外拓展活动心得体会(12篇).docx

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1、外拓展活动心得体会（12篇）第1篇公司户外拓展训练活动心得体会范文第2篇户外拓展活动的 心得体会范文第3篇户外拓展训练活动心得体会范文第4篇有关户 外拓展活动心得体会第5篇2022课外拓展活动心得体会范文第6 篇户外拓展培训活动心得体会第7篇2022同学会户外拓展活动个人 心得体会范文第8篇关于野外拓展活动心得体会第9篇户外拓展活 动心得感悟范文第10篇野外拓展训练活动心得第11篇户外拓展活 动心得体会第12篇有关户外拓展活动的心得体会【第1篇】公司户外拓展训练活动心得体会范 文我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作 中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对

2、我来 说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很 多富有训练意义的工作理XX月xx-xx日，xxxx公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的 户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬， 尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气！这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达xxxx 训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严厉态度、消退职业倦怠为目 需要奉献多么大的士气与对他人的信任。假如我们不克不及信任团队 的其他人，在我们的天下里，永久可以信任的只有自己，总防备着团 队的乌脚，

3、人人相互防范的话，我们的团队就会像一盘散沙一样，工 作效率低下，工作环境压抑，一切城市觉得很困难。相互信任是团队 扶植的基石，只有在相互信任的基础上，才华奇怪地做好每件情事。 布满信任、出的猜疑的团队就好象一栋有着结实地基的大楼。【第4篇】有关户外拓展活动心得体会每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体 验了在平常工作当中的这些道理，以下为大家介绍有关户外拓展活动 心得体会文章，欢迎大家阅读参考！有关户外拓展活动心得体会这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有 短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么 是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协

4、作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得 到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神的力气，也激发了我 们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的士气和信 念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败 的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相 互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学 会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们 很期盼，也很兴奋，由于它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营 地过

5、夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。这次拓展当中，让我印象深刻的就是急速60秒这个嬉戏。嬉戏 分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成果而努力 着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其 实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的 获胜，而往往却没有哪个团队取得好成果，假如我们能够多一些合作, 那我们的成果不是更上一层楼了吗？其次天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。 作为队长，首先就被思维给困住了，平常的我以为太多了，往往思 维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标 都不知道。队长也没有很好的起到领

6、导的作用，当已经发觉资源共享 的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是 各顾各的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组, 在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标 去进展呢？这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展, 让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思 维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也开头了我们两天一夜的野外拓展活动。在教练的策划带领下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。 其中感受最深的嬉

7、戏是拼图活动，活动结束时教练说：这个活动我 们团队的失落感很大，的确是由于嬉戏的失败让我们大伙都有些失 落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我 们的失落感。在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标 没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大， 就成了我们的一句方圆：人多屁股乱，所以在一个团队里领导的角 色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！信任这会是我要 始终努力学习改进的方向。有关户外拓展活动心得体会，尽在酷猫写作。【第5篇】2022课外拓展活动心得体会范文经过两次的课外拓展训练，我懂得了这次活动赐予我们的阅历和意 义,让我们在

8、合作中体验欢乐和刺激。这项活动让我们从心理和生理上接受双重挑战，克服自身困难，在 团队中发挥作用，贡献自己的一份力气。首先，我们作了素养拓展训 练前的热身，向别人共享自己的最喜爱的名言，说明它的含义及寓意 及喜爱它的理由，并且重复前五名同学的名人名言及它的意义。我觉 得这个小活动充分发挥我们的听力和理解力，熬炼我们的说话力量和 语言沟通力量，让我们明确自己的奋斗目标和人生信条，并且在生活 中意识到这一点。在这个小活动中，确立自己的人生格言，每个人有 不同的追求和幻想。随后，我们在老师的带领下来到了操场，我们进行的项目有许多， 我们开头分组，我们组一行12人拿来一块红布，开头思索我们的队 名，队

9、徽，口号，队歌，我们各抒己见，最终在激烈的争论中以调侃 同学为由，队名最终打算为flytiger,队徽是一只飞行的老虎，它承载 着我们12人的盼望和幻想，口号是狭路相逢我们胜!，最终的队歌有 点儿童化，两只老虎，这正说明我们正年轻，幻想还在前方!我们在 这块红布上骄傲地写下我们的名字，象征着我们是一个年轻有活力的 群体，挥洒我们的人生。感动人心的团队活动开头了。团队协作活动分别是报数活动，不倒 森林，无敌风火轮。每一项活动都是那么令人活跃，给我印象最深的 就是不倒森林和无敌风火轮。在不倒森林中，我们当心翼翼，集中留 意力，屏住呼吸，眼睛死死盯住手中的空心管，快速而又灵敏的接住 前一个同学的管子

