参加野外拓展训练活动心得汇总.docx

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1、精编参加野外拓展训练活动心得汇总【一】5月12日，学校组织全体老师参加拓展训练培训活动。透 过本次活动，我不仅仅了解了自己，考验了自己不言放下的精 神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。5月12日上午随着“破冰”仪式的顺利进行，霞阳学校素 质拓展训练在拓展基地拉开了序幕。全体学员聆听了基地老师 对相关状况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了 培训前的热身。热身的资料是分小组，给所在的小组命名、设 计队徽、队训、创作队歌。我荣幸在编在“必胜队”.从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获, 在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。 在事业上，我们往往

2、去应对很多机遇，把握机遇需要的是决心。 越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈 出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现 人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么拓展是石，能够敲出星 星之火；拓展是火，能够点燃期望之灯！拓展是灯，能够照亮 前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！这次训练给我印象最 深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个项目。在高空断桥项目训 练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惧，心想， 虽然只有一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就就应过得去，可 在高空中万一过不去摔住怎样办。当我一步一步爬上高台，我 已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不

3、由自主的想：“怎样办，还是下去吧”尽管有保险带，但我心们的奉献和牺牲，又怎样能翻过这高墙呢？有我们的团队，有我 们的中坚力量，就没有克服不了的困难。短短的三天拓展训练结束了，大家仍意犹未尽，在训练中 我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。拓 展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的 潜能和培养团队协作精神的运动。透过本次拓展训练，使我懂 得就应怎样在逆境中求生存，人的意志和精神力量是无限的， 同时我对团队精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我们 的团队，相信我们的团队，带着自己的职责，尽心尽力做好本 职工作，如此我们的团队就没有什么克服不了的困难，今后我 也会时刻

4、提醒自己，要相信自己，时时持续用心进取的人生态 度和团队合作精神！ 学以致用是教练一向贯穿始终的理念， 是的，只有把拓展训练中的感悟及体验运用到实际工作中去， 用拓展了的心灵、乐观向上的人生态度应对生活的每一天，用 感恩的心应对我们身边的每一个人，用热情和职责应对我们团 队中的每一项工作任务，并把这种精神传递给每一个人，那么 我们的人生和事业就正如教练天天要大家回复的一句口号“十 分好，明天会更好”！精编参加野外拓展训练活动心得汇总【四】拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的 时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感 受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动

5、我全 力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多， 也让我成长了很多.人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不必须人多 就必须好，还务必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个 团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排， 领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听， 听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作，怎样做才 最有效.就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪 些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中 高层领导来做.在做任何事之前都要先思考商讨一下，总结出一 套最佳方案和

6、几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误 太多的时间.由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅需要 优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这 样才能走向成功，才能到达1+1大于2的结果。一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的决定因素，更 重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志, 有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友.如果这些 你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于 抱怨.当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方 的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自 己。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和 勇往

7、直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个 项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛.但之后 看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自己充满了必胜的信心，战胜了自己的心魔就什么不用怕了.之后上去 了，感觉一切也都很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想 再多要几次这样的机会！其实我们每个人都是很聪明的，在平 时工作和生活中都有很多潜在的潜力未曾发挥出来，能不能超 越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇 气去应对，能否开发出那些一向潜伏在我们身上，而我们自己 却从未真正了解的力量。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成 员之间的潜力和特长就就应

8、能够取长补短的，只有这样，整个 团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而 易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互 动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得 企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发, 但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真 正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个 更长的磨练时间。体验一回顾一提升一偿试的学习方法是值得 深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为 自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要 大家时刻铭记我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明 天！精

9、编参加野外拓展训练活动心得汇总【五】在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起, 抓住前方15米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都 产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大 的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，个性是女员工。 有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有 的站了许久不敢跃起虽然我对拓展训练项目很期盼，也很想挑战，但是真正爬 上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最 后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来，但是很遗憾， 没有抓住。但是教练说，能挑

10、出这一步，就是最大的成功。在 队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展 训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工 作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气 和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首 先就务必挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出 一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨 越。当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、 很容易。在自已身处其位的时候，才发现原先心竟然如此地狂 跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会

