2019-2021北京重点校初一（下）期中道德与法治汇编：情绪的管理.docx

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1、2019-2021北京重点校初一（下）期中道德与法治汇编情绪的管理一、单选题（2020北京101中学七年级期中）在防控新冠肺炎疫情居家学习期间，有些同学总担心会和其他同学拉开差距，因此焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。以下调节方法可取的是（）A. 一到休息时间就玩游戏B.每天熬夜学习提高成绩C.经常买不健康的食品解压D.每天安排一定时间锻炼身体（2020北京.101中学七年级期中）人与人的情绪会相互传染。以下属于恰当表达情绪的是（）事件表达情绪A早晨起晚了导致上学迟到气急败坏埋怨妈妈没提醒B同小组的某同学没完成作业，给组里扣分对该同学大发脾气并摔打作业本C课堂上违反纪律受到老师批评大声

2、哭闹，拒不认错D对即将进行的数学考试很焦虑向好朋友倾诉A. AB. BC. CD. D1. （2020北京101中学七年级期中）消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾之说，情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。这说明（）A.恐惧是一种消极情绪B.身体疾病都是情绪不好导致的C.人不应该有情绪变化D.消极情绪不利于人们的身体健康（2020北京,101中学七年级期中）下图启示我们（）A.天气能够影响人的情绪B.天气能够影响人的行为C.不同的情绪对人的影响不同D.人的情绪是可以调控的2. （2021北京北师大实验中学七年级期中）歌曲倍儿爽中唱到：“天空

3、飘来五个字儿，那都不是事儿，是事 儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。“要做到像歌词那样，就必须（）学会调节自己的情绪认识到情绪具有多样性 掌握排解不良情绪的方法 保持乐观健康的心态 A.B.C.D.（2021北京北师大实验中学七年级期中）心理学家最新的研究显示，整天耍手机的低头一族往往比其他人更容 易产生冲动焦躁的情绪，更容易与他人发生摩擦。这个现象告诉我们（） 情绪的变化主要是因为手机 人们焦躁都是因为外物作用 过于迷恋手机更容易产生负面情绪不正常的.负面的情绪会影响我们的学习.生活和工作A.B.C. D.3. （2019北京四中七年级期中）清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，

4、下决心另辟蹊径干出 一番事业。他写下了这样一副自勉联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝 胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上取得了成绩，留下了传世名著 聊斋志异。蒲松龄克服不良情绪和保持良好情绪的方法是（）A.转移注意力，拓展兴趣爱好 B.合理发泄，树立远大志向 C.自我激励，树立远大志向 D.转移注意力，正确认识自己和评价自己 8. （2019北京四中七年级期中）“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。虽乃人之常情，却可有控而发。“这启示我们， 人的情绪A.无法调控，我们只能任其支配自己的行为 B.积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调

5、控 C.有时能调控，有时不能调控D.可以调控，我们可以通过一定的方式来调控9. （2020北京101中学七年级期中）小林参加北京市青少年演讲比赛获得第一名，得到消息他心里非常高兴。当 他看到好朋友小华因为考试失利心情沮丧时，他立刻调整自己的情绪去安慰小华。小林这样做，说明他（） A.善于排解不良情绪B.情绪是复杂多变的C.喜怒哀惧，不忘关心他人D.对他人缺乏真诚10. （2021.北京北师大实验中学七年级期中）“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”这体现了调节情绪的方法是 A.放松训练法B.合理宣泄法C.转移注意法D.改变认知评价法11. （2021北京北师大实验中学七年级期中）研究指出，70%

6、以上的人会遭到情绪对身体器官的“攻击”：常受批评 的人爱得关节炎，癌症与长时间的怨恨有关据统计，目前与情绪有关的病已超过200种。这说明（）A.不同的情绪有不同表现形式B.必须在法律范围内宣泄情绪C.情绪产生的原因是多方面的D.负面情绪可能危害身心健康（2021北京北师大实验中学七年级期中）十岁男童因被家长训斥，生气离家出走，后来家长及时报警，才在 一废弃T地找到身处危急的他。据悉，近年来失踪儿童案件中，因一点小事与父母生气离家出走，占比超过半数。 这警示我们（）A.要理解父母良苦用心，对批评言听计从B.要学会管理情绪，尤其是学会制怒C.青春期情绪变化无常，很难控制D.父母有错在所难免，要学会