10、，将自己的仔细精确 的投出，每个人为了自 己最终的成功当心翼翼着。还有就是无敌风火轮了，我们将二十张报 纸铺在地上，用胶带粘贴在一起。由于那天的风真的很大，我们有合 作也有分工，每个人负责自己的责任，将报纸裹成一个圈，而我们也 开头参加这场令人兴奋的活动中了，我们随着口号进行着两脚交叉向 前挪动，挪动地很轻很当心，生怕弄坏脚下的报纸，但是我们还协作 着前进，为了最终的成功每个人都很紧急，脚步挪动的很全都，协作 地很有节奏，一点一点地向前传送自己手中的报纸，给对方相互留足 够的空间，使其能够轻松地进行传送报纸，过程很努力地进行着，在 两队竞争对手的压力下，我们没有松懈。风依旧越吹越大，但是我们

11、紧握手中的报纸，使其不被风吹破和吹走。团结起来力气大，只要我 们每个人仔细对待，就会使我们的团队变得更加强大！从这次素养拓展训练活动中，我们懂得了一个人要融入社会，必需 练胆，使自己不害怕，不气馁，提升自己的口语力量和与人沟通的力 量，仔细对待每一次活动，提升自己的心理和生理素养。并且我们要 发挥自己在一个团队中的作用，为自己的集体出谋划策，贡献自己的 力气。团队的力气只有在每个队员的微小力气聚合产生，团结就是力 气，付出才有回报。为了更好地发挥自己的潜力，呈现魅力，从现在 开头熬炼自己的身心健康，提高身心素养，把握美妙将来！【第6篇】户外拓展培训活动心得体会篇一：户外拓展培训活动心得体会在上

12、周公司举办的拓展中，除了增加团队精神，更重要的时是找到 久违的无邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了 拓展训练和职场工作一样，需要思索，需要方法，需要专心，需要合 作。信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后 倒的时候，出于本能的恐惊，向后倒时心里很迟疑，弓起身子，屁股 先下去。这样给下面接的队友第三组位置重力过大。台下的队友表现 出死守阵地，精神高度集中的状态，后面上台的同事抛快乐中的疑虑 放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿态标准的 状况下，倒下去的人最平安，接的人也最省力。当我们对同伴或团队 消失不信任时.，就会猜忌.不会真诚面对，然后动

13、作就会变形，行动 就会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可能损害到团队的 利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任，来自长期的沟通.了 解.默契。集体的暖和，团队的力气都会在信任中得到分散和释放。高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不行能完成，当我 爬上了高端，虽然身上挂满了平安爱护措施，但心里仍旧很恐惊，脚 也不停地颤抖，站在那里却不敢跳，从断桥的这端跳到距离L2米的 另一端，这是一个极大的考验，更是一次心里挑战。其实很轻松的， 只是许多女生都有些恐惊，在上面始终逗留，结果抖得更厉害，更不 敢下来了。我在想你假如在会是怎样的呢，跟他们一样吗?下面的队 友们不断喊着我的名字给我打气

14、加油，在他们的鼓舞下我最终跳了过 去。这次胜利的跳过断桥，是在队友们的鼓舞和支持下完成的，全部 的压力化为前进的动力，这就是团队的鼓舞.赞美和支持的作用。同 时也让我体会到表面上看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕, 在工作中,生活中遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的士气和 信念!心里障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，必需要挑战自 己的恐惊感，当豁出去博一搏，英勇的跨出一小步，或许就能抓住属 于自己的机会，实现人生一大步的跨越。最终，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭由于自己很可怕，过程中我哭由于那么多肩膀踩在我的脚下，那么多为我加油的目光，爬上去 后我哭由于我挑战了自我，可是有同事的

15、关心，我一点都不怕了。当 最终一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾经关心过 自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不抛 弃，不放弃！大家团结协作，相互信任、相互依靠，培育打造团队精神。新的小 伙伴们，相识相知，一枝独秀，永久优秀;聚是一团火，散是满天星， 有欢乐，有泪水。虽然，一身的汗水，但是我却收获了友情与欢乐, 即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻，人为的空中雨水 漂浮在脸颊，内心却布满了感动，感谢上苍，让我们相遇。篇二：户外拓展培训活动心得体会我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作 中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓

