体验式教学为分析对象，分析体验式教学在健身教学中的运 用，并对此做了调研。体验式教学中，就是在教学的过程中，教练有目的地创造不同的锻炼情景来 激发的情感意境，引导锻炼者的健身开展。健身房就是要求锻炼者进行一个全面的开展，因此，体 验式教学应用于健身教学是十分重要的。文章主要是从体验式教学出发，对健身教学中存在的问题 做了简单陈述，然后进一步指出体验式教学在健身教学中的应用。二.调研对象本文以健身教练和学院为调查的基本对象，了解他们基本信息，身高年龄体重，在健身房的基 本锻炼情况，对体验式教学的了解与否，教练是否运用体验式教学，运用的情况效果又如何。三.调研方法（一）文献资料法本文根据本通过

6、CNKI期刊数据库、中文硕士和博士论文数据库。万方数据库，以及互联网锻炼 者网络谷歌、百度。雅虎、搜狐等搜索引擎，相关文献进行阅读分析，组织演练，根据研究的 目的和意义以及研究内容的需要，利用网络资源收集广泛相关的书籍、杂志和报纸等有用信息为本 文的研究、设计、引文和写作提供充分的理论依据。（二）问卷调查法在参考相关文献的前提下，根据本文的研究目的和研究内容，通过问卷设计的基本原那么和适当的 参考相同的调查问卷的设计，设计了调查问卷的初稿，初稿教师问卷调查和专家意见，使用问卷调查 的问题涉及的系统分析方法做出必要的选择，消除统计标准下的偏相关系数问题，修改表格定稿，形 成最终问卷。（三）数据统

7、计法运用常用的Excle 2007版本以及SPSS22. 0对于数据进行行之有效的处理和分析。（四）实地查看法本人对本市的一些健身房进行实地走访与调查，全面了解健身房内部培训实况。以健身俱乐部 中培训负责人、健身教练培训导师和健身教练学员为主要研究对象，进行调研访谈。有关高校锻炼 院系和相关的健美健身俱乐部和健身培训机构，对体验式教学法在健身教学中的现状进行调研和论 证。经过我自己的经验训练体能教练学员的角色，在课堂上我自己的经验，我有一个详细的了解学院 的全面情况，积极倾听体能教练学员的意见和健身教练培训师培训，并获得有价值的信息需要论文写作。四.调研结果与分析(-)体验式教学1 .体验式教

8、学概念体验性教学手段去体验为主要方式的开展更加好的健身路径，探索如何在具体的教学过程中，团 队合作能力和解决问题的能力，提高健身房学员的课程热健身锻炼，健身教练环局部设置在设计具体 的教学有助于积极的领先的技术转让工程活动，让健身房学员通过对健身个体的积极参与和体验，对 团队进行分工与合作，获得丰富的健身知识，通过团队成员之间的相互交流和讨论，对自我进行评 估，结合教练的激励评价，形成更准确的自我认识，针对性地改进自健身身缺乏，培养学员的提供 与解决问题的实践能力，从而进一健身步提高创新精神和实践能力的一种教学模式。2 .体验式教学模式的概念体验式教学模式是一个内部设计教育与创造性解决实际问题

9、，作为逻辑起点的最大的教学和实 验教学模式的经验是传统教育中心都专注于制造经验，引导健身房学员为实验过程，并建立一个教师 和健身房学员之间的联系。着眼于创造体验，在体验中发现问题，在实践中解决问题，培养学员创 造性思维，培养学员实际解决问题能力。体验式教学吸收了各家的长处，并融会贯通最终形成自家的模式。其中包括启发式教学，发 现式教学，尝试式教学，成功式教学以及建构式教学中的各种经验。它吸收“鼓舞人心的思维，指导 思维”的思想在启发式教学，“在实践中练习”的精神发现教学和实验教学中“大胆尝试”，教学策 略的成功的“积极的成功激励和反响机制”教学和“指导健身房学员独立构建认知与周围的情况下 “建

10、设性的教学”。在实践中总结吸取了 “在实践中探索”“在合作中锻炼”以及“在情境中体验” 等多家教学手段的核心内容融会建构。任何一种行业中的任何一种教学模式都不是万能，随着时代的开展，科技的进步，社会对健身 房的教学方法发生了改变。现代健身方式应着眼定位于多元化的综合化。新的定位和新的培养目标 要求健身方式必须立足于国家提出的素质教育、“健康第一”和终身锻炼的三块基石之上。传统教 学模式教学中学员参与意识差，兴趣低、不能充分发挥个人自主性的弊端在改革的潮流中尤其明显。 健身方式教育想要跟上时代开展。体验式教学要求参加者主动去“做”、去“感受”。体验式锻炼 有别于传统教育锻炼者被动地“学”，它强调

