学生心理健康学习心得7篇.docx

《学生心理健康学习心得7篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学生心理健康学习心得7篇.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、学生心理健康学习心得7篇同学心理健康学习心得范本7篇同学写心理健康学习心得肯定要遵循自己的内心，写出最适合自己进展的内容，在一些事情 上受到启发后，准时写篇心得体会有利于我们不断提升自我。下面是为大家整理的关于同学 心理健康学习心得，假如喜爱可以共享给身边的伴侣喔！同学心理健康学习心得【篇1】时间总是过得那么快，8周的高校生心理健康课程就这样结束了。通过这八周对不同方面 的学习，令我收获了许多。无论是生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解 以及对将来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实在素养拓展

2、基地进行的， 上课形式多样好玩，也是我更能汲取所学学问。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种 嬉戏，有胜利也有失败。但是就是在这样的嬉戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们以 身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们能更好的沟通沟通，这样 就有利于我们更好的完成各项任务。其次次户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了信任 他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分了解 自己，也要了解对方。其次不应退缩，要有士气，乐观和他人沟通赢得主动。相互沟通时也 要信任对方，只有在互信基础上的沟通，才是双方所盼望的。二、通过心情管理课题的学习，我充分意识到

3、对自己心情的掌握的重要性。首先，我学会 准时关注自己的心情。并依据不怜惘况下准时调整心情，做到不意气川事，不让心情影响 自己的推断。在调整自己的心情同时，也要通过观看周边人的表情动作，来判读其他人的心 情状态，这样更有利与相互沟通,避开产生冲突。无论是产生任何负面心情都是难以避开的， 所以产生心情并不重要。重要的是准时发觉产生的负面心情，准时调整。只有这样才能更有 利于我们日常的生活、工作和学习。三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。爱情又酸又甜，并不总是美妙 的。所以在恋爱中如何保持正确的心态非常重要，既不损害对方，也能爱护自己。喜爱一个 人要英勇的说出来，这样才能得到自己的爱

4、情。即使失败了也不能放弃盼望，摆正心理，乐 观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以及明确对将来的方案与现在应 当努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，我具体的分析了自己从爱好爱好，优缺点等方 面，明确制订了自己的和职业规划以及高校四年的方案。有了这样明确的方案，可以是我的 高校生活过的更加有意义，也能充分利用时间。不让高校上四年。五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从 小到大遇到的挫折数不胜数，但是每当遇到挫折，都有老师家长的关心。已经成年的我们， 最应当学会的就是如何独自

5、应对各种挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折与以前相比 更加难以克服。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子，天津高校的每个同学在高中 时都非常优秀，但是步入高校学习完全依靠自觉，所以以前从未经受过的挂科消失了。这就 需要我们正确熟悉这个问题，找到缘由，而不是自暴自弃。同样的挫折还有许多，都需要我 们自己冷静下来分析，不慌不乱查找解决的方法。当然，也可以与要好的同学倾诉，通过他 们查找解决的方法。当然我们不能总依靠别人，依靠自己解决问题才是最好的解决方法。总之，通过这八周的学习体验，我了解到了高校生心理健康对我的高校生活以及今后进展 起到了很大的关心。使我能在今后的高校生活中做更多有意义的

6、事，正确处理更多的问题。 对自身的进展有重要作用。同学心理健康学习心得【篇2】这个学期我有一门心理健康训练的课，这也是高校的必修课程之一，这也能够看出来高校 对心理健康方面的重视，见解说明其重要性.通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的许 多现象都是跟心理健康问题相关的，可是我们现在许多的同学对这个都不重视，甚至是还没 有这个概念，我也就是其中之一。以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都 是知道的，也非常重视，但是我并不清晰哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都 说自己抑郁了就会产生一种不信任的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁 的现