16、展训练对我来 说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很 多富有训练意义的工作理x月x-x日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天 的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂 扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力 气！这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达味博 士农庄训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动, 是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严厉态度、消退职业倦 怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪 律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗 力量。它

17、起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则潮潮演化成为 了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理 素养和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是 一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就 能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方 面：一、目标全都、团结协作训练从一开头的高空单杠、攀岩、智力电网八仙过海、抢 新娘、五人同行、成功墙、欢乐传真、一块五萝卜蹲等; 儿乎全部的项目，我们每个成员都在乐观的出谋划策、都在为完成全 都的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互关心与 协作。就如嬉戏中过“成功墙一样

18、，4米2笔直的木板墙，近三个人 高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不 行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面 的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的 身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是： 没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎 难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过成 功墙一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争 力的优秀团队。二、树立合作意识，合理安排资源智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安 排资源的力量，任何一个人让他站在一

19、堵和自己一样高的电网面前, 网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说 看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和 相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队 员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的 差别，让我深深体会到人与人关心与支持是多么的重要。在困难面前 一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我 们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划， 同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人 特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、突破创新、迎难而上在训

20、练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总 结与感想，鼓舞大家乐观发言，熟悉到自己的优势与不足之处。同时 为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要 不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己 最大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的 机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这三天 里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作 中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次

21、拓展训练对我来 说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很 多富有训练意义的工作理念和人生观！篇三：户外拓展培训活动心得体会这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同 于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维 和抱负的转变一一从独行侠到特种兵。许多人都会有一种抱负英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期, 找到一个施展力量的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又 难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务力量和做事方 法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能转变。这次拓展训练对于我，至少有三个方面的转变：重新熟悉了自己，

22、重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的熟悉许多都在想象之中，觉得自己应当是 一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、 走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的熟悉，我觉 得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没 有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法 保证13个人步调全都的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时 瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨 在激励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。 它起源于二战期间的海上生存训练

23、，而在战后则渐渐演化成为了一种 面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和 团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是 一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就 能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方 面：一、目标全都、团结协作训练从一开头的高空单杠、攀岩、智力电网八仙过海、抢 新娘、五人同行、成功墙、欢乐传真、一块五萝卜蹲等; 几乎全部的项目，我们每个成员都在乐观的出谋划策、都在为完成全 都的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互关心与 协作。就如嬉戏中过“成功墙一样，4米2笔直的木板墙，近三个

24、人 高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不 行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面 的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的 身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是： 没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎 难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过成 功墙一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争但结果是一一我做到了!虽然过电网的任务完成在最终的几秒钟里, 但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终布满信念， 抛弃了结果，执着于过程一一原来我是乐观而

25、乐观的!在爬天梯之前, 追梦说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在追风的关心 和队友的鼓舞下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景一一原来我 是英勇而不服输的!在刚开头过沼泽的时候，心情特殊紧急，没过多 久脚就站不稳了，尽量不去想无梦先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷 跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的话语安抚我, 给我坚持下去的动力一一原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下 来的成功果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依 托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下一一原来我是能够迎 难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已 不是用想象，而是经过亲身验

26、证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、 久久回味。自信于自己的力量却不能充分熟悉到团队的力气会助长独行侠的 威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。 这是一种超越理性的熟悉，在过电网的时候，每一个托举、每一句提 示、每一次坚持，我们彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重来 过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互鼓舞、彼 此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的 手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的士气;在过沼泽的时候 最大的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是鼓舞和信任的 劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员乐观协作,

27、 成功的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感受最深 的是对说的一句话你现在不上去往后更没有人能驮动你了! 这是一 句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论 遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的 队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气第7篇2022同学会户外拓展活动个人心得体会范文很荣幸能参与平顶山学院高校生骨干培训很感谢校团委赐予我们 参与高校生素养拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们 只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼, 一起争论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟！拓展训练是磨练意志、陶冶情操