11、产生不同的想法、感受和需求，需要应对不同的问题和困难。 而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都就应培养一种观念一换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我 们真正做到了吗？精编参加野外拓展训练活动心得汇总【六】供电公司为期一周的内部培训结束了，此次培训，我们系 统的学习了国家电网公司的核心价值观、企业宗旨、企业精神、 企业理念、电力法律法规、电力安全工作规程等相关知识，感 觉自己受益匪浅，主要有以下几点体会。一是要加强团队合作精神。在学习中，我深深体会到人与人之间的沟通，同事之间的 相互支持，以及团队的协作精神是我们工作取胜的关键。在今 后的工作中，无论在哪一个工作岗位，都离不开整个

12、团队的协 作，一滴水，只有融入到大海中才不会干涸。二是要不断学习新知识、新理念和新方法。平时要及时反思自己在工作过程中存在的问题，努力提高 自己各方面的潜力，从而能更好的适应自己的工作岗位，充分 发挥自己的主动性，在做好自己本职工作的同时，促进公司的 快速发展。三是要加强自己对专业知识的掌握。作为一名电力工作者，掌握电力方面的专业知识是我们工 作的基础。只有加强对专业知识的掌握，才能更好的做好工作。这次培训的资料丰富，形式多样，效果明显。透过各位老 师理论联系实际的精辟阐述，使我们开阔了视野，提高了思想 认识，同时也增强了我们做好工作的信心和力量。电力事业是充满阳光的朝阳事业，电力企业是不畏艰

13、苦， 团结协作，无私奉献，敢于创新的企业，我们将用实际行动构 筑一道保障电网安全运行的钢铁长城。让我们在平凡的岗位上 努力进取，为电力事业完美的明天唱响青春的主旋律。精编参加野外拓展训练活动心得汇总【七】“拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还 还被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深 层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但 是并未亲身参与其中，所以也不明白所谓的“拓展”究竟是何 资料。这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非 浅、感受颇深！当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的 一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在潜力,

14、 创造性的发挥了人的团队潜力。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和 经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要 用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感 受最深的有以下几个方面：一、目标一致、互相信任无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有 的项目，我们每个成员都在用心的出谋划策、都在为完成一致 的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮忙和 协作，如果我们在实际工作中都能像此刻这样。手紧紧握住、 相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相 互信任。在今后的工作学习中我

15、也必须要以这种心态重新定位 自己的主角和职责。二、永恒的微笑毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我 们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就 想着怎样过去大家齐心协力共同努力，最后征服了 “石墙”，但 是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受 了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮忙最后一名队员顺利 攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得 到了最好的升华。拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基 于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带 来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感 受到了浓厚团队氛围所激发

16、出的高昂斗志。当队友们把我拉上 4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是 我们最终取得成功的精髓。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。 决不轻言放下，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要 相信自己。我坚信透过这次训练，我们在今后的学习工作中会 拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战, 取得优异的成绩。透过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为 了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的群众 职责。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会 齐心协力，成为一个强有力的群众。

17、透过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的 同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点, 了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学 会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我 本身的想象力与创造力，提高了解决问题的潜力；认识到了群 体的作用，增进了对群众的参与意识与职责心；改善了人际关 系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把 这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善 到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生 目标进行得更好！精编参加野外拓展训练活动心得汇总【八】这次户外拓

18、展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然 仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什 么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、 互相激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们 的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力 量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强 了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中 总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时 让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会 感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进

19、的、 最优秀的团队。20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓 展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还 在山清水秀的营地过夜，不仅仅品尝了美味的野炊，也感受了 野外的生活。这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游 戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小 组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实能够信息共享、 互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有 双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取 得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上 一层楼了吗？第二天的拓展项目相比较较丰富，拼图积分的游戏让我感

20、悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为” 太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读， 结果整个团队连目标都不明白。队长也没有很好的起到领导的 作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式 朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是 否也就应协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过 这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说 团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有 莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是

21、到野外去露营拓展，怀 着担心、期盼的情绪我们到了目的地，也开始了我们两天一夜 的野外拓展活动。在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收 获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说: “这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败 让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队 荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成 一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是 人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所 以在一个团队里领导的主角是不可缺少的。那如何去做一位优 秀的领头羊呢！相信这会是我要

22、一向努力学习改善的方向。里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕” 字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！“我心一横，豁出 去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心， 我感动于原先困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃这个项目 对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能 战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。“孤岛泅渡”这个项目是 要求人只明白自己的任务而不明白其它岛上的任务，这个项目 主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配 合与沟通。盲人（是基层员工）、哑人（中层领导）、健全人 （高级领导）、在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练 科目发挥了重要作用

