2022如何面对挫折主题班会案例解读_如何面对挫折主题班会.docx

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1、2022如何面对挫折主题班会案例解读_如何面对挫折主题班会 如何面对挫折主题班会案例解读由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“如何面对挫折主题班会”。 如何面对挫折主题班会案例 作者： 郑婵 发表于： 2022-12-7 14:24:53 评论： 0 阅读： 112 RSS： 0 一、活动目的 1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培育自尊、自信、乐观向上的生活看法和坚毅的意志。 2、介绍减轻心里压力，调整心情的几种方式。 二、活动打算： 1、老师打算两个案例故事 2、学生找寻自己在成长过程最失败的一次经验，并回忆自己当时是怎么处理的。

2、 3、学生搜集名人失败与胜利的事例和格言 三、活动过程： 1、从生活入手，激发爱好 （1）播放两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。 片段一：在一个漂亮的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，突然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真英勇，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞速地爬起来，又去欢乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩绚丽的笑脸上。 片段二：同样是在一个漂亮的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，突然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上

3、，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“珍宝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。 （2）思索并沟通：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么? （3）小结引入课题：多么熟识的画面，多么显明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来！（生齐读课题） 2、述说挫折对生命的意义 （1）在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗? 指名讲解并描述：触摸春天中的宁静虽然是个盲女，但她酷爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；花的志气中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放

4、。 是的，生命是一条艰险的狭谷,只有英勇的人才能通过。俗话说“不经验狂风暴雨，哪有漂亮的彩虹”，挫折和磨难，假如你经受住了，那就是财宝，是胜利的基石；假如无法承受，就会毁了你的一生。同学们，生活强者的象征海伦凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢?(注：班里的全部孩子都知道海伦凯勒的成长历程) （2）引导学生探讨并沟通：海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？ （3）同学们，在人生的道路上不肯定都铺满鲜花，也常常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的？你满足自己当时的处理方法吗？为什么？ 3、正确面对挫折 （1）没有人

5、不遇到挫折，每个人的经验中都会有很多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与胜利的事例。 （2）被克服的困难就是成功的契机。我们要想胜利，就必定要踩着失败前进。因此，最好的方法还是做好面对挫折的打算。 我们该怎么来相识和面对挫折和打击呢？ （小组探讨沟通） （3）全班总结：老师结合同学们的探讨，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。遭遇挫折，是人们相识世界和改造世界过程中的必定现象，任何人的成长过程中都不行避开地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，仔细分析挫折产生的主客观缘由，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消退挫折，而且还可以

6、磨炼自己的意志。 b、限制好自己。挫折产生后，谁都会感到惊慌、郁闷，行为也不免有些失常。在这种状况下，假如能有意识地运专心理防卫机制，实行一些比较主动的间接反应方式，从而避开加重挫折或由挫折带来新的挫折。 c、重组知觉推断。挫折感的强弱，往往确定于挫折对象的知觉推断。其实，知觉推断仅仅是一种具有整体性特点的感情相识，所以，当挫折产生后，要仔细分析引起挫折的对象的实际状况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的推断是否符合实际。假如发觉自己的知觉推断夸大了事实，就要变更对引起挫折对象的相识，从而减轻挫折感。假如发觉挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消退挫折感。 d、分散挫折的压力。不要把苦痛闷在

7、心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、怜悯与帮助。这样可以减轻挫折感，增加克服挫折的信念。 e、转移自己的视线。遭遇挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当支配一些健康的消遣活动，走出户外去呼吸大自然那簇新的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增加自信念。 4、总结 同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经验生活中的一次次挫折，我们才 能慢慢成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增加志气去战胜挫折吧! 主题班会如何面对挫折 教学目标： 1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不行避开性；提高挫折的

8、承受力，驾驭对待挫折的正确方法。 2、情感：使学生树立信念，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭受挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 3、行为：通过探讨发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫实力，驾驭正确对待挫折的方法。 教学过程 一、相识挫折 1、导入：在生活中，我们经常祝福他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是唯恐并没有人真的信任能够象他人祝福的那样，那些祝愿只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不行能是一条笔直、宽敞、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平常所遭遇的挫折。 2、个案分析 1918年