7、象真的特殊多，很多人始终没有关注罢了。比如有的人看待一个问题会用特殊悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特殊深 始终沉溺进入不情愿忘却，这些都是有一些抑郁的稍微症状的，老师说许多人包括我们在坐 的同学都是这样对一个事情看不开，就简单产生不好的心情，然后又不能准时得到疏解，久 而久之就简单影响自己的心理健康。一个学期的课程中，老师给我们讲了很多的学问点的，也给我们讲了很多的疏解的方法, 还通过很多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就 是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，由于女生是初恋，所以始终遗忘不了想不开，后面 还割腕了。虽然后面没有发生什么不好的事情，

8、但是让我有很大的感受，爱情原来是美妙的事情，可 是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题。主要缘由是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人 陪她谈天什么的，不快乐的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以 才发生后面的事情。这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的 事情转移自己的留意力，千万不要始终憋在心里，最终明明是别人的错误却损害了自己。心理健康问题非常的重要，我们每个人都应当要留意，我们可以适当的运动，让自己的 心情得到放松，或者去找玩的好的伴侣谈天，说出自己的郁闷，再或者查找专业心理医

9、生的 开导，千万不要闷在心里惩处自己。同学心理健康学习心得【篇3】在上高校前就听说高校要开设心理健康科，于是我就始终在猜想，心理课究竟是怎样的， 是不是老师会给我们讲有关怀理学的学问呢，是不是社会心理学、职场心埋学这一类听起来 很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第次心理健康课。四个班的同学们起在一个 大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上 课的气氛比高中要轻松许多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室 里变得很活跃，同学们都很感动，乐观的争论起来。老师跟我们讲了许多心理学上的好玩学 问，比如情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的进展的影

10、响大小。心理健康课与高校生活也息息相关，比如谈到的高校生宿舍关系，现在现代飞速进展的社 会中消失了越来越多的问题，比如高校宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是 一个很严峻的问题。比如现在许多高校生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活, 家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了高校以后，在宿舍里没人围着他转没人 听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心 理的调整就非常的重要。有的人在学校高中的时候始终是学校里.的好同学，老师眼里的宝， 每天被老师表扬着，被同学艳羡着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个 层面上，自己就是要

11、高人一等，瞧不起他人，然而上了高校之后，发觉没有人崇拜自己了， 没有一群人来仰视自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副 不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假如再加点儿坏脾气，就会被大家排挤， 日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室 友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每 天半夜煲电话粥，有的人特殊自私，一点儿东西都不让别人碰。这些久而久之都会成为引起 冲突的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决 的。高校其实是个小型的社会，每一个人在高校

12、的生活就是在模拟着以后走入社会的生活, 在高校处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演 练，所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。老师还给我们介绍了现代的“微表情”学问。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情， 这个表情反映了人的真实心情，但是一般人不简单捕获，而这个微表情多用在刑侦之中，起 了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情，有利于双方的沟通和真实的沟 通。心理健康课让我学到了许多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经受，有的人从今 一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永久悲观，所以他一事无成，而有的人在 每次挫折之后都示

13、意自己我能行，所以他终将胜利。有一个良好的心理的乐观的态度，才 会将你引向胜利。同学心理健康学习心得【篇4】高校生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压 力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理健康更是学业成就、 事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康训练是一件迫在眉急的事，具 有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个高校生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项 基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最 终，人的

14、心情在一个阶段内是否稳定。假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么 叫心理障碍呢？它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代高校生身上大多数是因心身 疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间 短、程度较梢微，随情境的转变而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学 甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感 觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心 理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至 痛

15、不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，因此高校生有必要学会自我心理 调整，做到心理健康。我们可以从一下儿个方面入手：1、增加学习的爱好和求知欲。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃 入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力最，以提高自身素养，更好 地适应社会进展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的心情，高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境， 对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情， 做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进行心理询问。学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素 养的重

16、要途径，也是心理素养训练的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多 的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指 导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能关心同学正确熟悉自己、 把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询 问师进行沟通。作为社会主义建设者，高校生有必要不断提高心理素养，全面健康的进展，以良好的心理 素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强昌盛贡献自己的力气。同学心理健康学习心得【篇5】这次学校对我们高校生开展的心理健康活动，让我有不少的感受，感觉到高校生的心理健 康很重要，也需要去

