团队野外拓展训练心得与收获例文.docx

《团队野外拓展训练心得与收获例文.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《团队野外拓展训练心得与收获例文.docx（19页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、精编团队野外拓展训练心得与收获例文【一】短短四天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃。 训练场上山鹰队、大刀队和神鹰队的角逐、组内的竞争与合作、 全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都使我深刻 体会到野外拓展训练是挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗 志，激发潜能，培养自信，创造性的发挥团队合作能力和组织 凝聚力；jake教练、阳光教练在协助我们每个队员完成集训任 务的同时又交给我们思考和行动的方向。通过这次拓展改变了 我们长久形成的思维模式，超越自我，认识了团队的巨大力量, 也领悟到团队合作的重要意义。训练伊始，在自我介绍中所有参训人员都给自己起一个代 号，这看似简单的代号让我们

2、对他人都有了全新的认识。学员 共有51名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确 定了山鹰队、大刀队和神鹰队三个队的队长、队秘、队呼、队 歌，并通过小组风采展示的方式进行pk。这个小小的风采展示使大家不仅仅感受到了集体合作得到 胜利的喜悦，而且更加深刻的理解了态度决定一切的深刻内涵。在众多拓展训练项目中空中断桥、月球行走、管理金字塔、 毕业墙等给我留下了深刻的印象。空中断桥是一个高空项目， 每位队员都需要沿梯子爬上8米高的桥头，从桥的一端跳到 1.2米以外的另一端桥头然后在跳回来，沿梯子爬下。任务本 身的难度和所需要的体力都不是很大，重要的是心理的考验。 由于是第一次参加拓展训练我在爬高

3、梯的过程中产生了恐惧和次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学 到了东西。也改变了自我。可以说，通过一天的游戏，我们从最初的懒散，没有集中 精力，不用心，没有合作精神慢慢的在教练的教导，在队长们 的一次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性，并不是游戏 太难，也不是教练刻意的刁难，是我们一直处于一个太自我， 没有团队合作意识的心态，也没有从一开始认识到公司给我们 这次训练的目的。回到生活中，记得我总喜欢说一句话，别人对我好，我肯 定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应该倒过来，只有 我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我 们一直都在问公司给了我们什么，这个月有没有

4、奖品？有没有活 动？可以去哪里吃饭？往往却忘记问自己，我们又给公司创造了 什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想到底是自己还 有哪里做的不够。这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去 体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事, 上级与下级，部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。让我们 的团队更富有凝聚力跟战斗力。精编团队野外拓展训练心得与收获例文【五】11月11号光棍节这天，我并不孤单，有一群朋友们陪着 我度过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟 随大部队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。地点虽然是 度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力

5、、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验 人的方式进行的锻炼。听说要去素质拓展训练，而且是在户外，心里真的有点害 怕，同时又很期待。害怕的是，即将到来的拓展训练会比军训 更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行比赛、会有高 网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的奇 怪想法在我的脑袋里出现，有点担心自己的能力能否通过那样 的训练，所以我的心里十分的忐忑。素质拓展训练、夏令营、 冬令营、魔鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的 耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步, 没想过这种高学费的东西自己会去参加，可是，就是三峡职业 学院团委给了我这个机

6、会，让我真正体会到不一样的学习空间 中学习的乐趣。虽然这次走的地方很近，训练的时间很短，但 我却十分珍惜这来之不易的机会，短暂的时光。上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教 官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。 旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮板的。传统的思 维方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一 个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺 庙，而非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题, 有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的 地方太少，看到这样的结构，心里的惊喜又多

7、了 一分。这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战 术，有的是游戏般，紧张中带一点刺激的团体训练。总结这一 天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目， 团队的组建。我觉得这个项目在锻炼我们这三十几个人的大团 队上，就像准备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢 牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个TEAnio “fLY”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四 个字也正好体现了现在我们大学生青春活力的一面。“团结就 是力量，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但 是唱起来也不缺乏一种气势。第二个项目，站在高处背过身向 后倒。才听教官讲着实把

8、我笑了一跳，背后可是水泥地，不是 棉花垫。听清规矩后，小小的心终于平复了 一些。站在高凳上, 听着同伴们的加油声，“请相信我们”的呐喊声，我的心里很 踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我 享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在 下面的时候，很遗憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而 是自己没有那个能力。第三个项目，生死电网。听名字，应该 是很考验速度和细节的活动，有三十个大小不一的网组成，每 个成员必须从不同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都 不能碰到网线。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和 肩差不多宽，而且还要求不能触碰到网线。三次的尝试，我终 于