9、，13岁的高士其以优异的成果考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特殊突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭遇的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有迟疑，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天早晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又起先自学起法语和德语来。 3、组织学生探讨： （1）少年高

10、士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？ （2）你在生活中有没有遇到相像的经验，你是如何对待的呢？ 二、了解挫折 1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例 每个人都有他自己的人生志向，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，拦住你前进的脚步。在这种状况下，人们就会产生担心、失意等心情体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。 2、分析挫折可能产生的缘由。（学生探讨） 师总结：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的冲突、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、实力、学问水同等的限制，这些因素都

11、有可能导致挫折。 三、感受挫折 1、请同学详细谈谈自己所经验的一些挫折及受挫后的反应 师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（主动发言） 2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。 3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。 四、善待挫折 1、善待挫折 过渡：由上面的探讨，同学可能会发觉，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？ 生：（探讨） 师：对挫折要有正确的相识和心理打算，要培育坚毅的意志，还要多与人沟通。 2、师生共同探讨善待挫折的方法。 师：我们在遇到挫折后，

12、会用哪些方法对待呢？ 生：写日记、听音乐、打球、购物等等。 师：渲泄法、音乐疗法、转移留意法。 挫折是人生的一笔财宝，从某种程度来说，它是我们事业胜利的基石。经验挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的学问，迎接更大的挑战。 五、观赏歌曲，并寻求榜样的力气，战胜挫折。（真心英雄） 1、观赏歌曲，并感悟其歌词的涵义 师：我们同学都喜爱遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必需经验挫折，才能培育出坚忍不拔的抗挫折实力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得胜利。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 2、请同学列举一些虽遭挫折但坚韧抗争，最终取得

13、胜利的典型事例，以激发其战胜挫折的斗志。 3、即兴演讲表心愿 六、结束语 同学们，挫折和失败在人生的道路上不行避开。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财宝，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确相识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。 “如何面对挫折”主题班会活动方案 一、活动背景 每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成果信念不足。特殊是遇到单元卷测试比较难是，学生的心情就会一落千丈，学习主动性

14、也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。 二、活动打算 、出一期黑板报，主题：失败也是财宝 、各自找寻平常考试失败的缘由。 、每人搜集一条或几条有关失败与胜利的名言警句。 、打算一个故事：牛顿受辱发奋。 、活动背景音乐的打算：阳光总在风雨后 三、活动目的 1、通过活动使学生相识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不行怕，是可以战胜的，要有接受挫折的心里打算，有变挫折为动力的意识。 2、使学生懂得“失败乃胜利之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。 3、培育学生具有主动进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对挫折的心理承受实力。 五、活动过程： （一）情景导入，相识

15、挫折 、班主任讲解并描述事前打算的故事：牛顿受辱发奋。 、同学们探讨主子公走向胜利的缘由。 （二）、联系实际、理解挫折 1、导言 : 挫折对不同的人有不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财宝，对弱者是万丈深渊。” 2、小组沟通探讨： (1)说说你对挫折的理解。 (2)说说你遇到挫折并且战胜挫折的一次经验。(如：平常考试不志向) (3)学生分析平常考试失败的缘由 (4)分组探讨，自己是如何面对失败的。 (5)沟通探讨结果 3、老师总结：一个人对待挫折应当持的看法： (1)正确相识挫折。 (2)化哀思为力气。 （三）活动引领，体验挫折 1、活动规则：

16、(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起志气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最观赏的名言。 2、师生谈心，解决心理问题。 （1）活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上，由老师和同学们一起共同探讨解决。 （2）四人小组相互探讨，找寻解决问题的方法。 3、探讨：如何培育自己战胜挫折的实力。 （四）、放活动背景音乐：阳光总在风雨后老师总结： 人生漫长的旅途中，由于各种主客观缘由，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。某件事没做好，不等于你整个都失败了，你还有许多拿手的事。所以不必为做糟了一件事而难过。摔了跟头之后，

