《技巧：远撑前滚翻》——刘莹莹(1)公开课.docx

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1、技巧：远撑前滚翻教学设计授课班级:学 科:授课内容:授课教师:时 间:九年级初中体育技巧：远撑前滚翻技术方法温州市南浦实验中学刘莹莹2019 年6 月技巧：远撑前滚翻技术方法教学设计指导思想本课以体育与健康课程标准提出的四个基本理念为指导思想，重视核心素养的 培养，关注学生良好的心理素质和意志品质，健全人格，奋发向上，不断地挑战自我、 超越自我、完善自我。同时结合省纲要提出的“技术、体能、运用”三维度构建单元， 课时教学按照“教材三个一”设计，突出运动技能教学的重要性。本课以远撑前滚翻技 术为主线，通过由易到难层层递进的学练方法，激发兴趣，提高的动作质量，落实“用 教材教”，实现以生为本，并以

2、此技术与其他动作组合，在发展体能的同时，巩固提高 技术，在学练技术的同时发展学生的技能、体能和学能。教材分析“远撑前滚翻”属于滚翻类教材，是前滚翻和鱼跃前滚翻的过渡动作，学好它能 为鱼跃前滚翻的学习和以后技巧联合动作打下良好基础，起着承上启下的作用。“远撑 前滚翻”的蹬摆配合是决定动作质量的关键环节。在初中滚翻类教材中具有很重要的位 置，有助于发展学生的身体控制、定向能力、平衡能力、灵敏、柔韧等身体素质，在现 实生活中有着广泛的实践指导作用，更是生活中自我保护的一种基本方法。经常参加“远 撑前滚翻”练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在 现实生活中有着广泛的实践指导

3、作用。本单元共三个课时，本课是第一课时，主要任务 是在前滚翻的基础上，做到蹬地远撑、屈臂低头、团身快滚。游戏是一项发展身体能力 的运动项目，设计有一定的趣味性，使学生比较喜欢又容易接受，并且积极性高。通过 合作练习、自主练习来提高学生的学习效果与学习能力。学情分析本课的教学对象是九年级学生，正处于生长发育的旺盛期，女生随着生理上的发 育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，怕 丢脸，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，而且考虑到学生掌握前滚翻基础参差不 齐，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。同时培养学 生良好的身体姿态，发展学生身体

4、素质。因此，在教学中，我采用趣味性，多样性的教 学方法，多表扬鼓励学生，培养学生的积极性和团队合作意识。教学流程场地布置 0000000231 .课前进行安全教育，安排见习生，提示学生拿掉衣服口袋中尖锐的危险品（钥匙、 校牌、尖锐物）等，提醒学生练习时摘下眼镜和尖锐饰品。安全防范2 .检查器材与地面情况，合理控制练习场地，加强安全防范，以减少安全隐患的发生。3 .做好准备活动，练习中注意保持练习距离，明确保护与帮助者的职责，提高学生练 习中的安全保护意识。关注练习进程，结束时做好放松活动。技巧：远撑前滚翻技术方法课时计划教学内容教学内容1 .技巧：远撑前滚翻技术方法课次 1.体能：翻山越岭一卡

5、牌风云1 .认知目标：通过本课教学，让学生初步了解远撑前滚翻的动作要领，并且知道蹬地、远撑、滚动圆滑的重要性，体会合作练习的重要意义。教学目标2 .技能目标：大部分学生能够完成远撑前滚翻技术动作，做到蹬地有力，手臂远撑约50cm, 屈臂团身滚动圆滑的技术动作；剩余学生能够主动蹬地手臂远撑约30cm。发展学生上下肢的 协调能力。通过情景设置与游戏的方式，磨练合作意识，提高合作能力。3 .情感目标：培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质；在游戏中享受更多重难点过程的运动乐趣，提高学生对体育的认识，促进师生情。重点：蹬地有力，手臂远撑。难点：屈臂缓冲，滚动圆滑，动作协调。教学内容学练标准1

6、 .课堂常规2.准备活动：2.1 .激情节拍1 .静、齐、快组织形式与安全措施1.二列横队练习练习次数时间准备部分72. 2.热身跑+跳跃练习2. 3.体能操2. 3. 1头部运动2. 3.2肩部运动2. 3. 3踝关节运动2. 3. 4体侧运动2. 3. 5半蹲跳跃运动2. 3. 6团身抱膝起1.技巧：远撑前滚翻基本1.1远撑前滚翻的技术方法部分1.1.1复习前滚翻28，2.1调动学生积极性2. 2跟随老师一起慢 跑热身2. 3跟随口令节奏，活 动关节1.1.1强调蹬地有力， 低头含胸，滚动圆滑。要求：注意力集中、 精神饱满。2.2安全提示：热身充分, 将关节充分活动开。1. 1. 1安全提

7、示：注意低头。30 r 301.1.2不同距离的远撑前滚翻 练习1.1.3远撑前滚翻过一定高度 的挑战练习1.2组合练习观看教师组合并尝试多个动作的组合小组组合展示2.游戏：翻山越岭一卡牌风云规则：从第一位同学开始，在 垫子上做远撑前滚翻，双脚跳 跃标志线，双脚连续跳过四个 标志盘后，每人每次限翻一 张，并按 “1、2、3、4、5” 顺序依次翻开，最快完成的队 伍获胜。结束部分5,场地器材1 .音乐放松操.课后评价小结2 .布置课后作业.师生再见，器材回收1. 1.2学生大胆尝试 不同距离的远撑前滚 翻，学生双脚同时蹬 地、有力，体会双腿充 分蹬伸的过程。1. 1.3学生能够姿态 优美，顺利完

8、成动作。L2教师展示组合动 作，以远撑前滚翻为主 线的多种动作组合， 自主创编，进行组合, 小组展示。2.学生积极参与游戏, 结合本节课内容认真 完成任务，积极竞争。1 .跟着音乐放松拉伸.认真听教师点评2 .自觉完成课后作业.收集并归还器材1. 1.2安全提示：及时屈臂。 学生明确保护与帮助 的方法和重要性。1. 1.3安全提示：注意练习 中保持安全距离。1.2安全提示：结合所学 体操技能与自身情 况，1.3安全提示：在远撑前 滚翻与跑动过程中要 注意安全。L放松操队形151.篮球场 2.音响一个3.大垫子6块 4.标志6副5.标志盘若干2,30作业直腿跳、抱膝跳、弹力带手臂拉伸预计负荷练习密度：45%50%平均心率：120次/分左右教学 反思