开展预防近视主题宣传活动心得八篇.docx

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1、开展预防近视主题宣传活动心得八篇-俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大， 但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在 学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵” 都蒙上了一层“灰尘”。作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是 明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带 镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于， 我也成为了 “隔着玻璃看世界”中的一员。也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来 我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天， 镜子上就会上

2、霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不 戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一 路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的 吧！所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉 镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首 先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还 要等上好长时间；其次，角膜也要达到一定的厚度；还有在检 查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。往往失去后，才知道珍惜。现在我们有一双好眼睛，当多 爱惜。时间都去哪儿了，有

3、一句歌词说得好，“还没好好 看看眼睛就花了”眼睛也容易老去，模糊。歌唱时，也当是对爱护眼睛的一 种温馨提示吧！眼睛，是独一无二的。有着一双清澈明亮的眼睛，比有着 无尽的财富更重要。一双明亮且大的眼睛，好好拥有。好眼睛, 享受好自然，好人生。开展预防近视主题宣传活动心得八篇【八】一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就 不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落, 所以我们要爱护眼睛。现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很 晚。有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上, 这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了 电脑，就天天上网打游戏，这

4、样眼睛就会疲劳过度，也会影响 视力，成了 “网迷” 了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢！我以前有一个朋友，他的成绩非常好。但是自从家里买了 电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日, 他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也 从90多分降到70多分。他有点后悔了，决定痛改前非，不再 玩电脑游戏了。于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室 外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成 线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜, 眼镜架在鼻梁上

5、，不但不舒服，而且也不方便。明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼 睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛，是生命 给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中的财富，珍 惜它吧！通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟 有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：1,看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假；2,多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物；3,多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写；4,如果你现在注意用眼卫生。近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换 镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧！开展预防近视主题宣传活动心得八篇【二】“眼睛”是心灵的窗户。

6、保护眼睛要从小做起。我们眼睛 还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎 样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可 能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、 时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼， 读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续 看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要 在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、 乘车时看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每 天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可 以调节眼部的

7、血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10 小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2 米以上。最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼； 毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加 强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在 做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！开展预防近视主题宣传活动心得八篇【三】我相信大家都不喜欢近视眼是吧！但此刻近视眼有很多哦! 有的是因看电视造成的。有的是因玩电脑造成的。有的。但我 不是。我是因在小时候眼角膜有问题。再加上没有及时寻医。 就此刻这个样貌了。本来我还以我的眼

8、还没有近视的。事情还 因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。我 一开始还不相信。就告诉了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。 我想“明天就明白了你是不是在骗我了“。我还暗暗高兴呢。 没想到。上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈带我们来到了博 士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后又进 了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说“幸好及 时。不然就不好了”。妹妹的有300度呢！我想“原先是真的。 我还错怪了她呢！ 危机来了，妈妈看见妹妹的近视都那么深。 不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想“反正我的 又不近视。怕什么啊！我就很得意的

9、去了。我和妹妹一样。 上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。 大概是因我比一般人的视力好吧！阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有很多镜片。阿姨和我不 久就出来了。妈妈也在，阿姨说“你女儿的视力很差。也很奇 怪，一个眼睛散光50度。一个就严重近视500度。”我一听严重怎样可能啊但事实就是这样。我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红的。 我以前总以带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不 好看。象我。好是好看。一点也不舒服。还有可能被人骂四眼 田鸡呢命运就是很爱捉弄人。我什么都好，就是近视不好。苦 啊！大家可千万要保护好自我的眼睛啊！我也是一个受

10、害者。 我感受到了带眼镜的苦啊！弄不好还会瞎呢！所以我忠心的告 诉大家。不要因带眼镜很好看。是很哭的呀！开展预防近视主题宣传活动心得八篇【四】达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的 器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世 界；它让我们明辨是非，辨别黑白。这一点，我也算感同身受 啦！我小小年纪，就戴上了高度近视眼镜，它让我本来炯炯有 神的大眼睛，渐渐失去了光彩。夏日的体育课上，我满头是汗坐下来休息，眼镜也趁机在 我鼻梁上玩起了 “滑滑梯”掉了下去。“啊呀，谁挤我？”一转 头，一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实，准 确地说，应该是对着我旁边的雕塑说的，我的心

11、里顿时疑惑了 起来。定睛一看，“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再 一看，好多人都急急忙忙往大门中挤去，这怎么能少了爱凑热闹的我呢？我也跟进去看了看。突然，一个大姐姐拦住了我，仔 细一看，这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛？还没等我回过神来，她 就用甜甜的声音把我拉了回来：“小朋友，这里是近视王国， 请佩戴眼镜。”边说着，边递给我一个粉色边框的眼镜，虽然 我感到很奇怪，但还是接了过来。我观察了周围的人，果然， 他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜，就感到眼前一阵眩晕，脚也 不听使唤，左摇右拐，我就这么跌跌撞撞地进了近视王国。“小朋友，来，我们去近视图书馆看看。”刚进门，一个 阿姨就拽着我进了图书馆。天哪，这

12、里光线要么太亮，要么昏 暗，这怎么看书？那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子边 上，扔给我一本书，还规定我一定要趴着看。我没看多久，就 觉得眼睛又酸又累，我起身，想要离开这，却被一个叔叔拦住 了： “小朋友，近视图书馆规定看书时间需长达12小时，您才 看了一小时，还不能走。“天哪！这是什么奇怪的地方，还有 这样的规定？我吓坏了，撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出 口，难道是必须看满12小时吗？远远地看到那个叔叔又来了， 提醒我：“小朋友，请看满12小时才离开哦。我只好灰溜溜 地坐下，可时间越过越漫长，虽然有我最爱看的漫画书，可这 么长时间我也坚持不住啊！我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨： “休息一

13、会，眼睛离远一点，会近视的！爸爸妈妈，你们在 哪啊！几个小时过去了，我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地，我 的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼，我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊！但这个梦，让我更加珍惜我的眼睛，我也不 会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。开展预防近视主题宣传活动心得八篇【五】眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之 窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色 和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢 笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！在这五彩缤纷、多 姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。 如果关闭它，这些动人的景色就将永远

14、和我们告别。眼睛既是如此的宝贵，同时，它也是极为娇贵的，需要我 们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易地在不知不 觉中失去健康明亮的眼睛！在现在的小学生中，眼睛近视是很 普遍的，在各小学中，可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小 博士”因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中 之一。我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉 中渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，面对酿成的苦酒，造 就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药？眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会 失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要 啊！如果没有眼睛，就像明星没有剧本；如果没有眼睛，就像

15、 工程师没有图纸；如果没有眼睛，就像名将没有军队！同学们, 眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很 漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。如果你上了大学，想考军校， 你是近视眼能考上吗？不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让 自己的眼睛永远明亮。爱护我们的眼睛吧！开展预防近视主题宣传活动心得八篇【六】黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，寻找生活 中的美，寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪” 与不负责任，受伤了。护眼，多熟悉啊，为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学习生 活不方便，怕视力不好眼镜换来换去你们的回答都是对的，

16、 但为什么就是很难做到呢？从五年级上学期开始我的视力下降得极快，这可吓坏了我 妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了， 指望着眼药水拯救我的视力，天天滴呀滴，感觉视力越来越好 了，几周后，检查发现，度数不但没降，反而升高了。妈妈又增加了终极一招，冷热交替敷眼。把我刺激得鬼哭 狼嚎，第二天起来眼睛肿得像桃子，一度觉得自己可能会瞎掉。 同时我自己也是很拼，采取了很多措施：盯着绿色植物看，盯 得我眼冒绿光；闭目养神，闭眼闭到昏昏沉睡妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的 一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告诉我平常 护眼的正确方式方法。为了防止近视，缓解近视，我

17、们护眼的正确方法是什么呢？ 又该如何行动呢?首先第一点就是要控制用眼的时间，看电视、看电脑、看 书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨眨 眼。第二点就是要认真做课间眼保健操，因为眼保健操能很科 学地放松我眼睛周围的神经。第三点不能厌食挑食，多吃含有 维生素A的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体 育运动。第五点也是很重要的，要保持正确的姿势，用眼的距 离一定不能太近，不然你不近视才怪。如果你眼睛觉得酸累， 也可以用我用过的冷热敷眼睛方法，但是要控制合适的温度， 可以加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光 太刺眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成

18、对眼睛的伤害。此外就是不要相信偏方，要去正规的医院检查治疗。这是 我曲折的经历总结的经验。健康简单又科学的护眼方法都教你了，还在疲劳用眼吗？赶 快行动起来吧，“护眼路漫漫，需要好习惯”。开展预防近视主题宣传活动心得八篇【七】眼睛是我们心灵的窗户，它让我们看到了大千世界的美丽。是眼睛，让我们享受到了 “几处早莺争暖树，谁家新燕啄 春泥”的春天；是眼睛，让我们领略到了 “接天莲叶无穷碧， 映日荷花别样红”的夏天；也是眼睛，我们感受到了 “停车坐 爱枫林晚，霜叶红于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春风来, 千树万树梨花开”的冬天。大自然的万事万物都有着无与伦比的美丽，如果我们的眼 睛看不到，那又如何去

19、好好享受生活的美好呢?看不清东西，生活就很不方便。我的外公，他不仅有白内 障，还有青光眼，看不清东西。因为眼睛不好，他一般很少来 我家。去年有事，他来了，每次解手都自己摸着那缕很亮的手 电筒光去。初一时，我们出去上坟，他眼不好，踩跳了，摔倒 在地上，我们都很惭愧，没有照顾好他。幸而没多大事，庆幸 之余，时时提醒自己，有一双好眼睛真好，不受罪。到了学校，上语文课时，心里就很纠结。语文老师是一个 近视眼，看字的时候，整个眼睛都贴在了书本上，眼睛外凸厉 害。每当看到她这样，心情特不爽，没有了心情听课。，心想, 她现在眼睛这么近视，老了，会不会像外公那样，生活怎么办 呢？看到身边戴眼睛的人越来越多，我就感到有一双好眼睛的 骄傲。平时，要爱护好眼睛，改掉不良的用眼习惯，特别是当 下，手机，电脑，辐射很大，中学生又喜欢，爱不释手，持久 的玩，对人的眼睛杀伤力很大。有一次看见一个新闻，说一女子长时间盯着屏幕，双眼干 涩后还不以为意，没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落关于保护眼 睛的作文作文。经确诊，她患上了严重的干眼症，严重的话还 可能失明。我把这个事说给同学听，她告诉我，她邻居家有一个小男 孩，特别喜欢打游戏，上了瘾，天天上网。因为怕父母知道， 晚上就躲在被窝里玩。有一天，感觉眼睛不对劲，看不太清楚 眼前的事物。后来去重庆检查，结果是眼角膜脱落了，做了手 术，视力才逐渐恢复过来。