17、最重要的是弄明白为什么摔倒，找到缘由，对症下药。信任你会越走越好! 要信任阳光总在风雨后！ 教学目标 1、认知目标：通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不行避开性，提高承受力，驾驭正确方法。 2、情感目标：树立信念，成为自己向上攀登的垫脚石。在遭受挫折时，能面对挫折，战胜挫折，做生活的强者。 3、行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫实力，驾驭正确方法。 活动打算 1、教室黑板上书写“善待挫折”的艺术字。 2、网上搜寻关于“挫折”的个案。 3、全班发动撰写关于自己生活中曾经遭受到的“挫折”。 4、网上搜寻古今中外名人从挫折中吸取力气、走向胜利的实例。 活动过程： 1、导入：人的一生

18、总会遇到许很多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志接着人生的旅途。而有些人则先想到躲避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的消逝能冲淡这段苦痛的回忆。不同的人对待挫折的不同看法，就注定人与人之间不同的命运。 2、举例说一下，同学们面对过什么挫折（包括学习，感情，生活） 3、分组探讨： 生活中你遇到的挫折是怎么解决的。 4.、出示资料： （1）贝多芬是世界闻名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上肃穆、孤僻、倔强和独立。他从12岁起先作曲，14岁参与乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬

19、童年得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬不好，不光指他童年凄惨，事实上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他闻名的命运交响曲就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“坚韧地战斗，通过斗争去取得成功。” （2）我国闻名的数学家华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因缴不起学费而中途退学，他一生只有初中毕业文凭。但他起先坚韧自学，他用5年时间学完了中学和高校低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上了伤寒病，落下左脚残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华高校请去工作。他用了一年半时间

20、学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了十多篇数学论文，引起国际数学界赞许。 （3）闻名女作家张海迪5岁的时候，因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为“当代保尔”。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有懊丧和沉沦，她以坚韧的毅力和恒心与疾病做斗争，她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了高校英语、日语、德语和世界语，并攻读了高校和硕士探讨生的课程。从事文学创作，先后翻译了海边诊所、小米勒旅行记和丽贝卡在新学校，创作了向天空放开的窗户、生命的追问、轮椅上的梦等一百多万字的作品。获得全国劳动模范称号。 探讨：看完这些资料

21、想到了什么？ 5.了解挫折和感受挫折： “同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？（请同学们主动发言） 谈谈有什么事例是关于面对挫折的，故事里面的主子公是如何面对的。 师生共同探讨面对挫折的方法。 四 大家共同唱真心英雄，并且细细品尝其中，找寻力气。 结束：挫折是人生的一笔财宝，从某种程度来说，它是我们事业胜利的基石。经验挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的学问，迎接更大的挑战。我们要做生活中的强者，正确相识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会 主题班会 如何面对挫折 活动目的： 通过本次主题班会，使学生了

22、解挫折在人生路上的不行避开性；提高挫折的承受力，驾驭对待挫折的正确方法。 形式与方法：探讨法、访问法、诗歌朗诵、合唱、格言观赏 重点：让学生学会如何正确面对挫折的考验，驾驭一些可行的对抗挫折的方法，并运用到实际的学习中。尤其是复读班的学生如何从高考的阴影中走出来抬起头来坚决英勇的再次踏上高考的考场,完成复读的使命.难点：在实际的运用这些方法的过程中，能的确地提高受挫折学生对学习的信念，重新振作起来，特殊是对于后进生要进行关注和跟踪辅导。 现实背景：针对适应性考后较大范围学生心情低落，不懂得正确看待成果、失败而导致学习没有动力，短时间内心情处于低谷（不利于学习）,特殊是一些学习刻苦、越是大考更加

23、挥不好的学生（如：李孟、彭月、邹施雅、周梦婷等）和一些底子薄、不够刻苦、觉得学习无望的后进生，为避开自暴自弃，也为扭转班里沉闷学习风气而开设这节班会。希望通过集体的力气让耐挫折实力较差的同学相识到自己的心理现状，扭正思想的舵向，激昂精神，努力赶上。 活动打算： 1、将打算的心理学学问印发给学生学习； 2、叫班干部带领大家打算有关的活动，例如关于挫折小诗的打算，合唱歌曲的选择（以挫折后奋起，能激昂精神为佳），格言（每生打算一句或更多）、名人面对挫折的故事、挖掘身边同学对待挫折的方法。 活动班级： 156班 活动过程： 导入：全班齐唱不经验风雨怎么见彩虹,边唱并打节奏。 主持人：我们不少同学意志脆

