简短野外拓展训练的心得体会五篇.docx

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1、训练中，既有需要团队齐心合力完成的项目，也有需要队 员挑战自我的项目；既有肢体挑战项目，也有锻炼思维能力、 沟通能力的项目；既考验队员的观察力，又让队员们学会去倾 听、去分享。76范文精心整理了 “简短野外拓展训练的心得体 会精选五篇”，望给大家带来帮助！更多优秀精选范文！简短野外拓展训练的心得体会精选五篇【一】“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只 是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介 绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队 项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着 种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。在训练基地，经过教

2、练介绍，了解到拓展训练是一种培养 现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑 战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养 人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中, 我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断 桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。这些项目都是对团队高度 和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的 表现。给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断 桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐 惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去,大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。教练告 诉

3、我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了 他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出， 人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的 项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战， 而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都 有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现 人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我， 没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越 自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完 成目标。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体 会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

4、1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定 之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性， 使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴 工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个 人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现 象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧, 通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目 标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之 间需要沟通和信息的共享，需要相互配合

5、和协调，形成力量的 整合才能完成共同的任务。5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差 异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美 的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的 力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从 未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了 以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的 思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创 新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发 挥得更加淋漓尽致。可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十

6、二米 高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时 腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保 险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了， 就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！” 这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间, 心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜 自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一 跃这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理 的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没 有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。

7、在这个 项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集 体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的这个游戏 给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救 上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石， 让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家 伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感 动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向 上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来, 墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上 墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想 哭这次拓展训练的体会，总结起来有以

8、下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确 定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性, 使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍 柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的 现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智 慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达 到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和 信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成 共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，

9、利 用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、 完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来 的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短 处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工 作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯 带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确 定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律， 团结协作，扬长避短，甘于奉献。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获 取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越 了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以

10、后的工作中，发挥团队合作的精神，为我区的财 政工作尽一份力量简短野外拓展训练的心得体会精选五篇【二】第一次参加这一类的野外拓展训练，集培养团队精神与个 人自信心为一体的训练令我感到新奇，也令我受益匪浅。“信任背摔”是为了建立团队队员之间的信任所设立的项 目。众人充电过程就像是把勇气注入到执行队员体内一样，充 电完成的刹那我对于背摔的恐惧心理瞬间消失，取而代之的是 对于同组队员的信任和对自己的自信。从摔下到被接住，我的 心情始终保持着平静，完全没有压力的原因就是我知道大家会 把我稳稳的接住，我也会做到动作规范不至于误伤他人。当我 在下面和其他九名队员组成人梯的时候，说实话是紧张的，因 为背摔的队

11、员的安全完全交付在了我们的手中，但因为他（她） 信任着我们，把后背交给了我们，我们就不会辜负他（她）。 当所有人都背摔结束后，教练又给我们做了个小测验。他挑选 出4名队员，对他们分别说：“我不能信任你”，“我该不该 信任你？”， “我能不能信任你？”， “我非常信任你”，四个 人的神色与反应各不相同。进行项目总结的时候，大家的说法 各不相同，但是有一点相同的是：学会信任他人，付出的信任 会得到应有的回报。休息一会下午进行的是“高空竹竿”，这完全是一个挑战 自我的项目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到顶准备站 直的时候向下看去不禁的头晕目眩。竹竿就在前方，代表着我 人生的目标就在前方，能不能成

12、功就看我敢不敢跳出这一小步，能不能握紧它。机遇和勇气是除去团队信任外令我们成功的又 一重要因素，抓住机遇勇于挑战，拥有自信心的人才能够踏上 成功的道路。最后一个活动是我们两人一组，分别扮演盲哑人和哑人， 由哑人引领盲哑人走过近20分钟的障碍路段。我引领着自己的 搭档，从刚开始的磕磕碰碰到后来一个身体接触动作就能让对 方了解我想表达什么从而完美的穿越障碍。这是一个培养默契 度的环节，今后我会学着在工作上和同事们培养这种默契，使 工作快速高效的完成，从而达到“全员尽责，设计精品，竭诚 服务，求实创新”的目标。为期一天的拓展训练结束了，身体的疲惫掩盖不了我心灵 上的满足，这一天所学习到的一切会令我受

13、用终生。简短野外拓展训练的心得体会精选五篇【三】5月15日，我们清能酒店管理公司组织我们x、X、隔河岩 三家酒店的部分员工到我们隔河岩度假村进行了拓展训练，第 一天晚上9： 00钟左右我们度假村的胡总和参加这次训练的同 事、教练一起迎接了 x和x的同事们，因为晚上同事们到的比 较晚所以晚上教练只让我们集合领了训练服和房间就休息了。 第二天早上7： 00集合，7： 10吃早餐，吃完早餐后我们就到 会议室进行了交流和认识了什么是拓展，接着就开始了我们为 期三天的训练了。量着，最后终于有人说让上面的一位男士倒立下来，其余 的人抓住那位男士的腿和腰，让下面的那位同事能够抓住那一 个的手往上爬，就这样在

