《形体基本功》课程教学大纲体例I课程实施细则.docx

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1、形体（基本功）课程教学大纲（体例）I课程实施细则一、教师信息姓名：王砾玉职称：副教授办公室：教苑楼A座203电话：电子信箱：答疑时间:周二12:30-13:15二、课程基本信息课程名称（中文）：形体（基本功）课程名称（英文）：Physical Training（Basic）课程性质：口公共必修课 四专业必修课口限选课 任选课口实践性环节 课程类别*: 口学术知识类 目方法技能类口研究探索类口实践体验类课程代码： 周学时：16总学时：128学分：3先修课程：无 开设专业：表演三、课程简介影视戏剧演员的任务是塑造各种人物形象，形体是演员进行角色创造的工 具。匀称的体型体态，控制自如的肢体运动都是演

2、员创作材料的必要条件。只有 通过科学有效的形体训练，才能获得演员所应具备的形体素质和形体表现力。 本课程借鉴西方古典芭蕾、现代舞训练、铃木训练法、瑜伽等作为教学体系，认 识自己的身体，了解身体运动的规律，明确肢体语言对表演的重要性，掌握一定 的肢体运动能力，在具备一定的这些素质之后，学会运用自己的肢体动作来表达 情绪情感、规定情境中的行为等，为塑造角色，丰富人物的表现力打好基础。四、课程目标本课程从开发身体出发，意识引导，了解身体动作规律，通过系列形体基本 技能的训练，掌握一定的肢体运动技能，如协调能力、节奏感、爆发力、柔软度 等运动素质，塑造良好的体形和体态，拥有良好的艺术气质，由内而外达到

3、演员 所具备的灵活协调的肢体动作能力。五、教学内容与进度安排*教学内容：第一部分身体意识开发（三周）以呼吸为支撑，脊椎为动作中心，探索动作产生的根源，激发训练者的动作 欲望，了解人体运动规律，开发身体运动的无限可能。（一）、呼吸训练呼吸的三种方法（胸式、腹式、胸腹式）2、呼吸与肢体动作的关系（二）、脊椎的感受训练脊椎是身体的支柱，是支撑身体的大梁，具有支撑、保护、平衡、运动和传 递信息的功能。在现实生活中常被隐喻为重要力量、中流砥柱，更是隐含着一种 坚毅而勇敢的节气。对当代剧场有着深远影响的波兰导演和艺术理论大师格罗托 夫斯基认为：脊椎决定了大部分动作的质量，构成了人体动力的中枢，也是表现 的

4、中枢，它使身体各个器官都具有了系统性和生命活力。1、脊椎的几种运动方式（收缩、伸展、拧转、侧弯）2、脊椎运动的感受单人沙袋练习3、脊椎的表达与对话双人交流（模仿;对话）（三）、人体运动规律对力效的感知“力效” 一说来源于现代舞之父一一拉班对人体动作所作的本质层面的把 握，包含人体运动的时间、空间和力三要素。他把“力效”视为一切动作的根源, 是一切动作产生的内在冲动。拉班关于“力效和谐”的理论揭示了人体运动的规 律。1、时间节奏的认知与感知2、空间-5-6人一组的找空间练习3、力的方式动作质感第二部分运动素质训练（一）、地面部分借鉴瑜伽方法，对身体肌肉进行拉伸，以此提高身体的柔韧性。借鉴普拉提

5、斯训练体系，提高训练者的核心力量。1、拉伸2、核心控制与腿部训练（二）、把杆部分借鉴俄罗斯古典芭蕾训练体系，树立挺拔的身姿。针对身体局部部位如腰部、 腿部的集中性训练，提高关节的灵活性和肌肉力量。1、双手扶把蹲与半脚尖2、单手扶把腰部力量练习3、腿脚力量组合（三）、中间部分加大动作的重心要求和动作幅度，提高动作协调性。1.重心移动与控制。2、推脚背和小跳3、拉伸练习4、四肢力量与造型的呈现（四）、行进部分以走跑跳转爬、跌扑滚倒翻为主要训练手段，提高舞台动作技能。1、步伐练习若干（走、跑）2、跳跃练习3、*平转4、滚、翻、爬练习4、舞台基本技能综合运用以上内容既有素质训练，又有组合形式的教学；既