24、弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就难过、懊丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，假如心理素养不健全，意志不坚毅，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。同学们，当我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应当怎么面对呢？先让我们来看看历史上一些名人是怎么面对挫折的，我们从中来学习。 活动一：学生讲故事。如：司马迁（虽受到极刑但仍坚韧的活着并完成巨著）；越王勾践(越国被吴国吞占,越王勾践成为阶下囚,可他并没有退却,而是卧薪尝胆, 最终一雪国耻)；爱迪生（一生中经验了多数次试验的失败，但他并不认为这是失败，而是通向胜利的财宝）；洪战辉（当他还是个孩子时

25、，就要撑起逆境中的家庭，带着趁趁妹妹，他由此从男孩变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强。”） 再请同学来总结- 主持人：坚毅的毅力，坚决的信念、持之以恒的精神，崇高的志向，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。我们要向司马迁、越王勾践、爱迪生、洪战辉学习。 活动二：谈感想 听了以上故事，请同学来谈谈感想，（留意筛选班里遇到困难挫折知难而退、心情低落久久不能回到学习状态的学生）其中穿插叶倩文同学的胜利对待挫折的阅历。（叶倩文前段时间妈妈突然去世。有的说是自杀，有的说是她爸爸打死的。她一边读书一边要劝慰爷爷、奶奶，要接受电视台的采访和公安局的调查，要面对别人的无稽之谈。一

26、个14岁的孩子能挺过去吗？我心理不断地担忧，然而我发觉叶倩文这孩子特坚毅，能接着仔细学习，能处理好自己的事情，还能一如既往管理好我们的班级。同学们，你们想想她的坚毅值得大家学习吗？） 主持人小结：对志气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。前面提到用名人言行可以教化我们如何面对挫折，还可以用许多对待挫折可行易行的方法，挫折并不行怕！我们向叶倩文学习！ 活动三：请学生讲名人和身边一般人克服挫折的故事和一些因为受挫而一蹶不振的事例。 提问探讨： 1、当我们在学习、生活中遇到挫折时，我们该怎么办？举例说明。（请同学们自由发言） （1）当你听不懂老师讲课，你怎么办？ （2）当你某科的学习成果很不如

27、意，且你又不知如何去学习时，你怎么办？ （3）当你的父母难以支付你的学费，你怎么办？ （4）当你生病无法接着学习时，你怎么办？ （对每一个问题都让学生自由发言，再由老师总结如何去面对的方法，从而增加学生学习和生活的信念。） 2、当别人遇到挫折或不幸时，我们该怎么办？ 号召同学们：同舟共济、携手同游，伸出我们的友爱之手，帮助我们身边的每一个人。 主持人：人们在生活中，对待挫折不同的看法，会产生迥然不同的结果，这就告知我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚毅的意志力去克服，最终肯定会战胜挫折！引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”祝福同学们在将来的人生旅途中能

28、逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。 活动四：诗朗诵挫折 精神家园若显荒芜 就该请雨露阳光 耕去荒芜 耘出希望 昨天是雾， 今日是船 明天是岸 应让今日的船 冲出昨天的雾 驶向明天的岸 问题：究竟怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”？ 举一些对待挫折的方法，在利用群体的力气，同心同德想一些可行的方法。 活动五：互赠格言 1. 在遇到抵触的地方，才把它的活力解放。歌德 2.每个障碍,都有解决的方法-或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。 3.困难并不行怕，可怕的是没有面对困难的志气和战胜困难的信念！ 4.假如无风鼓帆,就奋力划桨。 5.顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力气，但