9、过去了，谢谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很 安全，我相信他们会安全地把我放到地上，我的男同胞们，谢 谢你们，还有那个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间 小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路 是怎样的，唯有相互扶持，相互信赖，相互依靠。很庆幸自己 是哑巴，能够清楚地看到面前的路。同时我也很谢谢我的盲人, 谢谢他能相信我，相信我可以带他走完全程。最后的一个项目，谢谢老师让我和自己的心进行了一次亲 密的接触，很多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想高中的 好朋友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没 有好一

10、点。这次素质拓展训练，真的让我学到了很多东西，很多呆在 学校学不到的东西。还尝试了很多生活中的第一次，有惊喜， 也有害怕，最多的是收获，或许我不是最好的，但是我却认真 的对待这自己。谢谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们， 谢谢你们的帮助。精编团队野外拓展训练心得与收获例文【六】有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一， 经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有 收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那 就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展, 一支富有活力的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须 的目标而组成

11、的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够 是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的 所、队，差不多每个岗位都有，各方面的本事也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱 出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌， 而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的 团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官 宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限 制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表 着多变的环境。每次任务开始之前，教官

12、总会三番五次地让我 们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要 很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而 我们也真正做到了，我看到的是我们在进取讨论，献计献策， 尽管也有争论，有分歧，但我们的目标仅有一个，那就是百折 不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的 喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这 一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着 梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了 团队的力量，团体的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个 办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最 可行的办法，这是尝

13、试与执行力最佳结合的最好体现，我们看 到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的 同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努 力着，努力着有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是 总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会 不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思， 不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有 更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不 可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走 过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需

14、要 总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会提高。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也仅有这 样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。精编团队野外拓展训练心得与收获例文【七】短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃, 激情依然因其延续。训练场上“野狼队”和“彩虹队”的角逐、 组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑 战等等，都上演了 “成功”与“失败”；舰长教练、潜伏教练 和上校教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我 们思考和行动的方向。”项目已经结束、思考永不停步”，训 练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。训练伊始，潜伏教练为参训队员

15、下达了 “解职令”，所有 参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡 事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以 赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做 的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、 配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结 经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大 的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、 不一样的集体。营员共有38名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集 思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进

16、行PK,最终确定了 “野狼队”和“彩虹队”两个小组。“野狼 队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“野狼队”的一员也倍感荣幸。两只乒乓球，接连而成的塑料管道放在眼前时，我怎么也 不能相信把球平稳的传递过去竟是如此之难，着需要多么默契 的团队协作精神和多么强烈的责任心啊。虽然我们队最后以失 败而告终，但是大家都从这次的活动中得到了很多启发，那就 是今后做事要沉着冷静，保持一颗清醒的头脑，肩负起自己的 一份责任。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉， 其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背 摔的方式，一个人直挺着、往后倒！ “请相信我们，我们永远 爱你

17、，倒吧！。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在 台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇 气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔 项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间 的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会 变成空谈。高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后, 我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难, 这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低 To站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误 的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者

18、步子够大，但没有 踩到对面的木板上怎么力、？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。 断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的 潜伏教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过 去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗, 返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可 怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心 的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。随后，我们进行了共建家园的项目。这个项目给我留下了 深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务, 因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“忙 碌着”。很快，20分钟的

19、游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。 摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图 拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。 我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作， 甚至在不明白整个“建设任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该 借鉴一下呢？就像我们野狼队的队歌一一团结就是力量一样，在工 作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队 互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽 全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力 量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每

20、一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次, 困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是 取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法 可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设 身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多 一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境， 只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当 作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有 解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！精编团队野外拓展训练心得与收获例文【八】9. 28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第 一次参加户

21、外拓展训练，心情无比的激动和好奇。天气的炎热正是考验我的时候，这次培训我听到最多的一 句话就是：“相信自己！相信团队！ ”这也正是我们需要的一 句话，在工作中，我要相信自己，更要相信我们自己的团队， 不是吗，团队需要协助，需要配合，需要有执行力，从一个个 小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力 量。每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队 名、队徽、口号，每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深 刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间, 但其效果却是其他很多培训远不能及的。从“激情节拍”中我体会到了

22、团队朝一个共同的目标共同 努力，就一定能超越我们自觉的想象，从“家庭和谐号”中知 道了只要坚持到最后，就是胜利！最关键的是“背摔”这个游 戏，看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去，这不仅 是自己的勇气，更因为是他相信自己的团队，这是对我们最大 的鼓舞，心往一处想，劲往一处使是工作中必不可少的，只要 这样才能使工作做的更好。从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平时大家都 在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机 会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心溶 入到长城这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、 交流沟通、团结互助，增进了解，加深了友谊，这也是利