11、“主动”、“现实化”。3 .体验式锻炼模式构建如下列图1 ,可以把体验式教学看成几个阶段，看下来就是设立教学目标阶段，进行锻炼教学阶 段，制定教学方案阶段，评价教学成果这几个阶段。表1体验式教学基本流程表2阶段一阶段二阶段三阶段四教学目标分析教学方案设计锻炼教学实施评价与追踪学员需求确定教学工程情景设置教学效果评估学员的特点征求学员意见参与体验学员表现评估预定教学目标修正教学方案回顾反思追踪改进4 .体验式教学模式的优势分析与传统教学模式相比，体验式教学与传统比拟具有多方面的不同（见表2） o体验式教学在锻 炼中所采取的思路是，教练负责创造体验的情景，在情景中担任引导者的角色，主要负责激发学员

12、 探索和锻炼的主观能动性，让学员在情景中探索，实践，思考，讨论，反思，总结，检验经验并进 入下一个循环。这其中包含着几个主要的程序，包括参加活动，总结反思，实践应用。传统式教学体验式教学以教练为中心以学员为中心强调锻炼资源是教练和教材强调锻炼资源是每个参与者和解决问题过程注重知识和技能注重观念和态度讲究记忆讲究锻炼主体的领悟和体会强调过去的知识强调即时感受强调“学知识”强调行动中锻炼标准化锻炼个性化锻炼理论化现实化要求个人锻炼，接受程式化的知识导向要求团队锻炼，提供总结经验解决问题为导向表2体验式教学方式与传统教学方式的比拟（二）体验式教学在健身俱乐部教学的应用1.体验式教学在健身俱乐部教学中

13、的教学设计与实施（1）设计原那么体验式教学的核心在于创造情景，让学员在情景中亲身实践，在实践中锻炼解决实际 问题的能力，在实践中认识到知识的作用，掌握知识的运用。体验式教学应该以学员为核心，充分 调动学员的兴趣和主动性，让学员积极参与到体脸情景中去。教练应当着力塑造良好的师生关系， 鼓励学员努力融入到锻炼中去。课的开始：在开始前，教练应当依据教学难度和学员素质对学员进行分组，以便于在锻炼授课 开始后对学员展现出的不同素质和特点进行分类指导，也便于在锻炼结束后对学 生进行分类评价。在授课开始前，教练还应当引入授课背景，在背景中引导学员提出问题， 主动进行思考，求解答案。激发学员的兴趣和探索欲望，

14、让学员在训练当中有目的地进行 训练和锻炼。课中：在锻炼中，学员根据教练指示分组练习，互相锻炼。在练习中暴露出的问题，教练应当 针对性进行指导。学员听取指导后，对指导提出疑问，教练在听取疑问后对次给予有针对性的解答。 学员在接受指导后进一步进行练习，不断吸收理论知识，提高锻炼技能。课后：体验式教学不仅可以用于课上的练习，也可以用于指导课后练习。学员可以运用在锻炼上接受的易于掌握的体验式教学的方法，在课后练习。教练也可以适当布置课后教学任务, 通过体验式教学逐步从体验到掌握技术要点。(2)实施步骤体验式教学的操作程序都可以看作是一个新的活动或者是比赛。其内容不外乎是最大程度的引 导学员参加，让学员

15、在参加过程中提供并思考体验的过程。按照其具体的步骤，流程主要分为以下 几步：首先根据大纲的定性要求和不同时期的教学进度，我们可以确定教学的内容。教什么？学什 么？这是最初的想要实现体验式教学的一步。在健身教学中，主要是锻炼，这里面主要包括有氧锻 炼、伸展练习，抗阻锻炼和其他集体健身的基本课程。然后了解想要达成教学的任务从而设定的促进技术正向迁移这个引导性的工程。这个工程的目 的是鼓励健身房学员学习大师的技术。它可以是一个工程活动，也可以是与相关锻炼相关的多个项 目。这些链接的内容应该非常有用，通过这些任务将技术转移到这项锻炼中，主要的主题是健身教 学过程。教练应该鼓励他的健身房学员亲自完成整个

16、工程过程，并记住实时活动过程的经验和教训。让 健身房学员the think and share是让健身房学员独立思考关于他自己的经历和体验活动过程中 完成工程之后，不仅要考虑他们的优势，而且要考虑的优势与长处，如何更好的完成其他的工程，这是 一个进程，需要共享和共享，这个过程并不是一种策略,是一个过程。在工程结束后，教师和健身房学员都应该对实验教学中的情景工程得出一个工业结论。“指导 实践过程和改进练习”是该战略最基本的目标，目标是测试场景并总结教师和健身房学员。事实上, 这也是一个教学评估过程。教练要鼓励自己的学员亲自完成活动的工程的整个的过程，并且实时让 学员记住活动过程中的经验以及感受教

