自卫防身选修课教学纲要.docx

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1、自卫防身选修课教学纲要(一)说明1 .课程定义自卫防身是一门实用性课程，它综合了犯罪学中的原理与知识，司法系统与警方 的犯罪统计数据与案例，各种拳术中的实用格斗部分，而形成一套独立的自卫防身及 课程体系。2 .编写依据自卫防身学、心理学、预防犯罪学以及格斗类技术和理论。3 .教学任务：(1)从理论上提高学生自卫防身的意识、防卫策略和格斗的相关理论。(2)在实践中让学生初步掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的 同时，提高身体素质。4.执行大纲应注意的问题：(1)认真细致地备课及编写案例和教案、教案中应明确提出教育、心理、实践技能的 培养。(2)课的组织要严谨、教学步骤层次清楚、科

2、学合理、动作规范、要将案例教学方法 始终贯彻于整个教学的过程。(3)练习方法的选择与运用应结合学生的实际水平和自卫防身的规律及特点。(4)教学过程中，双人对练及多攻一练习或持有器具的练习，必须明确提出安全要求， 加强预防措施，防止伤害事故的出现。(5)课上要求学生控制好自己的情绪，语言要文明、互爱互助。5 .课程类别全校选修课6 .学时二 内容学时数百分比仑618防身术专项教材2473搭配教材39合计33100(-)自卫防身选修课教学计划周数日期章节内容提要周学时课后作业要求现代教学技术手段的使用讲授实践教学习题课课堂讨论1、自卫防身课程介绍、1 .了解课及课堂常第课的要求及注意事项。规、熟悉

3、场地。2、理论学习VV2.了解自卫防身术周3、自卫防身术基本功练的基本特点习第1 .理论学习1 .防身术基本功的2.自卫防身术基本功练习VV练习。周3.远距离格斗技术(二)2.基本完成本次课第1.理论学习1.复习上次课内2.近距离格斗技术（一）VV容。周3.自卫防身术基本功2.基本完成本次第1.理论学习1 .认真复习上次四2.自卫防身术基本功VV课内容。周3.近距离格斗技术2.初步完成本次第1.理论学习1 .认真复习上次五2.自卫防身术基本功VV课内容。周3. 擒拿与解脱技术/ 2.基本完成本次；田rh为色片4=1第1 .理论学习1.认真复习上次六2.擒拿与解脱技术（二）课内容。周3彳走手格斗复习2.改进动作，提第1.理论学习1 .认真复习上次七2.短棍技术（一）VV课内容。周3.徒手格斗复习2.改进动作，提第1.理论学习1 .认真复习上次八2.短棍技术（二）VV课内容。周3.徒手格斗复习2.改进动作，提第1 .理论学习1 .认真复习上次九2.短刀技术（一）VV课内容。周3.综合复习2.改进动作，提4安制学习高后曷备注（如有参观实习安排请在此栏注明周次和参观实习内容）：第十周1 .理论学习2 .短刀技术（二）3 .综合复习4 .案例学习VV1 .认真复习上次 课内容。2 .改进动作，提 高质量。第1.综合复习1 .认真复习上次十2.考试（实战）VV课内容。_EL2.改进动作，提