17、重视，因此参与了这次的活动让我有了体会。我们进入了高校，时间越来越充裕，许多的时间都是自由的，而且我们都成年了，所以不 再需要被老师去严格的管理，因此差不多我们高校的生活是很放松的，但恰恰是这种放松的 生活，会让高校生的我们迷失方向，以前尚有老师去监督，现在是靠我们自己监督，就很难 了，我们大部分人会觉得不上课的时间有些长，有些无聊，不知道要去干什么，想要学习， 可是又想出去玩，或者玩嬉戏，这就让我们很冲突了，于此就会让自己陷入一种两难的境地， 这是不利于心理健康的。在活动中，老师给我们展现了比较常见的几种心理不健康的行为, 比如喜爱单独，不合群、不能与人相处融洽等等，这些都是高校生常消失的现

18、象，这是需要 去转变的。高校的生活并不是表面上看的那样轻松，高校也需要去努力，也不是他人以为的可以肆意， 恰恰高校最重要的就是学习，由于这时期最是靠近社会，对自己将来出校门工作是很重要的 一个时期了，因此许多的高校生会在学习和玩乐上产生冲突心理,这样久而久之就会有压力， 渐渐的让自己陷入一种不好的境地，也就简单让自己的心理变得不健康,这是需要去留意的。 当我们在高校时遇到这样的问题，我们应当以学习为主，假如学习不被重视，最终等待毕业 的时候，会觉得自己很没用，会懊悔，可是已经很难去转变了，如此就会把自己的压力放大， 这不利于自己的心理。因此在进入高校，就要对自己的高校进行一个规划，把要走的每一

19、步 都具体方案好，才不会在高校里丢失，失去了自我，变得不像自己。高校需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，肯定是要去成长，而不是去依靠他 人。高校里，竞争非常剧烈，要知道学习不好，力量差，是会让自己的压力上升的，这就会 造成自己的心理不平衡，进而也会影响到自己的心理。因此高校里是肯定要去重视自身的健 康心理，肯定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困难。同学心理健康学习心得【篇6】师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中 师生关系是最主要的因素。而当前的应试训练导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当 做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动

20、的规律去做。其中，人类的心理适应 最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说 无论什么样的人，都喜爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜爱听。所以我们 老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、欣赏。我们常说“好孩子是夸 出来的，就是由于欣赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童训练，提高老师的领导艺术， 可以促进人的心理健康，但前提这些欣赏必需是真诚的、是被在意的，在训练教学的过程中 才会起到事半功倍的效果。其次就是自我性，通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，

21、不过这也是 人的一种正常的心理现象，还有就是在某种状况下会消失嫉妒之心，这是很不好的心理不健 康的表现，所以我们老师在平常的训练过程中，准时地观看了解同学，尽量避开这种现象的 发生，否则有的后果会很严峻。还有一种就是就是艳羡之心，这是产生在一种美妙基础之上 的。还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、盼望能够远离孤独，尤其是差生， 作为老师我们应当准时地关怀他们，让他们感受到班集体的暖和，自己也是这个班集体中不 行缺少的，从它的闪光点动身，逐步建立他们的自信念。使他们不觉得孤独。我们每个人都 一样都盼望自己的情感被共享、被分担，同时也盼望自己在不幸或遇到困难的时候能有人信 任。之所以

22、我们常常听到现在有许多同学跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。 我也在想假如我们这些训练者能够准时地去从心理健康训练的角度去多关怀他们、去训练他 们，或许就会削减这些悲剧的发生了。通过今FI上午李教授的讲解后，让我明白，同学消失逆反、任性等问题，是由于多种缘由 造成的，并非有意和老师作对。而且，消失问题的孩子正是需要我们的包涵和关心，我们老 师不应当嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地关心他们。当我们把问题同学当 成一个个讨论对象“对症下药时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的 机会去学习，给我今后的训练教学工作带来了很大的关心，所以在最终几天的学习中，我肯