23、，但是如果没有统一的指挥，团队会出现 混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，能够看出，每个 岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目 的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有 发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事， 为了别的小事而被耽误时间，忘记了我们的主要目标！这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体 会也十分丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定 之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性， 使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展 项目时，每个人开始尚能听着队长安排，

24、仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智 的发挥，也造成了局面的混乱。2、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现 象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧, 透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目 标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之 间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的 整合才能完成共同的任务。4、是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和 信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成 共同的任务。5、是要因村适用。要看到差异，容纳差

25、异，协调差异，利 用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的群众、 完美的团队。6、是要以大局为重。我们的群众是临时组织起来的，每个 人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些 习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正 确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作 中来，要用心、快速的转换自己的主角和心态，准确定位，服 从安排。精编参加野外拓展训练活动心得汇总【二】有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一， 经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那 就是一个人要发展，自信心是必

26、不可少的，而一个公司要发展, 一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓 团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍， 团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的， 也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就 是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有, 各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱 出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌， 而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的 团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人明白 接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下

27、达的任务往 往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则 有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之 前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成 任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人 的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是 我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们 的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了， 我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力 “摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放 三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试， 这一尝试让我们每个人都体会到了

28、团队的力量，群众的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办 法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执 行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定 的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方 法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成, 大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说 得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦 地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已 工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难 的任务在等待着我们，其实，

29、细想下来，总结未尝不可，由小 见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生 作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地 方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你 点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会 沿着你既定的目标，稳妥的前行。精编参加野外拓展训练活动心得汇总【三】20xx年9月24日至9月26日，在社区的精心组织下，我 们来到了王凤楼农业科技园，经历了我人生中的第一次拓展训 练。训练共三天，其中两天室内拓展，一天户外拓展。主要项 目有报数游戏、抬杆、红黑游戏、盲人走路、感悟生命树、性 格解析、体验成功、翻越“电网”、信任倒、盲人方阵、过

30、断 桥、毕业墙等。训练项目比较有针对性，对受训者个人及企业团队都是十分有必要的，这次拓展训练，处处体现“小游戏，大道理”，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点:一、明确自己的职责，做好你自己，就是对团队最大的贡 献。抬杆游戏看似简单，实则反映一个团队的凝聚精神，开始 尽管队长一再喊“下”，但是杆子不但没下，反而在抬高，大 家在左顾右盼，看看究竟谁出了错，甚至有人违规出言指责别 人，比赛中是不允许说话的，只有队长的口令，连续几次失败, 大家变得沉默了。教练再次轻轻地说“听好口令，放下你自 己“，我们最终只关注自己的手势，在队长有节奏的口令下最 后最先完成了任务，将杆放到了地上。在这个游戏

31、里，做好你 自己显得多么重要，当然一个好的团队也需要这样反复的磨合。 报数游戏就连小学生都会，却让我们这些成年人经历了一次痛 苦的折磨，因为我们的墨守成规，因为我们的“以不变应万 变”，导致我们队接连失利，最终结果是队长受罚做俯卧撑， 起初10个，20个，40个，加上我们的队长是个重量级的，做 俯卧撑相当困难，我们的队员哭了，甚至有人站出来指责教练 不公平，就应由全队来承担，但教练严历地说：竞争场上没有 讨价还价，他自愿做你们的领导，就要承担相应的后果！是的, 试想当我们工作失误时，我们的领导该背负多重的职责。二、换位思考是人生的一种境界。红黑游戏让我明白了道义比输赢更重要，当人沉醉于输赢 比

32、赛时，头脑里装的肯定是怎样战胜对方，却很少有人想到要 双赢。当对手一再示好表示诚意时，你是不是也就应敞开胸怀,换位思考，接纳对方的好意，与对方达成一致，最终到达共赢。 人生会遇到种种挫折和挑战，能够换位思考包容他人的人，会 永远立于不败之地，虽败犹荣，内心无撼。“盲人走路游戏 让我们再次体会了换位思考的魅力，当你引领你的盲人搭档走 过一路的坎坷时，你内心无比喜悦，因为你是被需要的；当你 作为“盲人”，被你的搭档手牵手重走那一路坎坷时，而你内 心却踏实而感激，因为你相信他，这个游戏让我们真正体会了 换位思考，它会让你多了一份理解。三、感恩生活，珍惜此刻。随着动人的音乐缓缓响起，教练动情地向我们解