23、于我 们平时的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。没有完美的个人，但是我们的团队组合到一起就是完美的, 在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的认识。克 服困难，锻炼体魄，磨练个人意志，增强适应能力，相互协作, 形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的。希望公司 多进行此类良好积极的活动，我们需要优秀的团队精神。体力不支的情况，在教练和队员的鼓励下我完成了空中断桥项 目。通过这个经历我想生活、工作中每一件事情都犹如这样一 座桥，目标就在桥的那一头，完成空中断桥的过程恰如面对困 难和克服困难的心路历程，从我怕，我能行吗？到我试试，从我 不行了，我挺不过去了到坚持、再坚持，直到取得最终

24、的胜利。 在面对困难时心理的障碍是最难逾越的，一旦战胜自己的恐惧 感，只要要坚持下去、永不放弃，当我们豁出去一搏，勇敢地 跨出一小步时，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大 步的跨越。月球行走主要是在规定的时间内让17名队员手拉手，相互 的脚踝处用皮筋固定，然后排成长排依次通过10个直径约40 公分的呼啦圈，队员的脚一旦触碰呼啦圈，全队必须重新开始 行走。刚开始的时候队员们的脚总是配合不好，4支脚会不小 心触碰呼啦圈，直到重复3次后才全部通过。在这里我看到的 是一个个为了让别的队员顺利通过而牺牲自己脚Y子的队员们, 体会到团队合作的重要性和海纳百川，有容为大的深刻含义， 其实工作、家庭、婚

25、姻中我们都有自己的责任和义务，多一些 团结一致，多一些包容、宽容、从容生活将会更美好。管理金 字塔让我们角色互换分别充当高层、中层和基层，相互之间不 能说话，只能通过中层来传递信息一同完成活动。在这项活动 中，我深深体会到3者之间的即分工又合作的关联性，高层负 责布置任务，把握方向；中层需要汇总和过滤信息，有上传下 达的沟通力；基层则需要问任务，带着解决方案去处理事情。然而就是这样一个看似简单的上传下达和主动问任务，难 住了我们许多小分队，一旦没有全面地将高层决议传达到基层, 或是没有将基层的想法汇报给高层，都会使信息延误或发生偏 差；另外，在信息传达到基层前，大家无所事事，仅是一味的 坐等中

26、层安排，或是信息顺利传达到基层后，还等待高层下达 解决的方法，都会使时间一分一秒的流逝，而错失胜利的机会。 由此可见，准确的传达信息和主动出击地做事方式对我们的工 作而言是多麽重要，有人说我们不能改变生命的长度，但可以 改变生命的宽度，让我们转变以往的思维模式，在工作、生活 中发挥聪明才智，挥洒出灿烂的篇章吧！在毕业墙中当我们看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看 到大家都成功翻越后的激动的神情，才真正理解到齐力断金的 含义。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍 珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形 成一个完美的珍珠项链。而大家的协作是以相互间的信任为前 提。就是人与

27、人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯; 中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。 而这梯与手之间，手与手之间的接触与连接所体现的正是一种 团结协作精神，也正是这种团结协作精神使得整个项目圆满完 成。精编团队野外拓展训练心得与收获例文【二】拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我 们明白拓展训练做为体验式培训的一种，在今日已被众多公司 的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企 业文化创立活动中。一、帮忙我成长，提高了我的自信心，意志本事。在拓展 的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极

28、其不 熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规 则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2o自信心大增。所 以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情景下，我的战绩 继续增加。意志力得到了锻炼。二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓 展训练-穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相 互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里 成功穿越。也经过这次的拓展，我和交大网络校区的教师们更 加的熟悉。因为我们以往是“CS战队”的战友们。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的 帮忙和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项 目，我们每个人都必须

29、就自我的看法、观点、思想去和其他团 队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火 花的时刻。在那里，每个人的性格优势，本事优势，都得到极 大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培 养团队内部沟通、合作，以期到达改善和提高我们两个校区的 人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮忙 的行为展现也会极大地改善我们两个校区之间的人际。那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情景的出现，那 也因为这些不和谐现象的发生，也付出了 “沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情景的出现是什么原因。拓展训 练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活 中，任何事情都

30、是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队， 那就让我们经过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利 益变成最大。精编团队野外拓展训练心得与收获例文【三】20xx年7月26日是个让我铭记的日子。清晨，迎着朝霞, 我局的青年职工乘坐大巴前往拓展训练基地一一天桂山，进行 为期两天的拓展训练。通过拓展活动的开展，使我感触深刻， 现将心得体会记录在此，作为今后工作生活的指导思想和努力 方向Q团队建立凝聚力量拓展训练的第一项任务就是团队的建立，教练让我们随机 报数后分为两组，要求我们在十分钟后选择出自己团队的“队 长，队秘，队旗，队歌，队训“。各队员都充分发挥了想象力, 由最初的各抒己见到最终的意见统一，体

