苏州市老年大学健身气功二班教学进度表.docx
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苏州市老年大学 健身气功二 班教学进度表2017年2月上课教室：多功能室 上课时间：周四下午 主讲教师：沈建华周次日期教学内容13.2健身气功、大舞、源流23.9健身气功特点与作用33. 16第一式：昂首势43. 23第二式：开胯势53. 30第三式：抻腰势64.6第四式：震体势74. 13第五式：揉脊势84. 20第六式：摆臀势94.27第七式：摩肋势105.4第八式：飞身势115. 11收势、要点提示125. 18习练135. 25习练146. 1习练156.8分批考核
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