新生入学心理健康教育讲座1上课讲义课件.ppt

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1、新生入学心理健康教育讲座1（一）人际关系的含义 人人际关系是关系是人人们在交往在交往过程中形成程中形成的人与人之的人与人之间的心理关系，是个体的心理关系，是个体对其其他人的心理他人的心理倾向及其相向及其相应行行为。1、需要的、需要的满足足人人际关系的建立基关系的建立基础 2、情感的、情感的认同同人人际关系的关系的发展展纽带3、适、适时的交往的交往人人际关系的关系的实现途径途径2大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往（二）大学生人际关系的类型（二）大学生人际关系的类型同同乡型型兴趣型趣型学学业型型同室型同室型情情缘型型网友型网友型大学生同学间人际关系建立的动因，

2、可分为以下几种类型：大学生同学间人际关系建立的动因，可分为以下几种类型：大学生的人大学生的人际关系按照交往的范关系按照交往的范围可分可分为以下三以下三类：(1)(1)个体与个体之个体与个体之间。(2)个体与群体之个体与群体之间的关系。的关系。(3)群体与群体之群体与群体之间的关系。的关系。3大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往交流信息的功能交流信息的功能心理保健的功能心理保健的功能认识自我的功能自我的功能协同合作的功能同合作的功能个性个性发展的功能展的功能促促进成才的功能成才的功能人人际交往的功能交往的功能4大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学

3、会用心交往学会用心交往首因效首因效应晕轮效效应刻板效刻板效应投射效投射效应角色固着角色固着人人际交往的心理效交往的心理效应5大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往首因效应首因效应首因效首因效应，是人与人第一次交往中，是人与人第一次交往中给人留下的印象，在人留下的印象，在对方的方的头脑中形成并中形成并占据着主占据着主导地位的效地位的效应。首因效。首因效应也叫也叫首次效首次效应、优先效先效应或第一印象效或第一印象效应。它是指当人它是指当人们第一次与某物或某人相接第一次与某物或某人相接触触时会留下深刻印象，个体在社会会留下深刻印象，个体在社会认知知过程中，通程中，通

4、过“第一印象第一印象”最先最先输入的入的信息信息对客体以后的客体以后的认知知产生的影响作用。生的影响作用。6大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往晕轮效应晕轮效应晕轮效效应(英文英文The Halo Effect），又称），又称“光光环效效应”，属，属于心理学范畴，于心理学范畴，晕轮效效应指人指人们对他人的他人的认知判断首先是根据个人的知判断首先是根据个人的好好恶得出的得出的,然后再从然后再从这个判断推个判断推论出出认知知对象的其他品象的其他品质的的现象。象。7大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往刻板效应刻板效应刻板效刻板效

5、应，又，又称定型效称定型效应，是指，是指人人们用刻印在自己用刻印在自己头脑中的关于某人、中的关于某人、某一某一类人的固定印人的固定印象，以此固定印象象，以此固定印象作作为判断和判断和评价人价人依据的心理依据的心理现象。象。8大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往投射效应投射效应所所谓是指以己度人，是指以己度人，认为自己自己具有某种特性，他人也一定会有与具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并意志、特性投射到他人身上并强加加于人的一种于人的一种认知障碍。即在人知障碍。即在人际认知知过程中

6、，人程中，人们常常假常常假设他人与自他人与自己具有相同的属性、己具有相同的属性、爱好或好或倾向等，向等，常常常常认为别人理所当然地知道自己人理所当然地知道自己心中的想法。心中的想法。9大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往角色固着角色固着个人言行个人言行举止止过分拘泥于特定角色的心理分拘泥于特定角色的心理倾向。使向。使得交往停滞于表面（得交往停滞于表面（脸谱化），化），难以深入；以深入；产生工具化生工具化的的倾向。向。10大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往二、大学生人际交往问题心理分析二、大学生人际交往问题心理分析（一）猜

7、疑心理（一）猜疑心理（二）嫉妒心理（二）嫉妒心理（三）害羞心理（三）害羞心理（四）自卑心理（四）自卑心理（五）自私心理（五）自私心理（六）自（六）自负心理心理（七）偏（七）偏执心理心理（八）（八）报复心理复心理 11大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往一、遵守人际交往的基本原则一、遵守人际交往的基本原则12大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第5章章 学会用心交往学会用心交往二、建立良好人际交往的方法和艺术二、建立良好人际交往的方法和艺术（一）学会（一）学会倾听反听反馈，增，增进沟通。沟通。（二）学会（二）学会见贤思思齐，促，促进成成长。（三）学会（三）学

8、会稳重沉着，重沉着，缓解冲突。解冲突。（四）学会（四）学会赞美鼓励，融洽氛美鼓励，融洽氛围。（五）学会微笑幽默，（五）学会微笑幽默，营造快造快乐。（六）学会知（六）学会知错就改，体就改，体现谦虚。虚。（七）学会（七）学会积极极乐观，点燃希望。，点燃希望。（八）学会共情理解，（八）学会共情理解，获得信任。得信任。13学会爱中成长爱情的特点、属性建立健康的爱情观大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长 三、爱情的特点和属性三、爱情的特点和属性（一）爱情的特点（一）爱情的特点 男女之男女之间的的爱情，是一种特情，是一种特别微妙、微妙、细腻的情感，又的情感，又是一种高尚