6、有教师口传身授的示范， 又有学生的即兴创作。教学过程中不仅仅要求学生掌握节奏、力度、灵活度、控 制、拉伸等身体运动的基本技能技巧，更重要的是让学生能正确地运用肢体来应 对各种变化，使肢体动作更富有表现力。打*的教学内容视学生实际能力进行分 类教学。教学进度安排教学周次授课内容及重难点授课形式课外；学习要 求1第一课:新生课程介绍；了解学生形体基础；中秋国定假PPT讲解；学生自备形体展示根据课程要 求，制定学习 计戈U2呼吸训练；脊椎训练；拉伸教师启发，学生感受课后加强感受3人体运动规律：时间、空间、力效的 感知；拉伸教师启发，学生感受课后加强感受4国庆长假5地面组合训练；把杆蹲与半脚尖；重 心

7、移动练习；走的练习技能授课课后复习巩固6把杆腰与手臂；推脚背与小跳；步法 练习技能授课课后复习巩固7把杆腿脚力量练习；中间拉伸练习； 步伐练习技能授课课后复习巩固8四肢力量与造型练习；滚、翻、爬练习技能授课课后复习巩固9平转练习技能授课课后复习巩固10跳跃练习技能授课课后复习巩固11舞台基本技能综合运用学生创造，教师指导课后复习巩固12舞台基本技能综合运用学生创造，教师指导课后复习巩固13复习、强化与巩固技能授课课后复习巩固14录像与整改技能授课课后复习巩固15总复习技能授课课后复习巩固16期末考试考试汇报六、修读要求1、考勤要求：由于本课程的教学内容量较大，一旦缺课可能会造成整个教学进度的脱

8、节， 尤其是形体能力较弱的学生。因此，希望学生除紧急情况或万不得已，尽量不要 缺席。有事请事先向班主任请假，如果无故缺席达到整个学期的1/3,将被取消 考试资格，于下阶段重修该课程。另外，上课迟到也是一种违反纪律规定的行为, 按学生守则规定，三次10分钟以内的迟到视为一次旷课，一次十分钟以上的迟 到视为一次旷课。请学生们严格按照要求与规定上课，考勤与学习态度将被载入 平时成绩。2、课堂要求：1)请不要把饮料、食品等带入舞蹈房以及更衣室内，更不允许在舞蹈房以及更 衣室内吃东西、吸烟。离开时不要忘记带好自己的物品。2)请爱护舞蹈房内的任何设备设施，不要随意拖动道具和桌椅。3)每堂形体课务必穿好统一

9、的形体服和舞鞋，要求提前10分钟进教室换服装， 并做好充分的热身活动。建议自备护腕、护膝、护腰等一系列运动保护用品，有 运动性损伤提前告知。3、课后要求：该课程是一门技术性较强的艺术课程，技术从感知一熟练一掌握需要一个操 练过程。如果学生仅利用课堂教学的时间是满足不了要求的，所以希望学生能利 用课余时间做好以下几项任务：1) 及时复习、巩固课堂的教学内容；2) 对于较难把握的技能技巧，利用课余多体会，多琢磨；3) 多观摩相关的影像资料，拓展自己的视野，增加知识面；4) 每次形体课整理课后笔记，回忆行课内容，写下自己对于形体练习方面的一些感受和体会，积累经验。提出问题，及时与老师沟通和交流。七、

10、学习评价方案1、鉴于教学内容的连贯性，原则上不安排期中考试。2、评价注重平时学习情况，出勤率与学习态度作为平时成绩占70%。3、期终考试包括技能随堂考试和书面小结。技能考试占期末成绩的70%； 针对课堂教学内容，期末将会有一次录像，目的是通过视频手段发现自己的问题 所在，了解自己的掌握程度，以及与整体水平的差异，及时进行整改。要求学生 观摩之后，以书面形式记录下自己在技能练习时所存在的问题，制定改进措施和 计划，期末写一份形体小结，主要谈谈自己的学习感受、收获以及对本课程教师 的意见和建议等，成绩占30%。4、学生得到的成绩是平时与期终考试的总评成绩。八、课程资源教材与参考：1、王砾玉编著，形

11、体基本功训练，上海百家出版社，2008年版。2、宗德新，汤旭丽编著，影视表演形体动作基础教程，中国电影出版社，2008 年版。3、杨扬著，戏剧影视形体表演基础，中国传媒大学出版社，2010年版。4、王世芳编著，演员的形体训练，中国传媒大学出版社，2010年版。5、叶文和著，芭蕾基础教程，百家出版社，1999年版。6、铃木训练法7、各类瑜伽视频课后思考与讨论：1、什么是节奏？节奏在形体表达中的作用是什么？2、形体表达的前提是什么？3、生活中的动作和舞台上的形体动作有何区别？4、何谓形体表现力？丰富形体表现力包含哪些要素？5、形体与演员有什么关系？体现在哪些方面？6、不同方式的呼吸对人体的影响是怎样的？