17、训，这就是“引导学员最大程度的体验和参与体验式的教学 “让学员思考并且提供”这点是在完成了整个工程之后，让学员自身思考活动过程中的经验以及感 受教训，不仅仅要考虑到自己的缺乏也要考虑到他人的长处以及缺乏，如何可以更好地完成工程， 这是一个需要提供并且交流的过程，这个过程不是一个无用功，是一个关于技术和理论的理解以及 掌握的更全面的提升。在“归纳与总结”在完成工程之后，无论教练还是学员都应该对于体验式教学中的情景工程制 作出一个具有归纳性的结论，这个结论会为以后的锻炼以及工程理论提供极其具有建设性和指导性 的建议。“指导实践过程并且强化锻炼”是以上活动的最为根本的目的，这个目的是为了检验教练 以

18、及学员的归纳以及总结，最后根据这些表现确定是否可以有更好的完善方法，其实这目的达成也 是一个教学评价的过程。这个阶段教练要对正确的锻炼方式进行强调。2.体验式教学对学员在健身俱乐部锻炼效果的影响(1)体验式教学对学员锻炼效果影响描述性分析表2实验组与对照组教学效果描述性统计体验式教学法体测成绩锻炼参与技评成绩心理健康对照组平均值73. 8718. 0774. 0027.10个案数30303030标准差7. 9602.84910. 1743.916实验组平均值75. 1722.0181.3035.23个案数30303030标准差8. 7342. 8459. 6854. 166总计平均值74. 5

19、220. 0477. 6531.17个案数60606060标准差8.3113.45210.5145. 735体验式教学法实验组与对照组教学效果比拟图为实验组与对照组教学效果在体测成绩、锻炼参与技评成教练绩、心理健康五个方面的比拟。 由表可知实验组在这五个方面的评分均高于对照教练组，但其差异是否具有显著性，需要进一步分 析。在分析体验式教学法对教学效教练果五个方面差异是否具有显著性之前，首先应通过多元方差 分析确定体验式教学教练对锻炼效果的影响。(2)体验式教学对学员锻炼效果多元方差分析由于多元方差分析对分析资料有如下要求：1 ,各因变量服从多元正态分布，但多元方差分析对 于多元正态分布的要求并

20、不高，实际应用中这一条件通常弱化为每一个反响变量服从正态分布。2. 各观察对象之间相互独立。3.各组观察对象反响变量的方差协方差矩阵相等。4.反响变量间确实存 在一定的关系，这可以从专业或研究目的的角度予以判断。(3)因变量的多元正态分布单样本柯尔莫戈洛夫-斯米诺夫检验体测成绩锻炼参与社会适应技评成绩心理健康个案数6060606060平均值74. 5220. 0423. 7777. 6531.17正态参数标准差8.3113.4523.07910.5145. 735绝对.090.098.104.067.112最极端差值正.090.054.051.058.066负080098-104067-112

21、检险统计.090.098.104.067.112渐近显著性(双尾).200.200.171.200,058a.检验分布为正态分布。b.根据数据计算。c.里利氏显著性修正。d.这是真显著性的下限。 通过单样本K-S检验5个因变量的p值均0. 05,因此可以认为这5个因变量符合正态分布，进而可 以认为该研究中，可以假定因变量服从多元正态分布。由于对研究对象为个体随机分配到两个组别 进行实验教学，因此可以认为各观察对象之间相互独立。3.体验式教学在健身俱乐部教学中的应用的建议(1)为了在开放的锻炼中创造一种非正式的教育气氛，健身房学员是锻炼的主要主体，必须自 由表达他们的个人愿望。教学中，教练应该改

22、变传统的教学模式 one-word”，使健身房学员在校约 束目标和标准，需要定期锻炼，对放松和愉快的气氛中开展健身房学员的所有情报和感情；另一方面， 他们应该面对健身房学员和教练之间的平等。教练和应该互相尊重的学习者教练不应该是优越的， 因为他们是学习者，而不是他们的技能。他们应该通过互动来增进彼此的理解和提高，只有在愉快 的放松和对健身房学员的热情中才能有效地锻炼效果，良好的锻炼效果才会更好。(2)在传统的教学方式下，丰富教学内容和实践能力，教学内容对体育和心理健身房学员的兴趣 和身体特征构成了很大的负担。锻炼的形式更符合生活的现实，以实现健身房学员健康开展的目标。 所以健身房学员们可以玩游