23、 定会好好珍惜的！20_年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了高校生心理健康训练 这门课程后，我受益匪浅。它关心我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的 熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。以前在我心中高校是一座布满诗情画意的殿堂，刚入高校时也非常兴奋、开心。但兴奋和 感动之后，却发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥，教室、宿舍、食堂三点一线, 日复一日无限循环。抱负与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，高校培 育目标的“高”与“空使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。高校的培育目标是培育德、 智、体、美全面进展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空

24、洞，目标的阶段性也不明确， 我完全不知道如何根据目标来设计和规划自己。刚开头面对这切，我茫然不知所措，后来 高校生心理健康训练这门课程给了我很大的关心。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要 形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环 境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确 的自我观念;然后，客观熟悉个人力量的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易 否定自己，也不过高的估显自己，尽最保持适中的自我期望水平。在处理抱负与现实、自尊 与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力

25、进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调 整。它鼓舞我乐观投身实践活动，走进外面那个纷繁简单的“课堂”，经风雨，见世面，在实 践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面 的很多真实情景，领悟人生的哲理。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程关心我塑造了一个自由高尚的灵魂，为 我的健康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。子日：“有才无德，小人也;有德无才, 君子也;然德才皆具者，圣人也。高校生心理训练不仅关系到同学个人的成长，更关系到国 家和民族的将来。学好高校生心理健康训练这门课，不仅关系着我们个人的德性，也

26、与我们 的前途惜惜相关。从现在开头，培育健康有益的心理.同学心理健康学习心得【篇7】在学习幽默诙谐博学多才的肖一老师开设的高校生心理询问与训练这门课程的过程中, 我受益匪浅。它关心我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己, 也更有信念制造美妙将来。在心理询问训练课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调 整自己面对的负面心情，调整压力。课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动好玩的语言讲了 许多掌握自己的心情的方法，同时自创歌曲带领大家唱歌等等。这些方法，在许多时候想起 来，也是特别有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想 到，有

27、的时候，一个小小的呼吸也可能是胜利的秘诀。心理健康训练让我了解了许多，了解自己，了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解 自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己 内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让 人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘， 也会让自己可以更淡然更理智的去面对许多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成 为一个胜利的人。在上了多次心理健康训练课程以及看到同学向老师提出的一此顾虑后，我发觉作为高校生 的我们的确很困惑很迷茫。比如说：关于恋爱、学习、生活

28、、以及人生目标等等。在课堂上， 肖老师也给我们提出了很大珍贵的看法，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确 立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该 如何处理学习生活上的困惑。心理健康、社会适应性是人们智力进展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观， 培育良好心理素养的基础。心理健康训练，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适 应生活，以及如何维护心理健康的学问或技术，关心人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞 争中的困难，取得最终的成功。作为青少年的我们，在心中或多或少都有许多解不开的开的困惑，而这门课程很好的关心 我们如何去应对那些问题以

29、及如何让我们适应高校生活。我想我们都一样，在刚进入高校时 有许多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我始终以考高校为唯一的目标，我曾多 次幻想我向往中的高校是什么样子，但我知道，这只是我抱负中的高校。在进入高校后，更 加验证了我之前的想法，“抱负不能和现实混为一谈在我心中高校应当是个布满诗情画意 的殿堂，刚开学时，感动，开心之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发觉现实中的高校原来 是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫， 不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，假如不转变，假如不努力，我就会被这个社 会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努

30、力才能赶上时代口益紧凑得步伐。抱负与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这一切，我茫然不知所措， 高校生心理健康训练这门课程给了我很大的关心。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要 形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境 之间的和谐。在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的基 础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然 后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我乐观投身实践活动，走进外面那个纷繁 简单的“课堂，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得

31、更加成熟和顽强。并 从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。虽然心理健康训练课已经结束了，虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留 下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实训练意义。通过半个学期 的学习，心理健康训练对我的共性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有 着或多或少的影响。学习了心理询问与训练，让我学会了更好的去端详自己，并且在许多时 候，我开头学会去观看别人的一些心情，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需 要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上 学到的种种，也会连续的深远的影响到我的将来。