28、、完善自我、熔炼团队一项大 型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过, 但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的拓展毕竟是何内容。 12月6日是个难忘的日子一一平生第一次参与素养拓展训练。学院给 我这次机会参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！在电视上看到训练许多都是高空项目。心怀忐忑担心和奇怪 ， 当我知道训练场地是操场的时候，我好像有些绝望。早上6： 45我和 陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被给予了人生 中的一次新的转变!由于他激励了人的斗志，激发了人的潜在力量， 制造性的发挥了人的团队力量。8点左右，训练正式开头。我们被分 成了三队，一队20人。教

29、练给了 20分钟让各队创编队名、队徽、队 训、队歌和个人。我在二队，我队考虑后打算取名突击队，队歌就 是黄河颂的简捷版，队训是：仔细团结、友爱互助，我给自己起了 个叫烈马。另外我队还利用供应的资源在旗子上画上队名、队徽、队 训。刚开头，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟识拓展培训纪 律。在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个 人的智力、体力和力量就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策 群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个 体相互团结，相互关心，才能共同完成团队的目标。信任背摔、共建家园、翻越生命线那些别开生面而又有深刻 内涵的训练项目，如经典电影

30、深化脑海，犹在眼前，尤其是信任背 摔，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。信任背摔是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员 需双手捆绑，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台 下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张平安的 弹簧床垫，可真正值我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的 一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼我 要挑战，你们预备好了吗?，随着台下那整齐、有力的回应：我们 支持你、预备好了，我感觉到他们的声音已经将我平安托起，我 还有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经 把我稳稳的托起通过这次信任

31、背摔，使我深深的体会到：1、信 任;2、责任;3、换位思索。对于各队项目，给我印象最深的是共建家园项目。没蒙上眼睛的 时候，真的没觉得这个项目有多难，可全部人蒙上眼睛的那一刻我感 觉有点惶恐，一片漆黑中查找绳子（24米、18米、12米），测量长度， 组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任, 协作默契，用双手传递信念，用语言交织才智。在这个项目中，让我 明白不管又多大的困难，只要彼此协作，认准了一个目标就朝那个方 向去努力，肯定可以取得胜利。最终一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它翻 越生命线，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的 绳子，不许

32、从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回 来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话全部人全部返回。没有 任何工具，保证60人平安通过，当时就想着怎么过去?后来大家齐心 协力共同努力，最终想出了组建楼梯式，全部男生伸出双臂组成梯状, 先让女生踏过后来我们仅用了 17分的时间制服了生命线，虽然 我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少践踏，我我 们心甘情愿。为了关心最终一名队员顺当通过生命线，取得最终成功 的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保 最终一名队员顺当通过。一天的素养拓展结束了，但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任

33、务的完成;忘不了那一次次汗 泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展 项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任 地和协作精神，提升了团队分散力，激发了队员的潜能，使队员们感 受到了克服困难的愉悦，培育了乐观的人生态度和精彩的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言 放弃，多一些士气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚 信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往i处 想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展 活动中所感受到的一切运用到今后

34、的学习中去，完善到我们这个大团 体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！【第8篇】关于野外拓展活动心得体会受学校领导的信任，我有幸参与了野外拓展活动。短暂的两天拓展 活动，让我收获了许多。在这里和大家一起共享下，两天野外拓展活 动的心得体会。当天下午在教练的带领下，我们分成三个小组，预备参与三个小嬉 戏。我们组14名成员从取队名、编队歌、画队旗等等开头，每个人 都在为接下来的活动出谋划策。我们队最先开头的嬉戏是孤岛求生, 三个不同的岛屿的角色成员共同完成脱离危急岛屿的任务。20分钟 结束后，我们没有完成任务，但是在这个活动中，我得到了许多启示。 通过这个嬉戏告知我以后做任何事情

35、前要收集好各方面的信息，然后 确定一位合格的领导，根据领导的指示仔细的完成自己的工作，同时 要信任自己的队友。吸取了前一次失败后，我们小组开头其次第三个 嬉戏就有了自己的领导，开头嬉戏前也开头方案和支配了。所以其次 第三个小嬉戏我们都能够顺当的完成。通过一下午的嬉戏活动，我与 公司其他单位的同事有了更深刻的熟悉，增加了彼此间的默契。晚饭后，我们开车到大别山脚下野外宿营。这是我人生中第一次离 开卧房，在野外露宿。我领取了教练给我们预备的帐篷，和同事袁亮 一起搭帐篷，铺地垫。通过这个活动我学会了在野外如何生存，同时 增进了和同事之间的情意。根据活动支配，其次天是爬山活动。爬山对于常常熬炼的我来说不