9、的、富于理性的精神是一种高尚的、富于理性的精神现象。因此，象。因此，爱情与其他的情与其他的感情不同，有它自己独有的特点。感情不同，有它自己独有的特点。1.自主性自主性2.对等性等性 3.直直觉性性 4.排他性排他性15大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长2.2.社会属性社会属性 爱情更多的依靠爱情更多的依靠理性的选择，即理性的选择，即在生物学基础之在生物学基础之上的更多的社会上的更多的社会标准的审视。标准的审视。1.1.自然属性自然属性 爱情是基于生物爱情是基于生物学基础，但人类学基础，但人类在爱情中的精神在爱情中的精神基础占有绝对优基础占有绝对优势。势。（

10、二）（二）爱情的属性爱情的属性 16大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长一、大学生恋爱概述一、大学生恋爱概述动力型动力型享乐型享乐型功利型功利型伴侣型伴侣型从众型从众型感情寄托型感情寄托型（一）大学生多样的恋爱观（一）大学生多样的恋爱观17大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长亲密密（喜（喜欢-只有只有亲密）密）承承诺（空洞的（空洞的爱-只有承只有承诺）激情激情（迷恋（迷恋-只有激情）只有激情）同伴的同伴的爱（亲密承密承诺）浪漫的浪漫的爱（亲密密+激情）激情）完美的完美的爱（亲密密+激情激情+承承诺）昏庸的昏庸的爱（激情承（

11、激情承诺）斯滕伯格爱情三角理论斯滕伯格爱情三角理论18大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长异性友谊与爱情的区别异性友谊与爱情的区别类别 友友谊 爱情情 支柱支柱 理解理解 感情感情地位地位 平等平等 一体化一体化体系体系 开放的开放的 封闭的封闭的基础基础 信赖信赖 爱慕和依恋爱慕和依恋心境心境 充实、宁静充实、宁静 欠欠 缺缺 19大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长（二）（二）爱的能力培养爱的能力培养 爱的能力是指和他人建立的能力是指和他人建立亲密关系的能力。密关系的能力。表达表达爱的能力：的能力：勇气和信心勇气和信心

12、接受接受爱的能力：的能力：勇敢和自信勇敢和自信拒拒绝爱的能力：的能力：果断和尊重果断和尊重鉴别爱的能力：的能力：好感、喜好感、喜欢和和爱情情解决解决爱的冲突的能力：的冲突的能力：包容、理解和包容、理解和谅解解失恋的心理承受力：失恋的心理承受力：失恋不失志失恋不失志爱情的保情的保鲜能力：能力：学学习、交流和欣、交流和欣赏20大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长迎迎接接爱爱的的能能力力 给予予爱的能力和被的能力和被爱的能力的能力当你心中有了当你心中有了爱，经过理智分析，敢于理智分析，敢于表达，善于表达，表达，善于表达，这是一种是一种爱的能力；的能力；一个人面一个

13、人面对别人示予的人示予的爱，能及，能及时、准、准确地确地对爱作出判断，并作出接受、拒作出判断，并作出接受、拒绝或再或再观察的察的选择，也是一种能力。，也是一种能力。要培养迎接要培养迎接爱的能力，就的能力，就应该懂得什么懂得什么是是爱，应具有正确的恋具有正确的恋爱观；应有一种有一种健康的心理。健康的心理。21大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长拒拒绝绝爱爱的的能能力力对一种不愿或不一种不愿或不值得得接受的接受的爱加以加以谢绝的能力的能力生活中可能有并不期待的生活中可能有并不期待的爱来到眼来到眼前，如何拒前，如何拒绝不需要的不需要的爱，拒，拒绝爱的能的能力包括两

14、方面：力包括两方面：一、是敢于理智地拒一、是敢于理智地拒绝不希望得到的不希望得到的爱，要，要学会勇敢地学会勇敢地说“不不”。二、是要掌握恰当的拒二、是要掌握恰当的拒绝方式，不要公布于方式，不要公布于众。众。22大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长拒绝爱的能力还包括正确中断恋爱关系的能力拒绝爱的能力还包括正确中断恋爱关系的能力一、要慎重，不是儿一、要慎重，不是儿戏；二、要方式二、要方式艺术尊重尊重对方；方；三、要把原因跟三、要把原因跟对方方讲清楚，求得清楚，求得对方的方的谅解；解；四、要多做自我批四、要多做自我批评，不要使矛盾激化。，不要使矛盾激化。每一个人都

15、有每一个人都有爱的的权利，尊重每一份真利，尊重每一份真挚的感情，是的感情，是对他人的尊重，也是一种他人的尊重，也是一种自珍，是自珍，是对一个人道德修养的一个人道德修养的检验。恰。恰当的方式要充当的方式要充满机智地机智地维护自己，充自己，充满关切的关切的维护他人。他人。23大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长承承受受失失恋恋的的能能力力爱情是甜蜜的爱情是甜蜜的失恋是痛苦的失恋是痛苦的失恋在客失恋在客观上表上表现为与相与相爱者的分离，者的分离，在主在主观上表上表现为失恋者体失恋者体验到的悲到的悲伤、绝望、望、虚无、虚无、忧郁等郁等创伤性情性情绪，在行，在行动上多

