体育课程自卫防身选修课教学计划.docx

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1、体育课程自卫防身选修课教学计划周数日期章节内容提要周学时课后作业要求现代教学技术手段的使用讲授实践教学习题课课堂讨论第周1、自卫防身课程介绍、课的要求及注意事项.2、理论学习3、自卫防身术基本功练习4、远距离格斗技术（一）5、案例学习6 惜三格担第51VV1 . 了解课及课堂常规、熟悉场地.2 .了解自卫防身术的基本特点第周1 .理论学习2 .自卫防身术基本功练习3 .远距离格斗技术（二）4 .案例学习VV1 .防身术基本功的练习。2 .基本完成本次课新内容的学习第周1 .理论学习2 .近距离格斗技术（一）3 .自卫防身术基本功4 .案例学习yV1 .复习上次课内容.2 .基本完成本次课新内容

2、的学习，要求动作连贯.第四周1 .理论学习2 .自卫防身术基本功3 .近距离格斗技术（二）4 .案例学习yV1 ,认真复习上次课内容。2 .初步完成本次课新内容的学习，动作舒展第五周1. 理论学习2. 自卫防身术基本功擒拿与解脱技术（一）案例学习3. 情景模拟练习yV1 .认真复习上次课内容.2 .基本完成本次课内容的学习.1 .理论学习1.认真复习上次课内2.擒拿与解脱技术（二）容.第3.徒手格斗复习2.改进动作，提高质六4.案列学习民周5.情景模拟练习3.基本完成本次课新内容的学习.第1.理论学习1 ,认真复习上次课内2.短棍技术（一）容。七3.徒手格斗且习VV2.改进动作，提高质周4.案

3、例学习量.二样巨俎力、|依力2月卡士比木田皿1.理论学习1.认真亘习上次课内2.短棍技术（二）容。3.徒手格斗复习2.改进动作，提高质第4.案例学习量。八5.情景模拟练习VV3.基本完成本次课新周内容的学习.1 .理论学习1 .认真复习上次课内2.短刀技术（一）容.第3.综合复习2.改进动作，提高质九4.案例学习VV量.周5.情景模拟练习3.基本完成本次课新内容的学习。1.理论学习1 .认真亘习上次课内第2.短刀技术（二）容。十3.综合复习VV2.改进动作，提高质周4.案例学习量。5.情景模拟练习3.基本完成本次课新第十周1 .综合复习2 .考试（实战）V1 .认真复习上次课内 容.2 .改进动作，提高质 民3 .严肃考纪、按标准 评分.备注（如有参观实习安排请在此栏注明周次和参观实习内容）：