33、说我们的 生命树，是的，我们的生活中有多少值得我们去关注的人，我 们的家人、亲人朋友、同事、领导、邻居、对手以及我们所生 活的小区里的人们，有谁曾用心去关注过他们，我们疏忽了太 多我们太过熟悉的人，首先是我们的父母，正是他们默默地呵 护与牵挂，我们才内心充实，而他们会终其一生去坚持这份呵 护与牵挂。此刻，教室里气氛凝重，舒缓的音乐让人倍感伤感, 大家早已泪流满面，当然这泪水里有感激，更多地是愧疚 其次我们时时牵挂的孩子、知心的朋友、应对面的同事等等， 他们都是我们生命树的一部分，有了他们，我们的生命树才会 更加茂盛，我们就应珍惜此刻，不让自己生命里留下遗憾。感 悟生命树教会我们去感恩生活里的每

34、一个人，少一些抱怨，多 一份宽容。四、细节决定成败。“过电网”游戏，也让我再次体会了团结就是力量。20个 人要一一透过眼前小小的窗口，且不能触网，否则重新来过， 咋一看是根本不可能的事，但确是务必要完成的任务。我们小 组经过短暂的讨论后达成了一致的意见，首先选定一名瘦高的 女生进行输送，开始行动了，由于对面没有任何支撑和接应， 一次次都因触网而失败，稍作停顿，最后将这名队员送了出去, 这期间，教练一再提示：注意细节！接下来我们又一次次地因 为一些小的细节而失败，但很快在队长的带领下，我们将两个 重量级的队员送了出去，此刻大家很兴奋，恰在此时，我的一 个细节失误却导致全组的努力前功尽弃！我从窗口

35、外为一名正 在输送的队员撩了一下裤脚，回去！我懊悔地抓扯着自己的头 发，尤其应对我们汗流满面的男士们我无限歉意，真的是细节 决定成败！就是这个细节失误，使我整个活动期间充满自责。 这也是完美型性格的缺陷，不理解自己失误，不轻易原谅自己 的过失，直到此刻，想来我仍然心存自责，放下你自己，简单 过好每一天，这也许是我今后就应追求的东西。五、沟通合作与信任是团队成功的基石。背摔又叫信任摔，是个简单的游戏，但却揭示了深刻的道 理，如果团队里没有彼此的信任，没有互相的支持，又怎样能 安心地背对大家从高空摔下来呢，这个游戏让大家从中领悟团 队中信任的重要。盲人方阵则让大家体会了沟通合作的重要性。 当一群盲

36、人在完成一项任务时，常常会出现“盲人摸象”的状 况，大家各执已见，也造成了局面的混乱。此刻语言的沟通胜 过任何肢体的表达，尽管有人方案正确，却因声音微弱未被采纳，这是沟通方式的问题。最终大家听取了团队中一位来自组 织科的同志的意见后很快完成了任务，那是因为这位同志要大 家静下来听他讲方案，就是这样一个沟通，得以让我们顺利完 成了任务，有了良好的沟通，大家才能更好地合作。在日常生 活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调， 只有构成力量的整合才能完成共同的任务。我们应对各种问题 与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解， 多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。说到沟通，不得

37、不提 到我们的女教练，她的每一句话，每一个微笑，都深深感染着 在场的每位队员，动人的话语，委婉的语气，将全场的气氛渲 染得淋漓尽致，沟通真的需要技巧。六、团队成功需要中坚力量。毕业墙是整个户外拓展最艰难的训练，40个人务必一一翻 过去。应对4.27米高的毕业墙，尤其我们女队员，个个心有余 悸，我们只能默默望着我们的男队员，此刻，我们的男队员没 有犹豫，他们制定了必须的方案，务必有2个人甘为人梯，让 队员踩在肩上，将其托起，构成上面拉下面举的人梯，让队员 一一翻过去，下面作人梯的2名队员很辛苦，肩格和腿要承受 队员的踏踩，十分难受。尤其最后一名队员是最困难的，因为 他把所有人都托了上去，而自己却没有肩可踩，人真的是太智 慧了，我们平和的董队站出来让大家拉住他的腿，倒立着去抓 下面的队员，就这样，我们全队最终翻过了毕业墙，用时22分, 大家一片欢呼。试想如果没有这些甘为人梯的男队员，没有他