7、体谅容忍12. （2021北京北师大实验中学七年级期中）美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了 个名为“快乐传 染的实验。实验证明，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和 14%,室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。这说明（）人的情绪具有感染性人的情绪可以影响周围的人人的情绪由他人控制只有快乐情绪才会感染他人A.B.C.D.二、分析说明题（2021北京北师大实验中学七年级期中）根据例句，运用所学知识，完成下列表格：材料说明的道理例小阳在学习中敢于表达不同观点，敢于向老师和同学提出自己对问 题的思考和疑问。培养批判精神1小强对问题有自己独到的见解

8、，不盲目从众，同时能接纳他人合 理、正确的意见。2盈盈提醒自己，不能肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些 基本界限不能逾越。3小刚在没有外在监督的情况下，也能严守道德准则。4菲菲白天参加学校的环保宣传活动时，受了委屈，心情不好。晚上 写日记分析了参加这次公益活动的意义后，认识到即使受了委屈也值得，心情变好了。5小虎常在心情不好时，约上几个好友去打篮球，叫喊声和汗水带走 了烦恼。（2020北京中学七年级期中）阅读材料，回答问题。初一（1）班举行“情绪万花筒”的主题班会，班会分为“词语接龙、身临其境、说说心里话、调出好心情”等4个板 块，同学们在老师的带领下体验不同的情绪感受，学会做情绪的主人

9、。“身临其境”板块时，有同学提出以下观点: “负面情绪都是不好的，我们只需要正面情绪。”(1)结合所学知识，请你谈谈对这观点的看法。“调出好心情”板块，有的同学说，随着车辆增多，因为开车引发情绪问题的人越来越多，这类人被称为“路怒族 “路怒族”的症状有：开车骂人成常态；驾车情绪容易失控，故意拦挡别人进入自己所在的车道；开车和不开车时情 绪像两个人；经常突然刹车或者加速等危险驾驶等等。于是，同学们七嘴八舌向“路怒族”提出管理情绪的建议。(2)请你结合所学知识，谈一谈如何管理情绪。参考答案1. D【详解】本题考查有关情绪调控的相关知识。在防控新冠肺炎疫情居家学习期间，有些同学总担心会和其他同学拉开

10、差距， 因此焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。上述调节方法可取的是D选项，每天安排一定时间锻炼身体。 ABC选项不是正确的情绪调控方法，不提倡。综上所述，选D。2. D【详解】本题考查情绪表达；D：结合教材知识，人与人的情绪相互传染，我们要学会在合适的场合、用合适的方法表达情绪；我们在表达情绪 时要注意场合方式。分析选项，对数学考试很焦虑可以通过向朋友倾诉的方法表达出来，D正确；A：上学迟到埋怨妈妈是不负责任的行为，没有合理表达情绪，A错误；B：因没交作业给组里扣分而大发脾气，没有合理表达情绪，B错误；C：课堂上违反纪律被批评大声哭闹，没有采用合理的方式表达情绪，C错误；故本题选D。3

11、. D【详解】本题考查调控情绪。D：题文内容说明适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 身心健康，所以D符合题意；A：本身说法正确，但与题干无关，A不符合题意；B：说法过于绝对化，B错误：C：各种各样的情绪丰富了我们的生活，C错误；故本题选Do4. D【详解】本题考杳对调控情绪的认识和理解。D：题文中，“我不能左右天气，但可以改变心情这就说明了我们可以调控情绪，故D说法正确；AB：这是对材料的曲解，故说法错误：C：这在材料中没有体现出来，故与题意不符；故本题选D。5. D【详解】本题考查调控情绪的方法。题干中的歌词说明我们要学会调节自己的情绪，掌握

12、排解不良情绪的方法，保持乐观健 康的心态。符合题意，所以选择D选项。说法与题干无关，应排除。6. C【详解】本题考查调控情绪。：根据题文、结合所学可知，整天耍手机的人比他人更容易产生焦躁的情绪，说明迷恋手机更容易产生负面情 绪，更容易与人发生摩擦，体现了负面情绪会影响我们的学习、生活和工作，所以说法正确；：情绪的变化受多方面因素的影响，并不是主要因为手机，错误；：人们焦躁可能是因为外物作用，也可能是因为自身内在因素，错误； 故本题选CoC【详解】蒲松龄为排解低落的情绪，写出自勉对联激励自己，这是一种自我激励的方式。C的说法正确且符合题意，应入 选。ABD中的做法也都是调控情绪的正确方法，但材料

