《2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏》教学案例1教学设计(江苏省县级优课).(1).docx

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1、昆山市玉山，镇同心小学体育实践课教案上课教师：倪宁备课时间：6月5日学习阶段水平一年级二年级本单元总课时数3课次1学 习目标1、知道原地摆臂和快速跑的动作方法2、原地摆臂、快速跑动作正确并且能够灵活运用3、培养学生团结协作的精神，让学生学会敢于创想与表现，营造良好的学习氛围。学习内容跑：原地摆臂练习及30米快速跑与游戏教学重点前后摆臂、跑步蹬摆有力教学难点上下肢动作协调、跑步后蹬充分教学方法与手段讲解示范法、游戏法、分解与完整练习法运动负荷教师活动学生活动组织形式二次修改次 数时 间强 度开始部 分10，一、组织整队检查常规。二、教师学生亲切问好。三、宣布本课学习内容。四、原地踏步走练习，三面

2、转 法练习五、热身跑六、准备活动与专项准备活动1、体委整队，报告 人数。2、亲切问好，思想 集中。3、认真听讲，明确 任务。4、跟随老师进行练 习5、积极参与热身跑 要求：整齐、到位6、准备活动练习四列横队队形 OOOOOO OOOOOOX X X X X X X X X X X X热身跑队形体操队形11111， r3，小小中基本部分259一、原地摆臂练习1、老师讲解示范原地摆臂的 动作方法动作方法：两脚前后开立，以 肩关节为轴，前后摆动，向前摆 动大小臂夹角是90度,向后摆 动大小臂夹角是135度左右， 要求肩关节放松，防止耸肩. 摆臂时要求两手前摆时不得过 身体前中线摆臂时两臂尽量贴 近身

3、体两侧2、老师带领学生进行分解动作 练习：双脚前后开立一一上体 前倾一一眼睛正对前方一一前 后摆臂重点：前后摆臂难点：动作协调、自然1、认真听老师讲解动 作要领，观察老师示 范2、在老师的带领下进 行分解动作练习，重 点练习前后摆臂动作四列横队体操 队形OOOOOO OOOOOOX X X X X X X X X X X XOOOOOO OOOOOOX X X X X X X X X X X X12,2，中中基 本 部 分3、教师带领学生重点进行前 后摆臂练习，固定动作，纠正 摆再角度，提高摆憎效果4、教师带领学生进行完整的 摆臂练习以及推优示范二、30米快速跑与游戏5、教师讲解快速跑的动作方

4、 法和有求，快速跑中要正确运 用摆臂技术6、每路纵队一条跑道，四人一 组，在老师的带领下，按照规 则有序地进行快速跑练习7、游戏与竞赛：教师讲解迎面接力的动作方 法，注意区别往返的路线，要 遵守游戏的规则3、在老师的带领下重 点进行前后摆臂练 习，注意重点4、在老师的带领下进 行完整的摆臂动作练 习5、认真听老师讲解6、在老师的带领下有 序地进行快速跑练 习，要有强烈的竞争 意识7、遵守规则并在老 师的带领下有序进 行迎面接力游戏OOOOOO OOOOOO X X X X X X X X X X X X 130米tOOOOOO OOOOOOX X X X X X X X X X X X玲I30

5、米tOOOOOO OOOOOOX X X X X X X X X X X X32112，2，30 w2，3,中大大结束部分5，一、柔韧素质练习，放松活动 方法：教师带领学生进行柔韧 素质练习和放松活动练习要求：动作到位、认真二、1、师生总结本课的学习心得与收获2、宣布下课，师生再见1、在老师的带领下进 行柔韧、放松活动练 习2、认真听讲，准确自 评。3、师生再见，有序离 场4、有序回收器材OOOOOO OOOOOOX X X X X X X X X X X X四列横队队形 OOOOOO OOOOOOX X X X X X X X X X X X12，中小3、回收器材场地器材田径场预计效果练习密度：46.25%强度指数：适中课后小结:授课日期6月6日