有关爱眼护眼主题活动心得体会汇总.docx

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1、做到不挑食，饮食规律，多吃富含维生素的蔬菜、水果及 钙质食品，促进眼睛晶状体的发育，有利于消除眼部肌肉紧张。 孩子们和父母一起动手制作食品，不仅增强了学生的护眼意识, 还提高了孩子们的动手能力。76范文精心整理了 “有关爱眼护 眼主题活动心得体会汇总”，望给大家带来帮助！更多优秀精 选范文！有关爱眼护眼主题活动心得体会汇总【一】有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑 暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。所以有 时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的 感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我 的眼前顿时一片漆黑

2、，见不到一点光明。我走了几步，忽然感 觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自 身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我 拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一 跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊！我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好 久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉 子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对 生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名著钢铁是怎样炼成的的俄国作家尼古 拉奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三

3、 年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做 好的事，我大心眼儿敬佩他们。这次体验，我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多 帮助他们的。所以在我们日常生活中，是不是可以多做些：扶 盲人过马路，在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。让他们 觉得这个世界还是很美好的。有关爱眼护眼主题活动心得体会汇总【二】有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑 暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。所以有 时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的 感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我 的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明

4、。我走了几步，忽然感 觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自 身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我 拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一 跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊！我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好 久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉 子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对 生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名著钢铁是怎样炼成的的俄国作家尼古 拉奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三 年心血完成的一

5、部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做 好的事，我大心眼儿敬佩他们。这次体验，我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多 帮助他们的。所以在我们日常生活中，是不是可以多做些：扶 盲人过马路，在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。让他们 觉得这个世界还是很美好的。有关爱眼护眼主题活动心得体会汇总【三】眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与 恶。能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我 们看见世界的一切。瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美 好、多么美妙啊！如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的 黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错， 错在我们自己

6、。比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐 姿，爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之， 眼睛就失去了它原来的活力。不能再为我们做贡献了而今 就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害：上课时，黑板上 的字看不清了，笔记无法记，上体育课打球时，投篮不准 了从生活中的许许多多的例子，我们就足以认识到眼睛对 我们的重要。小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带 来欢乐，也能带来悲伤。让眼睛为我们服务同时，也让我们为 我们的眼睛为眼睛服务。有关爱眼护眼主题活动心得体会汇总【四】人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉 来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的

7、时候距离 书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有 很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足 的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球 里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了 近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力， 当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必 须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与 手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视

8、力， 会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对 儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼 外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对 眼球的压力。正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的 伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力 而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低， 并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁 逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜 的距

9、离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导 致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说， 补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好 事。朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开 创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！有关爱眼护眼主题活动心得体会汇总【五】白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了， 眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、 哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为小 学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动 力。首先是控制力。现在

10、的小学生爱看电视，爱上网打游戏， 眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所 以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的 威胁。第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看 书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离一30到35厘米， 导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后 近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍 耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍 耐一时的不便，就可以远离近视。第三就是行动力。每次用眼超过30到40分钟就起来走一 走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色 植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花 菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所 以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少 了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生 要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作 做起。假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空；假如船检没有罗盘, 就不能破浪远洋；假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。