36、 是什么难事，我在爬山中领会了大白然的漂亮，汲取了城市里不能寻 找的清爽空气。虽然爬的路程不远，但是让我深深的体会到了生命在 于运动的意义，只有拥有好的身体才能更好的工作。爬到了目的地后, 我们开头速滑。说实话，对于旱鸭子的我来说，水上的活动多少让 我有点恐惊。在我下降到第一个瀑布下面的时候，我掉到水里，内心 恐惊也到了极限，在水里舍命的挣扎，还好在我快坚持不住的时候, 教练扔下了绳子。通过速滑活动，我知道了人在最危急的时候也要保 持冷静的心态，只有保持这种好心态才能克服了内心的恐惊。总的来说，两天短暂的野外拓展让我收获了许多平常工作中无法获 得的东西，让我在繁忙的工作中体会到了大自然的魅力。

37、再次感谢库 校长的照看，感谢柯主任的信任，感谢其他八名小伙伴的真诚的合作。 在接下来的工作中，我会吸取这次活动的阅历，让自己的工作力量得到提升。【第9篇】户外拓展活动心得感悟范文上周天，注定是一个困难但着实布满意义的一天。正所谓人生到处 是课堂，只要去专心去体会，何处不修行.它带给我的不仅是生理上 的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。我也为我能处于这样一个 有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不论我们 接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，由于我 坚信：团结就是力气！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫团队回顾训练的全过程, 历历在目，在困难和挑战面前，大家都

38、能凝心聚力，充分体现了挑战 自我，熔炼团队的精神。没有分散力的团队就没有竞争力。假如没有 团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人 员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作 就是难出成就，相反当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信 念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无 法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。这次训练的全过程中， 全部的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严 格要求自己，注意了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当 地完成了任务。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重 要性

39、，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难 得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动项目就能够 达到抱负效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业力量最 终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个 人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问 题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目 中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个 体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项R 进展中都增加了克服困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不 拔进行究

40、竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有 时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。【第10篇】野外拓展训练活动心得野外拓展训练活动心得这是我结束同学生涯走进入单位的第一次集体训练项目，带着奇怪 感动的心情进入了拓展的实战训练场地，进行了为期一天的拓展训练, 训练结束了，但是内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练，感受 颇深。这次训练，可以说是一个身心的洗礼，是推动我全力以赴做好 工作的动力之一。它不仅仅是一种简洁的训练，而是另一种文化的体 现，另一种精神的激发，另一种理念的载入；同时也是另一种思维的 发掘。另一种考验的方式、另一种气概的散发。在训练场上，我们遗

41、忘了年龄带来的隔阂，遗忘了工作中的身份, 遗忘了生活的环境，抛开了全部外界给我们的东西，全身心的投入到 训练中。我们的团队有着一个刚硬的名字一一钢七连。在队长的带领 下，我们高唱着对唱：团结就是力气开头仅此一天的拓展训练。每 个项目都有着它独特的意义和目的，在训练的整个过程中，以我们的 队训带给我们的激励和支持，让我们的团队抱着不抛弃不放弃的团体 意识坚持着，最终，顺当通过了每一个训练项目，来完成此次的训练 目的和意义。拓展训练的第一个项目：多人互坐动作，它是一个多人协作完成的 动作，要求队员脚尖对脚跟然后向自己后队友的膝盖坐下，这个动作 要完全信任队友的前提下来完成的，初次尝试，不由自主的没

42、有坐下, 怕对方承受不了自己的身体所带来的压力，此时此刻，后面的队友 来了一句：你尽管放心坐，我可以支撑的住，你要信任我可以坚持 住。此时，虽然目视不了队友的表情和信任眼神的沟通，那些话足 以让你信任她的士气，既然创立了这个项目必有它的原理所在，可以 让整个队伍完成它。经过多次的心里挣扎，打算就此坐下，就在此时， 教练让我们举起此时正在支撑着的手，本已摇摇欲坠的队伍，要面临 有着支点的马步动作坚持从一数到一百的时间，这就是面临的小小困 难，你是否能坚持住，是否能通过这个困难找到，突破它的方案。通 过这个项目，教会了我们如何在面临压力、不信任和困难面前调整我 们的心态，勇于尝试新的项目，挑战自我