16、表上多表现为冷漠、冷漠、颓丧、烦躁、逃避或攻躁、逃避或攻击等，有的等，有的甚至甚至诱发轻重不一的精神障碍和身体不适或重不一的精神障碍和身体不适或疾病。疾病。24大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长正正确确对对待待失失恋恋天涯何处无芳草天涯何处无芳草现实中客中客观存在的是：找到存在的是：找到爱情的可能性是多元的。情的可能性是多元的。俗俗话说：“不要吊死在一棵不要吊死在一棵树上。上。”因此失恋了要因此失恋了要积极地极地化解化解这种痛苦的体种痛苦的体验。要用理智战胜感情要用理智战胜感情 要用理智要用理智战胜感情，升感情，升华为学学习、事、事业上的上的动力。失力。失

17、恋不是恋不是见不得人的事，一次失恋不是不得人的事，一次失恋不是终身失恋。身失恋。关心失恋者关心失恋者失恋是正常的，失恋是正常的，“失之失之东隅，收之桑隅，收之桑榆”。“上帝上帝为你关掉一扇你关掉一扇门，会另外，会另外为你打开一扇窗你打开一扇窗”从周从周围的人来的人来说，对失恋者要失恋者要给予温暖和友予温暖和友爱；给予予关心和开关心和开导。25大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长发发展展爱爱的的能能力力 感情是需要培养的。有人感情是需要培养的。有人说，婚姻是婚姻是爱情的情的坟墓。墓。鲁迅先生迅先生说：“爱情必情必须时时更新、生更新、生长和和创造。造。”恋恋爱只

18、是只是爱情生活的第一步，在人生漫情生活的第一步，在人生漫长的道路上，的道路上，积极极发展展爱的能力，的能力，是整个人生的任是整个人生的任务。26大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第8章章 学会爱中成长学会爱中成长爱是自我成长爱是自我成长学会学会爱自己自己正确的自我正确的自我认知；知；珍惜感情；珍惜感情；学会学会说“不不”对自己自己负责学会学会爱他人他人尊重你尊重你爱的人的人 帮助帮助对方方积极极发展自我展自我共同共同创造美好未来造美好未来27感受生命活力珍惜自己，热爱生命感恩父母，获得成长大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第11章章 感受生命活力感受生命活力一、生存认知一、生存认知 学

19、会生存是学会生存是实现人的全面人的全面发展的基本要求。主要指学会生活的知展的基本要求。主要指学会生活的知识和技能，和技能，强调对生存本生存本质内涵内涵诠释基基础上的个体生存和社会生存方法的上的个体生存和社会生存方法的学学习，具，具备掌握自我命运、情感等相关才能和判断力。掌握自我命运、情感等相关才能和判断力。1 1、生存策略、生存策略（1）面）面对火灾的自救火灾的自救（2）面）面对地震的自救地震的自救（3）电梯故障的自救梯故障的自救大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第11章章 感受生命活力感受生命活力 2008年年11月月14日早晨日早晨6点多，上海商学院学生住宿点多，上海商学院学生住宿发生

20、火灾，生火灾，四名女生在火灾中跳楼身亡，四名女生在火灾中跳楼身亡，发生火灾的原因是学生使用生火灾的原因是学生使用热特特快所致。快所致。大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第11章章 感受生命活力感受生命活力大学生心理健康教程大学生心理健康教程第第11章章 感受生命活力感受生命活力生命的美好生命的美好灾难，死亡是无法战胜的，但当我们面对和接纳它们时，我们就超越了它们。承认自己的渺小、软弱和局承认自己的渺小、软弱和局承认自己的渺小、软弱和局承认自己的渺小、软弱和局限，正是人类伟大、坚强、无限限，正是人类伟大、坚强、无限限，正是人类伟大、坚强、无限限，正是人类伟大、坚强、无限的表现。的表现。的表现

21、。的表现。你不能决定生你不能决定生命的命的长度，但能决度，但能决定生命的定生命的宽度。度。希望，只有坚信才能看到。活活在在当当下下 意意味味着着无无忧忧无无悔悔l对对未未来来会会发发生生什什么么不不去去作作无无谓谓的的想想象象与与担担心心，所所以以无无忧忧。l对对过过去去已已发发生生的的事事也也不不作作无无谓谓的的思思维维与与计计较较得得失失，所所以以无无悔悔。尽你的全力去生活，即使尽你的全力去生活，即使再艰难困苦，请记得面带微笑。再艰难困苦，请记得面带微笑。如果有人需要鼓舞，绝不要如果有人需要鼓舞，绝不要放弃这个机会，请带些阳光给他（她）放弃这个机会，请带些阳光给他（她）。生命，真的很美好！生命，真的很美好！一个精子的故事45 跪羊图46可怜天下父母心47 二一三年9月 精彩从现在开始 此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