2021年中考体育理论考试试题.docx

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1、2021年中考体育理论考试试题中考体育理论考试试题（答案卷）一.选取题（每题0.5分）1,人体运动中，起着杠杆作用，是运动枢纽，是 运动动力。（）A,关节，骨骼，肌肉收缩B,骨骼，关节，肌肉收缩C,肌肉收缩，关节，骨骼D,关节，肌肉收缩，骨骼2,体育锻炼可以增进身体形态发展，其因素是：（）A,体育锻炼能拉长骨骼和肌肉B,恰当体育锻炼不但可以增进身体长高，还可以使肌纤 维变粗，体积增大C,体育锻炼可以减肥D,体育锻炼可以治疗许多疾病3,小敏是九年级学生，她800米成绩很差，教师给提供 了三个锻炼项目，你以为对的是：（）A,跑步，骑自行车，游泳B, 50米快跑，负重练习，俯卧撑24 .经常进行体育

2、锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大, 从而改进心血管机能。（）25 .在足球运动中，守方队员在罚球区内故意犯规，被判 罚角球。（点球）（）26 .蹲踞式跳远是单脚起跳，单脚落地，跳起时要有一定 高度后，再向远处伸展落地。（双脚）（）27 .体育锻炼不是简朴肢体活动，而是一种身心活动。（）28 .学会公平竞争和善于公平竞争是初中学生应当注意培 养体育精神。（）29 .迅速跑是以强度大有氧练习为主。（无氧X）30 .篮球持球移动超过规则容许范畴即带球走违例。（）四，简答题1,科学锻炼基本原则是什么？2,体育锻炼益处是什么？3 .激烈运动前为什么要做准备活动？你平时是怎么做整顿 活动？4 .据自己身

3、体实际状况和初中学生生理心理特点谈谈你 对参加体育锻炼是如何结识？5 .为什么要掌握体育和健康知识？答案一、BBAC BDBB CBDD BDBA BCCC ADA二、1.身体（生理）健康心理健康良好社会适应能力。2.奔跑，跳跃和投掷3.场外后场4.消除体内过剩脂肪5.2 6.安全事故7.健康关于运动关于8.蹲踞式站立式9.基本准则体育精神10.脉搏11.脚射球入门12单手肩上13.频率和深度跑2步3步14.单脚支 撑与腾空蹬与摆15.更块!更高!更强！三、BBAAC BBAAB AAABB BBAAA BABAB BAABA四、1.答：理解自己，实事求是树立目的，积极进取全面锻炼，注重实效运

4、动有恒，坚持经常运动有度，循序渐进遵循规律，自我保健2 .答：增进正常生长发育控制体重，健美体形展示能力，增强自信提高人体机能增进人与人交流防止各种疾病愉悦身心，调节疲劳更好地接触大自然。3 .答：（1）,人体由安静状态过渡到运动状态，需要一 种适应过程。运动前准备活动，能提高神经中枢兴奋性和心肺功能，增 长肌肉血流量，有助于提高运动能力，并能减少或避免运动伤害事故 发生。（2）,学生依照自己体会，列举两或三个放松运动事列。4 .（谈谈体育锻炼意义，目和锻炼中要注意事项）5 .答：体育是文化教诲重要构成某些，是当代人生活中不 可缺少文化生活内容；健康追求目的和权利；是人生最宝贵财富。因而，掌握

5、一定体育和健康知识不但是咱们更加科学地参加体育锻炼和维护健康需C,躲闪跑，乒乓球，跳绳D,引体向上，伸展运动，游泳4,俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充 分阐明；（）A,经常笑人会显得年轻B,经常发愁人容易使头发变白 C,心理状态对身体健康有很大影响D,心理状态对身体健康 没什么影响5,蹲踞式跳远动作要领是：（）A,助跑，腾空，踏跳，落地B,助跑，踏跳，腾空，落 地C,踏跳，助跑，腾空，落地D,踏跳，腾空，助跑，落 地6,下列犯规中，属于在足球比赛中浮现犯规是：铲球 犯规推人犯规越位犯规手球犯规持球犯规（） A,B,C,D, 7.控制饮食规定：（）A,不吃不喝B, 一日三餐C,多

6、吃水果D,多吃油腻，高热食物.迅速跑是以 为主运动项目。（）A.低强度长时间匀速跑B.大强度短时间无氧练习C.长距离重复跑D.定期跑8 .决定速度重要因素是：（）A.步幅B.步频C.步频，步长D.运动时间9 .七人制小足球比赛时间为：（）A.40分钟B.5060分钟C.90分钟钟.篮球运动发展趋势是：（）A.争夺越高，速度越快B.攻打越快，投篮越准C.争夺越高，技术越全D.攻打越快，争夺越高，技术越全，投篮越准.篮球比赛中下列行为属于犯规是0A.替身防守有球队员B.二次运球C.封盖对方投篮队员D.拉人、撞人10 .足球比赛中不能接触球身体部位是（A.脚B.手C.头D.胸11 .下列身体练习是发