14、大家和那两位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也这样被救出去了，而且我们只用了 23分44秒 的时间，我相信这就是一个团队的力量。你们说这最后被救出 去的像不像那些被困了一百多个小时的灾难同胞呢?就是说遇到 不管多坚难的问题，都不要放弃，只要认真去想办法总会能成 功的。虽然这个项目不是这次训练中最害怕的、最高的项目， 但是我觉得是最让我难忘的一个项目，这个项目需要每个人有 一颗无私的心，需要有一颗时刻愿意帮助他人的心，到任何危 险的时候都要想着他人，帮助他人，我想在日常生活中能做到 这样一个人的话那就没有做不好的事，也肯定会有很多知心的 朋友，我想现在有很多单位都需要这样的人，这样的员工，那 么

15、员工也需要的是有这样的领导，我想要是人人都有多一点爱 心、那么这个世界就会变和更和协，公司或者企业也会更好的 发展。这次拓展训练活动确实是一次令人激动、有益成长而难以 忘怀的经历！三天的拓展训练结束了，但我依然为参训队员自 始至终所展现的激情和活力而感动，感动的并不是大家的专业 水准，而是从朴实创新的拓展训练中，我看到并感受到了大家 为达成共同目标而团结合作、群策群力和互助互励的团队精神, 这种精神必将激励我们为酒店事业发展而勇往直前，在今后的 工作中，我一定会努力学习、开拓进取、把本活动中成功的理 念用到工作中去做事和做人。简短野外拓展训练的心得体会精选五篇【四】两天的拓展培训虽然停止了，但

16、三天的游戏和拓展项目还历历在目，在练习中我们营造了团队氛围，培养了团队意 识，同时寻衅了自己，熬炼了自己众创户外拓展基地今夜无法入眠，提起笔回忆下前两天在 众创拓展基地的心得体会，感到有很多多少话很多多少体会要 说，却不知该从何去说，或许是由于感触太深，或许是由于冲 动太多，又或许是由于感悟的太多太多，总感觉必要思虑的太 多，自己还没有将思绪收拾好我们从学习内容的种形式（知识、技能和态度）来分析混 合式学习。拓展练习心得体会。这是有生以来一次对自己深刻的拓展 培训，一次有深的心得体会，或许是由于心坎受到了伟大年夜 的震撼，心情到现在仍难以镇定。心坎有太多的感慨，无法用 说话来表达，彷佛那体会，

17、那感到，那冲动，那心灵的触动， 那满脑的思绪飞扬，令人无法收拾基本原则.合理确定专业培训目标，整体优化培训方案各专 业培训目标要以学院发展规划为基础，以学院人才培训总体目 标为指导，结合专业特点和地方、区域经济发展需求，确定具 体的专业培训目标。在相信背摔、高空寻衅自我两项活动中，我深深体会到团 队凝聚力、团队成员相互相信的弘远年夜意义。一开始我异常 害怕，畏怯生理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队 员一个个在X拓展公司背摔台上勇敢完成义务，我终于鼓足勇 气爬上了高空，队员们鄙人面“加油加油”的声音鼓励着我，让我降服了畏怯生理X拓展基地, 逾越自我，完成了这两项活动。假如没有团队队员的鼓

18、励、没 有相信队员的生理我是不会逾越自我完成义务的。同样在事情 中我们处置惩罚不好科室成员的关系，事情将会是一团糟团队老师建议对其进行标书写作的培训，实践证明其之后 工作效率有所提高，且对培训也更认真对待。一个团队假如没有合营目标、没有核心，那么这个团队便 是一个掉败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把 团队的核心运用好，结果尝到了掉败的苦楚，付出了不该有的 “就义”。在事情中我们的企业没有了合营的目标、没有一个 好的核心，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将 大年夜大年夜削弱，员工的盼望将渺茫无望文化的贯彻和生效需要时间同时也需要时间来冲淡之前错 误的企业文化带来的恶劣影响。

19、在往后事情中，我们要把拓展练习中的履历运用到实际事 情中去，用一颗感德的心，朴拙的回报集团公司给我们供给这 样一次培训、前进的时机，我将尽心尽责，努力完成集团公司 交办的各项事情，为集团公司做强做大年夜供献我的气力简短野外拓展训练的心得体会精选五篇【五】初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们 的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限 变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次 训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地 理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中, 汗水与泪水、痛

20、苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体 验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次 活动给我带来的感触颇深：虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发 和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只 要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中 单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机 制（比赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作， 必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争 力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要 彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得 又快又好。以便达到胜利的彼岸。在所

21、有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这 个项目。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家 走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是 很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要 拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都 不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边 各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面 的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上 队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部， 一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而 生，也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，