【学校心理健康教育系列】心理韧性：发生的事情都有意义 教学设计.docx

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1、发生的事情都有意义1、教学对象：八年级2、教学目标知识与技能：1.帮助学生了解、感受、体验心理韧性的存在以及意义，掌握增强心理韧性的方法和途径； 2.启迪学生善于发现在挫折面前找到自己身上具足的复原力能力。情感态度与价值观：勇敢面对挫折，发现自身战胜挫折的勇气与力量， 学会看到发生的事情的正向意义。3、教学重点：教会学生在挫折面前勇敢面对，锻炼自身的心理韧性。4、教学难点：在挫折面前找到自身具足的心理韧性的能力，发现事情的正向意义。5、教学过程：（一）热身阶段（7分钟）游戏，看谁先笑老师：同学们，我们先来做个游戏，游戏的题目是看谁先笑，游戏规那么是AB两位同学 面对面站立，A同学做各种各样的动

2、作与表情，引发B同学笑起来。只要B同学笑起来，A 同学就赢了；同样，B同学再勾引A同学，A同学笑起来，B同学赢。双方保持没有任何的 身体接触。老师给大家两分钟，去找你认为对方容易被你逗笑的同学，并且双方都同意一起玩游戏。 游戏开始，老师说停，大家停止游戏结束老师相信，每位同学都有不同的感受与体验，想跟同学们提供，成功逗笑同学的，没有 逗笑同学的，被对面同学逗笑的，无论对面同学怎样的挑逗自己就是不笑的。是的，老师听到同学的讨论，有的说已经用尽全身力量，对面的同学就是不笑，有的同 学说，无论对面同学怎挑逗我，就是不笑，忍住！老师听到一位同学说的很好：我用尽的力 气想让对方笑，虽然我失败了，但是我感

3、受到的时面同学的硬骨头精神，我不再认为，他是 被我容易搞定的伙伴，每个人的生命都是那样的坚韧！虽然我失败了，但是，太有意义了， 让我今后在与同学相处中，我尊重每一位同学！每一位的同学身上都有着顽强的生命力量！ 这位同学说的太好了，老师要给他点赞！在失败中得到了更深刻的收获！这节课我们聊的话 题就是一发生的事情都有意义.心理学有个名词叫心理韧性，我们来看心理专家怎样说？（二）冲突阶段（3分钟）播放视频，心理韧性（三）转换阶段（15分钟）1 .曼德拉总统的故事1962年，曼德拉被种族隔离政权逮捕入狱，开始了他27年的牢狱生涯。据说曼德拉在 罗本岛一间4. 5平方米的牢房里受到折磨。在这里，曼德拉遭

4、受了非人的待遇，而且他被狱卒们逼迫到岛上的采石场做苦工。白天时不 是让他去采石头，就是下到冰冷的海水里捞海带，夜晚还要限制他的一切自由。不仅如此，他们还经常侮辱曼德拉，动不动就用铁锹殴打他，甚至故意向饭菜里灌泊水，强 迫曼德拉吃下。曼德拉虽然身处囹圄，但是这些苦难并没有打倒他。在岛上，曼德拉依然坚 持着身体锻炼，例如在牢房中跑步，做俯卧撑进行锻炼。1990年2月10日，南非总统德克勒克宣布无条件释放曼德拉，在监狱中度过了 27年 的曼德拉终于重获自由。1994年4月，非国大在南非首次不分种族的大选中获胜。5月9 口，在南非首次的多种族大选结果揭晓后，曼德拉成为南非历史上首位黑人总统。曼德拉为

5、黑人争取权利的事业取得了成功。曼德拉在总统就职演讲中，请来了曾经针对他，侮辱他的 三个狱警。他说：“我今天之所以邀请你们出席我的总统就耿仪式，就是想要告诉你们，在 我走出囚室经过通往自由的监狱大门那一刻，我已经清楚，如果自己不能把悲伤和怨恨留在 身后，那么我其实仍在狱中。我现在已经放下了，请你们也放下！老师：同学们，看完曼德拉总统的故事，你想用什么词语来描述他？百折不挠、坚强不屈、越挫越勇、自尊、责任感、成就、内控、高期望、自律、热情、 乐观、问题解决能力、人际沟通能力，包容，同理心，接受现实，同学们总结的太棒啦。我 们在曼德拉总统身上看到了强大的心理韧性，强大的挫折复原力！在曼德拉总统演说中