13、中没有体现这三种方法，应排除。故该题选C。7. D【详解】本题主要考查合理调节情绪，找到题文中的关键句：“却可有控而发“，说明情绪是可以通过一定的方式调控的，故 D正确而ABC说法错误；正确答案是D.8. C【详解】本题考查调控情绪。C：题文内容说明情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，小林及时调整自己的情绪去安慰小 华，说明小林在自己高兴的同时，没有忘记考虑他人的感受，小林这是与人为善、关心他人，恰当表达情绪的表 现，所以C正确；A：小林的做法时候关心他人，恰当表达情绪的表现，不是善于排解不良情绪，A错误；B：小林懂得合理表达情绪，关心他人的感受，B错误；D：小林是与人为善、

14、真诚待人的表现，D错误；故本题选C。9. D【详解】此题考杳调控情绪的方法。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，苏轼这句话是说对于同一事物，不同的角度会有 不同的认识。告诉我们可以通过改变对事物的认识角度，会有不同的认识，因而也会产生不同的情绪。D符合题 意；ABC不符合题意。故选D。10. D【详解】本题考查情绪的调节。人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们学会正确对待自己各种情绪感受。持 续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。分析材料信息，目前与情绪有关的病已超过200种，这说明负 面情绪可能危害身心健康。所以D说法符合题意；AC说法是情绪产生原因，与题意不符，排除；B说

15、法错误，情 绪要合理发泄，学会以恰当的方式表达出来。故选D。11. B【详解】本题考杳对善于调控情绪的认识和理解。A：父母也不是圣人，对父母言听计从不是正确的做法，故A说法错误；B：因与父母赌气离家出走，会导致家庭矛盾的升级，也会给自己和父母带来无尽的烦恼，故我们要善于调控情 绪，学会制怒，故B说法正确：C：情绪是可以调控的，故C说法错误；D：对于父母出现的过错，我们应该多与父母沟通，而不是容忍，故D说法错误； 故本题选B。12. A【详解】本题考查学生对情绪的认识。：题文内容说明人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表 达的情绪，也会影响周围的人，情

16、绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，所以正确； ：人的情绪可能会受到他人的影响，但不是由他人控制，错误；：说法过于绝对化，错误；故本题选Ao学会独立思考；行己有耻；慎独；改变认知评价；合理宣泄。【详解】本题考查学生运用所学知识分析材料的能力。从材料中“对问题有自己独到的见解，不盲目从众，接纳他人合 理、正确的意见”，可以看出这是思维独立性的表现，说明学会独立思考。从材料中“基本规则不能违反，一些基 本界限不能逾越”说明她有底线意识，能做到违反道德和法律的坚决不做，是行己有耻的表现。从材料中“在没有 外在监督的情况下，也能严守道德准则是指在闲居独处无人监督之时，更须谨慎从事，自觉

17、遵守各种道德准则， 是慎独的表现。从材料中可以看出菲菲调控不良情绪的方法是改变认知评价。从材料中的“叫喊声和汗水带走 r烦恼。”可以看出他是在用合理宣泄的方法调控情绪。13. （1）此观点错误（片面）。情绪没有好坏之分，它影响我们的观念和行动。消极情绪也有一定的枳极作 用（或者：适度的负面情绪可以帮助适应突发事件）。我们不能长期处于消极情绪中，要学习积极面对（或者： 持续地处于负面情绪中，可能危害身心健康，需要调节）。我们不能只要正面情绪，而是要正确对待情绪，让生 活更加美好。（2）接受和正确对待情绪。学会恰当的表达情绪。调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣 泄、放松训练等。【详解】（1）本题是一道辨析题，需要我们对题文中的观点进行判断，再运用课本中的知识说明理由，为什么对或是为什 么错误。题文认为，“负面情绪都是不好的，我们只需要正面情绪。依据教材知识，这一观点是错误的，具体的理 由，从情绪没影响我们的观念和行动；消极情绪也有定的积极作用：我们不能长期处于消极情绪中，要学习积极 面对；我们不能只要正面情绪，而是要正确对待情绪，让生活更加美好等方面进行分析回答。（2）本题考查对如何做情绪的管理者的认识和理解。依据教材知识，从接受和正确对待情绪；学会恰当的表达情 绪；调节情绪的方法等方面进行分析回答。