31、现了团队领导的组织 协调能力，增强队员的归属感，让团队成员感受到团队良好的 氛围对实际工作的影响力。至今，我们的队名是“热火队”， 我们的队训是“青春似火，超越自我”，我们的队歌是“我的 热情好似一把火火！火！火！火！火！”几句嚓亮的团队 口号仍在耳边回荡，响彻整个天桂山。挑战极限战胜自我“高空断桥”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理，实现战 胜自我达到无所畏惧的境界而设立。当我爬上8米高的云梯，站在高台上，脚底发软我不停地暗示自己：相信自己，我 能行！是的，我已准备好战胜自我，战胜一切心理恐惧。我盯 着“断桥”，迈出了第一步，在通过“断桥”那一刻，我对自 己有些重新认识，看似不可能的事，只要有恒

32、心和敢于面对困 难的勇气，迈出一小步，就是一种跨越，甚至人生的一大转折。信任是合作的基础一信任背摔“信任背摔”，它是一项考验对他人信任度、训练人换位 思考意识的项目。当队友背对我们站在高台上大声问：“你们 准备好了吗？，当他听到整齐的一声“准备好了！”可以毫无 畏惧地向后仰那一刻，我突然因他拥有的那股信任同伴、相信 集体的勇气及队友们那种誓死捍卫挑战者的责任而感动。在工 作、生活中何尝不是一样，一句“准备好了！ ”让我们没有理 由不去信任这个团队，让我们没有理由不敢去挑战！1+12 “毕业墙”在活动中，我们还训练了 “模拟电网、不倒森林、支援前 线”等团队项目，其中拓展最后一个项目是翻越毕业墙

33、，给每 个人留下了深刻印象。当你面前立着一面4。2米高直墙时，你 甚至会想：这怎么可能翻越过去？可能你忽略了 一点，我们有一 个完美的团队，只要齐心协力就没有克服不了的艰难险阻。在 翻越毕业墙时，你会为那种互助支持、互助协作、互助配合、 众志成城的团队精神及甘当人梯、勇于自我牺牲的奉献而震撼。这次拓展训练，我想每个人都会拾起那些在平常生活中或 许渐渐被遗忘的东西：信任、理解、包容、鼓励、奉献，让我 们懂得去感谢那些帮助我们的人；同时也会增强我们的自信心、磨练战胜困难的毅力、提高克服困难的能力以及增强对集体的 参与认识与责任心。通过这次拓展训练，同时也增强了全局青 年职工的凝聚力，为推进本单位今

34、后发展贡献力量。精编团队野外拓展训练心得与收获例文【四】XX年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻 的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理 组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业 至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活 动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地 之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我, 大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待 我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再 一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知 所措中开始了当天的拓展训练。刚刚开始教练

35、通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们 是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目 的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道 我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成 为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作 中拼业绩一样，我们的想法就是一个嬴，在这一点上，我觉得 我们一直带着工作中的那种激情。这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数 游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。让我感触最深的是信任 摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1 米多的跳台上直挺挺的向

36、后倒下的时候，台下的同事用自己的 双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些 人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都 很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法 就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以 我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人 之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒 的同事都会事先问一句你们准备好了吗？然后我们下面的同事就 会回答：时刻准备着，请相信我们。我也第一次体会到了团队 合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队 也顺利领先于皇冠队完成了我们的摔背项目。我对跨越红绳项目

37、感触深的原因，第一个是因为我觉得这 个是不可能完成的，第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有 点觉得好像是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带， 还不能碰，没有任何外物可以借助，还得所有人手牵手，我潜 意识里就认为是不可能的，也许不只我一个人有这样的想法， 这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法，在教练 的言语刺激下，我们开始整队，抱着试一试又或者是不服输的 心态，我们开始尝试，我始终觉得此次训练，走在最前面的都 是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺利，好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重 来，很多男生的膝盖都通红了，再经历了 3次跨越失败之后， 总

38、算是完成了此次项目，我开始意识到不是我们没有能力完成, 而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的 团队是不应该在任何困难面前却步的，因为我们不是一个人在 战斗。本以为吃保完就可以自由活动了，老实说一天的训练让我 们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7 点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏 的口号开始了一天下来最触动人心的项目，哑巴跟瞎子的共存 亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言 跟我的力量搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子，我们要通往的是 一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山 涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在 前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见 的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的，所以 在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵 着的这个盲人，我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人，我 们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去犹豫我现在要做 什么，而是我们看到哪里需要帮忙的就需要第一时间大家一起 携手将所有的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的 隔阂，男女之间的隔阂，平日里我们只懂得把自己的工作做好, 也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们第一次这样手拉手，第一