《1.两脚依次跳短绳与体能练习》教学设计(安徽省县级优课).(1).docx

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1、花样跳绳之车轮跳正反摇技术单元教学流程设计河沥溪中心汪锦云一、教材与学情分析1、教材名词解释：车轮跳车轮跳是花样跳绳的一大特色，它是一种两人或两人以上相互配合轮流进行 跳绳的新型跳绳方法。由于是轮流的进行跳绳，从侧面看就像车轮在转动，故得 其名。世界跳绳联盟(FISAC-IRSF)比赛规则中称车轮跳为uChinese Wheel, “两名跳绳者绳子连锁在一起依次跳绳，每名跳绳者一手握住自己的把柄，另一 手握住另一名跳绳者的把柄。两根绳子必须交替打地，跳绳者做出各种技巧，并 相互转换二车轮跳动作打破了传统跳绳的单一性，跳起来活泼有趣，有一定的观赏性, 同时锻炼了人的体能、协调、节奏、方向感等身体

2、素质以及两人或者多人之间的 默契配合能力，是集健身、表演于一体的有氧运动之一。练好车轮跳要注意两点，一是要注意节奏，车轮跳跳起来形似车轮在转动， 要求绳子依次打地，且时间间隔要相同；二是要注意配合，车轮跳要求绳子运行 轨迹清晰，饱满且弧度漂亮，这就势必要求跳绳者动作规范标准且配合默契。2、学情分析鉴于生富有激情，具有一定的模仿能力；及活泼好动与好奇心理等特点设计 单元。学生凝聚力强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的 克服困难、解决困难的能力。但个体差异较大，身体素质参差不齐，跳绳的技术 水平有一定的差异。二、设计思路突出健身主线，根据身体练习的特点，科学、合理地确定学习内容，

3、充分发 挥绳子的健身作用；突出重点、反应梯度、呈现达成度，体现课程目标要求；有 利于学生获得健身知识、技能和方法，有利于学生形成健身的爱好与特长，有利 于个性的培养与人格的塑造。车轮跳花样繁多但难度系数较低，难学易练。在内容上包括正反摇基本动作 位，从这两个基本动作上可以延伸出多种多样的花样动作，本单元的内容是围绕 车轮跳正反摇动作技术来设计的。本单元设计的车轮跳转身技术安排了四节课的教学流程，通过细化动作，分阶段、有步骤地实现具体教学的目标。三、内容组织的形式坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的 理念，重视培养学生创新精神与实践能力。通过视频观赏，现场观摩等途径

4、，让 学生了解跳绳的种类，全面认识花样跳绳运动的健康、时尚和艺术的特点。通过 体验学习，掌握跳绳特点与运动技巧，从而达成内容纵向贯通、横向串联、互相 衔接、共同提高的整合效应，最终达到舞台表演的效果。四、教学活动基本组织形式按体能、技能、兴趣、水平等情况自由组合练习；组织队形有利于教学安全 和教学效果的提高；保证学生有更多的时间进行身体练习，给学生自主发展、个 性培养和创造性学习的空间；拓展练习中，学生可根据自身技术水平和掌握情况 自主创新新动作，教师也可根据不同学生的需求教授不同难度的技术动作。五、教学要求教学是教与学的双边活动，教师在教学中启发、引导和帮助学生主动参与、 合作学练和积极探究

5、。1、确立学生主体地位，创建开放、民主、宽松、和谐的学习环境，创设有 趣味，有意义的教学情境和生活化的场景，营造师生互动、生生互动、人境互动 的教学氛围，激发学生学习兴趣和求知欲。2、探究并运用分层教学、合作学习、自主学习和研究性学习等方式，引导 学生自设学习目标,激励学生主动和富有创意地参与健身学练,让学生学会学习， 学会评价。3、转变单向知识传授和简单重复训练的方法，采用以问题引领教、学、练 的方法，设计既符合学生认知水平，又能激发学生学习兴趣的活动，让学生尝试、 思考和发现。河沥体育课程教案年级*人数36日期5月3日汪锦云班级1组织形式自然班周次12课次第三课时教学内容基本车轮跳正反摇重

6、点两弹两摇一次跳难点两人配合，上下肢的协调教 学 目 标1、通过跳绳跑步热身，增强学生的上下肢协调性；2、通过基本车轮跳学习，改变学生对跳绳项目的传统观念，提高 学生的协调性、节奏感和相互配合的能力，初步掌握车轮跳的控 绳能力，让80%以上学生在完成动作的基础上完善车轮跳技术。3、通过分组拓展练习，激发学生的创新意识，增强学生表演欲， 培养学生科学锻炼的意识及竞争与合作的良好品质。结构时间教学内容教与学的活动运动负荷教学组织与要求次数时间强度开 始 部 分2课堂常规1、集合整队2、师生问好 3、宣布本堂 课内容1、师生问好，介 绍本次课内容和 目标2、学生精神饱满 明确目标 体育委员整队 清点

7、人数、报告2t t t t t t M t t M t t t t t快、静、齐准备准备活动1、报数抱 团提示要点、引 导学生在体育小 干部的带领下练 习巡视、指导积极鼓励适当参与13小t一1ttt一 相互配合，体现良好部分62、绳操3、单绳步伐并脚跳交替跳开合跳弓步跳老师带操动作到位，跟 上节奏注意力集中， 跟上队伍动作协调，跟上 节奏4*83中精神面貌 t M t t t t t 口令清晰响亮。注意 力集中，动作到位、 整齐注意力集中，动作到 位、整齐t M t tt t 1 111tt11中t t 一、自由搭档分解练习1、两人一组，一绳练习学生自由组合， 两人一组教师示范动作并 讲解要领

8、，提出练 习要求学生回忆动作， 并积极尝试学生根据教师要 求进行练习循序渐进，尝试 两人配合摇绳两弹132125中中t t t t I t tt M t t tt 一教师t M M 1 t M M t t:1、学生积极尝试复 习，认真聆听教师重 点讲解2、动作协调，舒展基本部2、一人两绳，摇绳练习3、两人组合练 习一、自由练习给学生自由支 配的时间，充 分发挥学生主 动性，调动学 生积极性跳，过度到一人拿 两绳一次摆动，跳 其中一根绳两人分工合作， 左右分开，最后组 合在一起跳学生回忆动作， 并尝试教师发现问题， 集体纠错教师示范，学生 认真观察学生徒手练习。教师巡回指导， 及 时对各组存 在

9、的问题进行纠正 小组展示，互评学生二人一组并 根据教师要求进 行练习教师巡回指导， 及时对各组存在的 问题进行纠正相互观察、帮助 小组交流、展示学生根据自己技 术水平实际，选择 不同层次的内容进 行练习，循序渐进 教师巡回指导， 帮助动作有困难的 学生相互观察，相互 交流，纠正存在的 问题小组展示，互评105555中大中队形同上If tI t1tf 11tt t 1 tt* *1It tIt:动作协调，舒展， 相互配合 节奏一致t tttt t111 II1t t t IIt tfIt t11:教师引导，学生 充分发挥想象力和实 践能力，创造丰富的分两人短绳花样。锻炼 学生勇于创新，敢于 实践的能力。结 束 部 分1、放松活动：2、教师点评3、布置作业4、师生再见师生共同练习教师示范学生跟 做15小中立1 中 巾巾中巾中立1 中中立上 :动作舒展，配合呼吸积极放松，思考回顾场地器材篮球场一块每人一根跳绳安全保障与 相关措施:课前检查，课中 提示，做好准备拉伸 活动:学会安全锻炼方 法场地、器材：可靠、 标准练习密度40%平均负荷120次/分