29、是障碍却唤醒这种力气而加以运用。休谟 6.你所经验的逆境、磨难、失败都是获得胜利的必经之路 7.被克服的困难就是成功的契机。邱吉尔 8.不要因为逆境就低下了头,只要我们拿起幻想的剪刀,用坚毅去剪碎它的网,就能冲出心中的迷惘,到那时,你会发觉,那时的天空特别的美! 9.当一个人有志气从黑暗中抬起头来，而向光明大道走去，他后面便不会有阴影了。 老师小结：每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。幻想、希望使我们在挫折中强壮成长，不管受到什么样的挫折，内心希望不能丢失，对目标的追求不能丢失。 活动在全体齐唱爱拼才会赢响亮、激扬的歌声中结束。 作业：学习面对挫折的心理学问（将打算好的资料每

30、人发一份） 附：心理学问 1、挫折：这个词在日常生活中是指事情进行得不顺当、失败、失利，没有达到预期的目的。心理学则将挫折定义为一个人在实现有目的的活动过程受到阻碍，使其须要得不到满意，引起内心猛烈冲突时的心情状态。 2、挫折产生的缘由： （1）客观缘由：由于客观条件的限制，自然规律的制约，社会因素的影响，人们无法达到预定目标而会陷入挫折的情境，例如，一个急于完成学业并负担家庭重担的高校生，由于学习成果不良而不能如期毕业；一个刚刚进入社会，但找不到志向的职业或得不到人们的信任和重用的青年，都会产生挫折感。等等。其他如自然灾难的发生，亲人的生死离别，人际关系惊慌，大大小小的社会生活事务等都是引起

31、挫折的客观缘由。 （2）主观缘由：个人的身体、心理条件差，学问、实力不足，阻碍目标的顺当实现，也会产生挫折。例如，个子太矮无法当篮球队员，容貌不佳难圆明星梦，肢体残缺不能自由活动，智力或学问水平不高，不能考入重点高校或重点专业，等等。这些主观上的个人缘由，使之不能实现自己的愿望，都简单引起挫折感。 3、一个人是否感到挫折，与下列缘由有关：.刺激强度及其累积作用的强弱；.目标对个人价值的大小；.社会环境和舆论对个人压力的大小；.个人志向水平的凹凸；.个人挫折容忍力的大小。假如一个人在自己认为有价值的方面连续遭到惨重失败，所受到的来自各个方面的压力又很大，自己胜利的标准又定得很高，个人挫折容忍力又

32、太低，那么，这个人就很简单产生挫折感。挫折是一种主观感受，使一个人体验到的情境，对另一个人不肯定引起挫折的体验。 4、面对挫折学生较常见的反应方式：感到自尊心受到损害而感到生气，干脆发泄怒气或找替罪羊（如：有的学生考后将试卷撕碎，有的认为老师教的不好）；不相称的无趣行为（如：有的同学在家睡一二天）；固执己见，坚持错误；推卸责任，压抑情感，心情消极低落一蹶不振；用过激手段损害自己或他人（模拟考后，若成果不志向简单发生打架冲突事务，如：四月底班理发生的刘欢和门卫的冲突实践）；分析失败缘由，找寻走出逆境方法克服困难等。（这些是通过视察学生考后行为得出，或查相关资料而获得） 5、对待挫折的方法： 一理

33、智地处理所遇到的问题这是人在遇到挫折后最好的反应方式。明智的人在处理问题时都不刻板，有弹性，有教强的应变实力，在遇到挫折情景后有以下四种选择：、扫除障碍，达到目标；、回避障碍，通过别的途径达到目标；、用新的目标代替原来的目标；、短暂放弃原来的目标。 二代偿作用（升华） 这是用达到一个新的有社会价值的目标来代替原来不能达到的目标，借此防止因失败而损伤自尊心。比如，人在失恋后，倍加努力学习；脚坏了去学手工艺等。与此相像的反应还有赌罪和赔偿，指一个人做了违反良心的事，情愿受到惩处或用做好事来平衡坏的行为。 三幽默作用 这是指一个人在处于困难或尴尬的情境时，通过比方、夸张、寓意、双关语、谐音、谐意、机