23、戏。保持对锻炼的热情，但也能提高团队意识和健身房学员与团队合作 的友谊。(3)在传统教学创新教学方法的模式下，这种被动教学方法使健身房学员盲目地接受知识。健身 房学员缺乏从事教师职业的能力，很难加强他们的长处和长处。培养健身房学员对锻炼的兴趣，促 进健身房学员身体素质的提高。自由和快乐的要素应该纳入锻炼。锻炼的目标和规那么应该对健身房 学员开放，给他们空间去玩。教育培训应该考虑到健身房学员的愿望和开展特征，和其他“最受欢 迎”的健身房学员来鼓励健身房学员的参与。健身房学员的独立研究应该得到外部教师的指导，比 如开展一些活动，以增加健身房学员的热情和主动性。(4)开放评价体系的教学不仅要注重健身

24、房学员成绩的优劣，还要注重健身房学员整体素质的综 合评价。他们根据课程的要求对健身房学员进行评估和评估，教师也应该评估和总结健身房学员在 课堂上的表现，为快速开展的健身房学员提供适当的激励，评估标准也应该是多元化的。健身房学 员探索论坛、团队合作和反思创新的能力也应该包括在评估系统中。教练不仅要评判健身房学员， 还要评判参加体育活动的健身房学员，他们可以评估他们中的每一个人。使评估更加客观和全面。五.结论与建议结论1 .极大的提高学员的兴趣并有效促进学员对正确技术动作进行探索。而对于以复教练习和巩固 为主要目的课那么无法使用此教学模式。但在锻炼中存在大量的以练教练习和巩固为主要目的的课程。2

25、.致整个锻炼显得混乱并导致锻炼效率低下。体验式教学在实际运用中需要将引导性工程开 展；组织学员反思、讨论、提供；教练总结讲解与示范三个主要局部完美衔接才能产生预期的效果。 这也就要求教练在采用体验式教学模式进行锻炼时只能安排一个新锻炼内容。3 .学员在完成引导性工程时是在未知正确技术的情况下，采用探索的方式进行技术锻炼，这就 造成学员在完成技术动作时，动作的不确定性大增，进而增加了完成动作时的危险性。尽管教练可 以采取增加保护措施或改善引导工程等方法。4 .相对于普通教学体验式教学可以有效提高锻炼教学效果，但在其5个维度的作用上并不相同。 （1）可以显著提高学员的技评成绩（95%置信区间为12

26、.43.-2.166; 100分制）；（2）在提高学 员的体测成绩的作用上与普通教学无明显差异（95%置信区间为5.619-3.019; 100分制）；（3） 有效的提高了学员的锻炼参与评分（95%置信区间为5.413-2.470; 25分制）；（4）提高了学员的 心理健康评分（95%置信区间为10. 223-6.044； 40分制）。建议在对体验式教学的实际应中应将体验式与当前的教学方法进行融合，互取所长。将体验式教学 模式的精髓镶嵌在当前的锻炼当中。在遇到一个技术重点的新授课中可以考虑采用体验式教学模式, 在其他以复习和练习巩固为主要目的的授课当中，那么采用传统的教学安排更为合适。体验式教

27、学在 锻炼课程中的运用一定要谨慎对待，对于引导工程的设置应优先考虑学员的安全性。应用体验式教 学模式的学时在锻炼课程总学时中所占的比例不宜过高，对于一节课有多个新学技术动作时，也应 防止采用体验式教学，以防止课程安排过于混乱和效率低下。参考文献1 蒙可斌,体验式教学在高校锻炼中的应用研究J.锻炼科技文献通报,2019, 27 (02) :96-97. 2闫茹冰.高职锻炼教育中的体验式教学方法研究J.当代锻炼科技,2018,8(35):86-87.3王学群.浅谈高校锻炼中体验式教学法的应用J .锻炼世界(学术版)，2018(06) V80+179.4冯之凌，张毅.上海健身培训业现状及对策探究J

28、.当代锻炼科技,2018, 8(18) ： 210+212.5范凤兰，孙克军.高职锻炼教育中的体验式教学方法研究J .湖北函授大学学 报，2018,31 (10):131-133.6王肖超，王翘.引导体验式教学模式的应用研究以非锻炼专业羽毛球选项课为例J .锻 炼，2018 (10) : 82-83.7应依岐.中职课改背景下体验式教学在羽毛球教学课中的运用研究D.北京锻炼大 学,2018.8张嘉益.基于拓展训练的大学锻炼体验式教学研究J.当代锻炼科技,2018,8(13):69-70.9高飞.健身教练知识能力及培养探讨J ,锻炼精品，2018, 37(04) :34-35.10张淳艺.健身教练亟待“资质把关” N.中国人口报，2018-04-02(003).11杨展殳震.沈阳锻炼健身教练开展现状研究J.计算机产品与流通，2018(03) :271.12潘悦达，韩德民，李星明，卢九星.我国健身教练队伍开展现状及对策研究J.医学教育管 理，2017, 3(03) : 1737 78.13周童辉.成都市健身私教培训教材内容分析D.成都锻炼学院,2017.14安萍.我国商业健身俱乐部开展现状及其支持政策研究D.华中师范大学，2017.