保健养生选修课程教学纲要.docx

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1、保健养生选修课程教学纲要（-）教学目的与任务1 .自我保健养生是人生的必修课，通过保健养身基本理论、中医基础知识的介绍, 从而使学生了解保健养生中的基本理论、原则和建立对脏腑综合调理的中医整体观思 想，提高保健意识。2 .保健按摩功法和全息疗法可以使大家无师自通，掌握健身和康复的基本方法， 以达到有病治病，无病健身的作用。3 .通过对日常生活中常见的一些疾病、多发病，通过循经点穴按摩、全息疗法、 气功对症功法、体育疗法等综合疗法的学习使学生掌握常见的保健和康复手段。（二）教学要求1 .了解保健的养身的基本理论和中医基础知识2 .基本掌握十二经脉和常用穴位的名称和位置3 .掌握常用按摩手法的基本

2、动作要领4 .熟悉生活中常见病的体育疗法和综合疗法5 .掌握常见运动损伤的防治6 .掌握心肺复苏及骨折的急救（三）教学内容1 .养生保健的五大学说2 .养身保健的五大原则3 .经络系统简介、十二经脉名称、分类、走向、表里关系、经穴取位方法4 .按摩常用手法介绍5 .全息疗法和配区方法6 .常见病的综合疗法和康复7 .养生保健按摩8 .减肥瘦身与健身9 .人体体质介绍10 .常见运动伤病防治（四）11 .心肺复苏和急救等（五）教学学时分配按照教学内容分配学时，每章节内容3学时，共计33学时。（六）五、考核1 .考核内容：不超出教学内容范围2 .考核方式：设计论述内容，以小论文的方式进行考核3 .评分标准：a .围绕题目要求展开论述、思路清晰、内容准确给予合格。b .旷课超过3次不予合格通过。