【记忆力训练方法】常见的五种记忆训练方法.pdf

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1、【记忆力训练方法】常见的五种记忆训练方法 1、词汇练习：找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则须要经常展开英语单词的记忆练。2、数字练习：练回去记 100 个甚至数百个不无规律的数字，努力做到快速记忆并能够倒背如流。(如 110 数字谐音桩子)3、句子练习：练记忆几个甚至几十个句子，须要一字不差地忘记它们。4、文章练习：文章练就是句子练的延展，经常打听一些较长的文章去展开记忆，甚至尝试著要记整本书。5、扑克练习：展开扑克牌记忆练，特别就是必须反反复复练回去记一副扑克，尽量延长记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。这五项记忆力训练方

2、法，都比较简单，只要你愿回去搞，随时随地都可以展开。通过这些练，可以对快速记忆的两种基本能力编码能力与M18x 能力展开非常有效率的训练，当编码能力与 M18x 能力都获得了有效率的提升，那么我们的记忆力也就可以产生真正的脱胎换骨!在这五种记忆练习中，数字练习是最基础的，因为通过练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。当然，是否能记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。其它练则对齐各人对记忆力运用的相同市场需求而挑选展开，一般来说，经常须要应付考试的人都

3、应必须展开词汇练和句子练，而必须学英语的人则无疑必须搞好单词练了。记忆力训练最关键的一点就是持之以恒，须要我们花费一定的时间去经常展开这些练，特别是在刚刚掌控更名法和定位法之后，如果不展开练，这些方法很快就可以由于不能获得应用领域而荒费掉下来。不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住 110 个数字桩进行转化编码，而且能够做到倒背如流。