7、展身体耐久能力是（A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑12 .身体高度是由哪些方面决定0A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营养、运动C.运动、睡眠、营养D.运动、遗传、睡眠.体育锻炼后如何防止肌肉酸痛?()A.多做整顿运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗.发展柔韧素质办法是()A.操哑铃扩胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑. 一天中锻炼最佳时间是()A.早饭后B.起床后C.下午D.晚上.在课程目的中，身体健康目的是0A.掌握保健知识和办法B.塑造良好体型和身体姿态C.全面发展体能与健康能力D.提高适应自身环境能力13 .激烈运动后，下列做法对的是()A.及时停止活动，进

8、行休息B.立即沐浴，消除运动产生热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.立即补充水分和食物，减少运动消耗D.8014 .对投掷项目远度增长影响最大因素是0A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小15 .为了发展学生身体素质和跑能力，下列一组辅助练习 中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑频率练习是（）A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑16 .引起肥胖重要因素是（）A.吃得太多，活动太少，致营养过剩B.睡眠时间少C.老坐在看电视或打游戏机D.肥肉吃太多二,填空题（每空0.5分）1健康至少涉及三个方面：2 .田径运动是人们用以锻炼身体基本办法与手段，它是 一种文化，又是竞赛项

9、目之一。它分为、三种基本类型。3 .篮球场地四周边线，5厘米宽线属于，中线属于。4 .肥胖对身体不利，但减肥目不但是减少体重，更重要是。5 .越位是攻打队员在对方半场区踢球瞬间，在离对方端 线区域内，对方对员少于人，即为越位位置。6 .进行投掷项目练习时，应特别注意。7 .体育涉及与体能和与体能。8 .田径比赛中有短跑起跑和中长跑起跑二种起跑方式.公平竞争既是一切体育比赛，又是一种基本。10检测运动负荷惯用简朴办法是测定。11 .足球运动是一项以支配球为主，两队攻与守相对抗， 以多少鉴定胜负球类运动。12 .篮球运球接行进间投篮是游戏和比赛中应用较广泛组 合技术.13 .练习耐久跑时，为了保证

10、身体对氧气需求，订乎吸必 要有相称频率和深度，用鼻和半张开口同步呼吸，普通采用或呼吸办法。14 .跑是相交替，相配合周期性运动。15.奥林匹克格言是。三，判断题（每空0.5分）1,初中生血压随着年龄增长而减少（增长X）2,坂后20分 钟内不适当参加比较激烈运动（30分钟X）3,体育锻炼之因此可以增长体能，重要是由“超量恢复” 生理机能决定（）4,抑郁，焦急，情绪不稳定，逼迫症状都属于青春期常 专心理问题（）5,故意识，有目，有筹划是意志品质缺一不可“三剑客”（）6,参加体育活动可以自由发挥，不必遵守一定规则和道 德规范（必要遵守X）7 .长期参加体育锻炼，获得健康身体是坚持体育锻炼重 要因素（

11、运动愉悦感X）8 .身体形态由长度，围度，重量及互有关系体现身体形 态发育重要受遗传因素和后天环境影响。（）9 .奥运精神是重在参加，参加比取胜更重要。（）10 .运动先后不要做准备活动和整顿运动。（必要要X）11 .耐久跑是低强度，长时间匀速跑，可以发展有氧耐力。（）12 .篮球中传切配合是该项运动最早浮现也是最基本战术 之一。013 .蹲踞式跳远最核心技术环节是助跑与起跳衔接。（）14 .足球中圈开球队员可以直接射门和连踢。（）15 .激烈运动前应做好整顿活动，激烈运动后应做好准备 活动（后，前）（）16 .健康是指没有疾病正常人（健康涉及三方面内容X）17 .刘洋打过篮球后立即喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分钟后才可以X）.体育锻炼能培养咱们学生意志品质。（Y）18 .中学生应当积极参加体育锻炼。每天坚持一小时锻炼, 利于身体健康（）19 .积极体育锻炼是调节和形成健康心理重要手段。020 .初中生正处在生长时期，积极锻炼，不断进行大运动 量锻炼，更有助于身体健康（恰当，循序渐进X）21 .掌握一定体育和健康知识不但是咱们更加科学地参加 体育锻炼和维护健康需要，也是每个当代人必要具备文化素养。（）22 .为了俣证身体健康和生长发育规定，每天所需食物普 通应涉及如下五类：谷物类、蔬菜水果类、动物食物类、奶制品和豆 制品、油炸类。（油脂类X）