34、灵、风趣地说出包含着希望、友好和欢乐的哲理，间接地表示自己的意图，以便缓解惊慌气氛，解决争端，消退不和谐因素及心理冲突，使人开心地接受现实。 四、总结阅历：、目标是否恰当。要检查主观的智力、实力、体力是否适应目标的达成。若目标过高，就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。、方法是否稳妥。若目标确属可能达到的，就要检查达成目标的途径、方法，是否稳妥。如发觉“此路不通”，就要改弦易辙，不要停留在十字路口观望、徘徊，坐失良机。、阻力来自何方。分析造成挫折的缘由，是自然因素还是人为因素。要想方设法解除阻力，化阻力和助力。、争取社会支援。遭遇挫折后，实行新的试图行为时，要留意争取社会支援，

35、也就是运用助力、抵消阻力，以期化险为夷，转危为安。 五、处理心情：歌颂、无人的地方大吼、跑步等运动、听音乐、搞卫生、找挚友、老师特殊是心理老师闲聊、谈心、等等。 本次班会小结：本次班会针对当代学生存在的怕困难、缺乏责任感这个普遍现象入手，具有广泛而深刻的教化意义，可以引起学生的反思和激昂，对学生今后的学习道路中战胜困难供应了动力，因此本次的班会课具有深远的教化意义。本次班会从名人事迹入手，让学生学习名人战胜挫折的坚毅毅力和正确方法。接下来再让学生自己谈感想，并结合本班叶倩文同学的事例教化。让学生感受到战胜挫折的事迹并不是极少数才可以做到的，而是普一般通的人都可以做到，只要我们敢于面对困难。设计

36、探讨环节让同学们回来我们的现实生活中，引导学生如何来相识、面对、解决我们生活中遇到的各种困难和挫折，引导学生当别人遇到挫折时，应伸出友爱之手来帮助别人。后面的诗歌、格言以及心理学问学习既激励学生具备战胜挫折的志气，又给学生积累了方法和阅历。 读书的好处 1、行万里路，读万卷书。 2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 3、读书破万卷，下笔如有神。 4、我所学到的任何有价值的学问都是由自学中得来的。达尔文 5、少壮不努力，老大徒哀痛。 6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。颜真卿 7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 8、读书要三到：心到、眼到、口到 9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。 10、一日

37、无书，百事荒废。陈寿 11、书是人类进步的阶梯。 12、一日不读口生，一日不写手生。 13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。高尔基 14、书到用时方恨少、事非经过不知难。陆游 15、读一本好书，就犹如和一个高尚的人在交谈歌德 16、读一切好书，就是和很多高尚的人谈话。笛卡儿 17、学习恒久不晚。高尔基 18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。刘向 19、学而不思则惘，思而不学则殆。孔子 20、读书给人以欢乐、给人以光彩、给人以才能。培根 如何面对挫折主题班会案例 如何面对挫折主题班会案例作者：郑婵 发表于：2022-12-7 14:24:53 评论：0 阅读

38、：112 RSS：0一、活动目的1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中. 面对挫折主题班会 主1：敬爱的同学们：面对挫折，我们不应当畏惧、退缩；面对挫折，我们的心不应当感到乏累、失意。孰不知，我们的人生，正因经验了多数的挫折，才变得缤纷而多彩，丰富而充溢。主2：纵观历史，古今. “如何面对挫折”主题班会的活动方案 挫折面前我们应当怎么做一、活动目的：通过本次主题班会活动，教化引导学生正确相识挫折，知道人生难免会有挫折，明确在面对挫折时所应有的正确看法和做法，从而使自己在生活中不怕困. 1如何面对挫折主题班会教案 主题班会教案如何面对挫折 活动的目的:1、了

39、解挫折是人生必需经验的。2、学会面对挫折，永不退缩。3、培育学生遇到挫折时心理自助。 活动方式:1、讲故事2、小组探讨3、活. 如何面对挫折主题班会设计方案 “如何面对挫折”主题班会设计方案班级：10-441 主题：知耻明礼时间：5月24日下午13:00至14:30 地点：班级 主持人：包金朋 形式：主题班会教化目的：、向学生指出任何人生都不行能一帆风. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第30页 共30页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页