家庭教育微课文字讲稿-如何提高孩子的挫折能力？.docx

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1、如何提高孩子的挫折能力？今天要和大家分享的主题是，如何提高孩子的挫折修复力，冷静的分析原因, 并且能够有勇气和信心重新启航，这是我们能够给孩子的美好的祝福，修复的第 1步就是要帮助孩子，学会认识情绪，哭的时候我们如果只是说没事没事哒，不 好就不要搭积木了，那么就会使孩子错过认识情绪的重要一步，情绪管理的第1 步就是要认识自己的情绪，他们必须要清楚的知道自己怎么了，这样才能够更好 的管理情绪，很多的人成年以后也常常觉得，不知道自己怎么回事儿就郁闷了， 其实这都是因为小的时候缺少认识情绪的教育，我们要帮助孩子，认识自己正在 经历的情绪是什么？比如说我们可以告诉孩子你很生气，你真的特别特别的生 气，

2、或者比赛失败了，你觉得很伤心等等，通过我们对孩子的表述，还是可以知 道他此时的这种感受是生气的情绪，然后我们要允许孩子来宣泄自己的情绪，如 果你想哭可以哭一会儿，或者妈妈给你一个拥抱吧，等等，同时我们要注意的是 孩子任何的感受和情绪都是应该被接纳的，但是错误的行为需要被制止，我们可 以说，我知道你很生气，但生气的时候我们不能够打人，最后可以教孩子一些平 静下来的方法，比如和孩子一起深呼吸，引导孩子把心情平静下来，等到孩子平 静以后，我们需要帮助孩子明白到底是什么让他出现了这样的情绪，提高孩子的 挫折能力的第2步，就是要引导孩子了解情绪的起因，如果孩子比较小，我们可 以直接告诉孩子，你刚刚想要搭

3、积木塔，怎么打也打不好，于是你就特别生气了， 而对于大一点的孩子，我们可以通过提问，让他自己说出来原因，这时候有的孩 子可能会因为我们的描述和提问开始新一轮的哭闹，这是很正常的，因为我们的 描述和提问会勾起孩子的回忆，触发他们的伤心处，但与此同时，孩子也会开始 明白自己生气的原因，父母只需要再次返回到第1部，再一次的帮助孩子认识情 绪平静下来，我们不要害怕孩子在哭，相反这是孩子正在消化情绪的过程，我们 成人受到挫折后，有的时候还需要消化几天,孩子反复的哭几次也是非常正常的, 只要我们愿意坚持这样做，带着爱去陪伴孩子去经历和消化这些情绪，慢慢的孩 子自己对于这些负面情绪的消化能力就会越来越强，培

4、养的基础，提高挫折修复 力的.第3步，就是要教会孩子如何应对，当孩子因为玩玩具玩不好而受到挫折 时，我们就需要给孩子演示玩玩具的方法，让孩子知道玩玩具的玩法，当孩子因 为别人抢了玩具而受到挫折的时候，我们可以通过角色扮演，让孩子学会如何来 说这个玩具是我的，因为成绩不好而受到挫折时，我们可以帮助孩子分析原因， 制定学习的机会和计划，在孩子的童年时，我们说的这些话，我们处理挫折的态 度和情绪，慢慢的就会变为孩子自己的话和态度，只有经历过挫折的锻炼，孩子 才会主动的去分析原因，面对困难才会去学习，如何克服所谓成长，其实就是从 每一次的困难当中吸取教训，学会新的技能，把每一次的困难和挫折都转化成为 一次学习的机会，这才是面对挫折最关键的思维模式，这也是教育的关键，人生 难免有高有低，有困难有波折，而真正打倒一个人的并不是挫折本身，而是每个 人面对挫折时的心态和行为。光经历挫折不一定有利于孩子的成长，让他体会到 我的能力大过于挫折，任何的困难都可以克服，这样才是扎扎实实的挫折教育， 亲爱的家长朋友们，真心的希望我们的孩子在面对挫折的时候，能够继续有勇气 有信心的去启航。