43、，战胜自我的士气。其次个项目是“拉手推断，每个团队将自己的队伍排成一纵列，教 练在执行他手上动作时，背对着我们的那个队员来推断是双数还是单 数，只有双数时握手动作开头执行，那个队先将自己队旗手放在第一， 次队将赢得此次的竞赛，这个项目主要是训练了我们的留意力，反应 力，还有就是在其他队领先自己队伍的时候还能保持平和的心态来完 成此项目，通过大家的努力在稍稍落后的状况下，最终赢得了此次的 竞赛。第三个项目是盲人方阵，项目是把大家的眼睛蒙住的状况下，队 长将领导的绳子发给自己的队员，然后用这根绳子围绕成一个正方形。 接到这个项目时，大家觉的难度不是很大，将手里的绳子做了简洁的 示范，同时制定了相应

44、的方案，但是在最终实施此方案时，忽视了一 点，真正使用的并非此绳子，所以第一方案宣告失败。在队长和副队 长的协调下，最终将此项目完成了最完善的一队。在完成的过程中， 感觉到无助，想怎么样是最好的解决方案时，队长他们的领导力，协 调性起到了至关重要的作用，将自己的推断力很好的实施下来，最为 这个团队的一员在此时要做的就是听从队长的支配，只有在此意志下 完善的来完成我们的任务。就是要全部队员听从队长的领导，大家齐 心协力，信任领导者，最终肯定会顺当完成。第四个训练项目是：以“我们是做棒的为口号做的拍手嬉戏，此项 目是竞赛的形式进行的，分为了三次进行，每次的竞赛都有相应的惩 处，但最终受到惩处的并不

45、是每个队员，而是始终为自己付出的队长， 队员们的失误，最终的责任将有自己队的队长来替自己的队员接受惩 处。这个项目让我们每个员工熟悉到在自己岗位上，除了仔细做事，力的优秀团队。二、树立合作意识、合理安排资源智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安 排资源的力量，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前, 网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说 看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和 相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队 员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的 差别，让我深深体会到人与人关

46、心与支持是多么的重要。在困难面前 一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我 们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划， 同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人 特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总 结与感想，鼓舞大家乐观发言，熟悉到自己的优势与不足之处。同时 为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要 不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己 最大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通

47、和沟通的 机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这三天 里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。 还有专心做事，将自己的失误或者是可避开的错误降到零度，让我 们的领导感觉他所带领的队伍是他所盼望并能高质量的完成他所支 配的任何一项工作任务。从而提高整个部门的分散力，增加其工作热 忱。短短一天的拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要 进展壮大，只要紧密团结成一个整体才可能战无不胜攻无不克。此后， 自己要不断调高自己的升华自己，真正做好岗位仆人公！拓展训练心得2生平第一次参与了拓展训练，以前始终认为拓展训练就3个印象: 1.去玩2,熬炼体能3.铺张时间

48、;当真正去经受了才发觉，自己是多么的 渺小，多么的井底之蛙，它还是挺熬炼人的意志，自控力量，集体意 识感，怪不得听说战友之情，都是生死之交，现在也许能懂点了。在跳单杠的节目中，我开头没有准备参与，更没有士气第一个参与, 当时心里可怕极了，当观察她们一个个都爬上了摇摇摆晃的高杆，有 的胜利的抓住了单杠，有的上去后久久不敢站立，有的站立很久不敢 跃起，有的吓得失声苦痛，但是最终每一个人都顺当完成了，我打心 底里佩服，能去参与就是对自己的一大确定，都是最顽强,英勇的人， 在大半的人都跳过了以后，我最终鼓起士气，打算也去试一试，心想 大不了早死早超生，一步步爬向9米的高空，越高一步，心里的恐惊 感就越增加一点，最终两步的时候，真的好想放弃，好想原路退回， 想起平常遇到困难的时候，也是一样的心情，有时候真的好想放弃, 好想像乌龟一样，有个壳让自己躲起来，把自己包起来.心里始终在挣扎，往上不敢，往下又不甘，当我的思想正在激烈争斗的时候, 听见好伴侣的加油声，听见小君君，小兰兰，巧巧，还有队长，还有 好多好多的声音心情慢慢平稳下来，很坚决的只有一个念头，我肯定要胜利，肯定要去抓住单杠，一步步的连续往上挪动，最终站 在9米高的高杆上，心情忐忑，看着不远处的单杠，看着这么近，却 感觉离得那么的远，一点点的向它挪近，眼睛死死的