6、，我们也可以看出，他认为，在他的生命里，发生的每一件事情, 无论幸运还是不幸都有意义！在我们的日程生活与学习中，常常会碰到这样或那样的挫折与失败，就像我们课前的游 戏，老师看到同学们都用尽了各种表情引发对面同学笑出来，结果发现，并不是你想象的那 样！在感受到挫败的同时你却感受到对面同学的生命力的坚韧，从而学到敬畏生命的内心体 验感受！2 .个案提供：老师：认知方式，是个体在知觉、记忆、和解决问题等认知活动中加工和组织信息时 所显示出来的独特而稳定的风格。如果个体在感知外界信息时，他的加工方式比拟积极，对 挫折和问题情境能够看到积极的一方面，从而有针对性的解决问题。而认知方式消极的人, 会让自己

7、处在受挫的状态。认知方式是影响心理韧性因素之一。昨天有位八年级的男同学到老师心理咨询室寻求帮助，他养一年多的宠物猫从七楼摔 下去，当他忙完，到处找猫猫，满屋找不到，这时候听到楼下有人喊：谁家的猫猫？他立马 跑下去，发现就是他的宠物猫，他每天喂食，洗澡，跟猫猫建立了深厚的感情，看到猫猫躺 在那里，他立刻大哭起来！随后，他父母也跟下去，一家人马上抱着猫去宠物医院，宠物医 生说：他猫猫的五腹六脏都已经摔坏了，抢救不了了！当晚，他一宿没有睡觉，早餐也没有 吃，没有心情上课，请假来心理咨询室寻求帮助。老师首先给他点赞，表扬他遇到挫折主动寻求帮助！他坐下后，还没等老师询问，泪如雨下，老师让他释放，陪伴他，

8、做深呼吸，安静之 后，跟老师讲述了他的情况，一边讲，一边再次流泪。老师再次给他放松，他觉得自己心情安静下来，睁开眼睛，跟猫进行告别。他在跟 猫告别的时候。他说：对不起！是我不好。我没有用心照顾好你,我非常非常的自责，我没 有照顾好你！这么早，你就去世了！我很对不起你。如果再给我一次机会，重新来一个机会。 我一定用心照顾你。我希望你在天堂找到对你好的主人。吃的好，玩的好，没有烦恼，长命 百岁！大家一起看一下，这位学生他为什么痛苦呢？除了与猫猫建立深厚感情之外，在他的认 知层面，他把猫猫的不幸去世，归因是他自己没有照顾好猫猫，所以他很自责，很自责，所 以他极度痛苦！老师再次给他放松，渐渐的.他恢复

9、了平静。然后，老师带着他，跟老师说：谢谢你！我要把你放在我心里一个最重要的位置，我要 谢谢你！因为你的离开让我学会了珍惜，珍惜身边的人！谢谢你！老师告诉他，猫猫不会白白离开，猫猫的离开就是让你学会了珍惜！此时，他看上去脸 上有了光泽，老师让他给他自己此时此刻的心情打个分数。他跟我说，他的现在心情好受很 多，很多.他给他打了五分，之前他给自己悲伤程度打的是9分！老师说：好，你带着这五分，回到教室，给自己一周时间，如果五分变成了三分，或者 三分以下，你觉得你自己能搞定自己，就不用再来辅导室啦。带着三分，带着珍惜的心情开 后每天快乐的学习生活。他说，好的老师，谢谢老师！他离开辅导室的时候，我看到了他

10、的脸上带着一丝微笑。（四） 成效阶段（13分钟）老师：同学们，在这位同学身上，我们看到了，发生的事情都有意义。所以，我们要有 一双智慧的眼睛来发现发生的事情，对挫折和问题的情境能够看到积极的一面。接下来，老师请同学们认真完成下面的问题一，列出生活学习中你想改变的三件事；二，过去你试着改变时，用什么步骤？三，改变失败时，刚开始你怎样做？四，你觉得失败的原因是什么？还记得你是用什么理由说服自己的吗？五，举出带给你生命意义及使命感的两，三件事；六，你参加的兴趣班，为你的生活带来哪些意义？七，遇到困难时，你感到压力变大？或觉得胜任挑战？八，你通常如何处理逆境？九，当你遇到困难时你会找哪些人求助？为什么找他们让你安心？十，当你成功时，你记得是如何对自己的解释的吗？（五）结束阶段（2分钟）老师：同学们，我们每天在学校，家里生活中发生的每件事情，通过学习，我们知道 无论好事，还是不好的事，都是有价值和意义，即使不好的事，如何我们学会反思，可以从 中得到价值和意义，增长我们的智慧。好！这节课就上到这里，再见！