心理学——注意力.pptx

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1、集中注意力：学习、看书、做作业、走路、运动、做手工如果司机开车不专心如果医生手术不专心第1页/共31页 暖身游戏暖身游戏 乌龟与乌鸦第2页/共31页游戏规则同桌两人为一组，每位同学伸出你的右手，掌心向下。在上面的手扮“乌龟”在下面的手扮“乌鸦”当听到“乌龟”这个词时，扮乌龟的同学的手就抓住对方的手，而扮乌鸦的同学的手要尽可能逃脱，以免被抓。反之，也一样。第3页/共31页中小学心理健康标准三方面：一、敬业 二、乐群 三、自我修养北京师范大学林崇德教授第4页/共31页心心理健康的学生：理健康的学生：学习学习活动的活动的主人，主人，充分相信自己具有学习的能力。充分相信自己具有学习的能力。劳逸劳逸结合

2、结合。有幻想有幻想，但要有一定的现实基础且在时间短暂，但要有一定的现实基础且在时间短暂，不不会妨碍会妨碍其学习和人际交往。不怕学习难。形成良好的学其学习和人际交往。不怕学习难。形成良好的学习习惯：习习惯：按时完成作业按时完成作业，经常复习经常复习、预习功课预习功课，长期，长期坚持坚持努力努力学习学习。人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系。尊重、信任、关心中才能获得发展。学会赞美和善意地批评。真诚沟通，明确地表达自己的想法，并认真听取别人的意见。不放弃自己的原则。欣赏自己。正确地认识自我、体验自我和控制自我。第5页/共31页第6页/共31页第7页/共31页第8页/共31页第9页/共31页

3、第10页/共31页第11页/共31页第12页/共31页第三种动物是什么？第13页/共31页第14页/共31页第15页/共31页第16页/共31页第17页/共31页第18页/共31页第19页/共31页第20页/共31页集中注意力的小窍门明确目标第21页/共31页第22页/共31页嘴巴手指不一样 第23页/共31页1.选手们随机站成一列。（8人）2.观众用鼓掌速度控制选手语速快慢。3.第一人说“嘴巴手指不一样”，说完后不能停顿，马上说出一个数字（十以内）同时用手指表示一个数字。嘴里说出的和手指比出的数字不能一样，如果一样则被淘汰。同一数字同一人不能说3次。依此类推，直到每轮最后一个选手。奖：胜利组

4、的选手可获得奖励。罚：淘汰的同学集体坐5个蹲起运动。游戏规则第24页/共31页要想做好一件事，要想做好一件事，注意力一定要集中！注意力一定要集中！第25页/共31页自己对自己说话。告诉自己目标。上课的时候：我要专心听讲。练字的时候：我要写出笔锋。做数学口算：我要认真、仔细。做操的时候：我要动作到位。跑步的时候：我要坚持到底，跑到终点。第26页/共31页眼耳手脑齐动员眼耳手脑齐动员 眼到！眼到！目光要追随老师目光要追随老师 耳到！耳到！耳朵要竖起来听耳朵要竖起来听手到！手到！手要有选择地动手要有选择地动心到！心到！集中注意用心听集中注意用心听 第27页/共31页你有什么你有什么收获？收获？第28页/共31页提高自己的注意力：明确学习目的。锻炼坚强的意志。保持浓厚的兴趣。寻找良好的学习环境。第29页/共31页结束语小朋友，要记住，集中注意有绝招；上课时，要专心，两只眼睛看老师；下课时，要放松，教室外面玩一玩；写作业，看钟点，规定时间要完成。第30页/共31页感谢您的观看！第31页/共31页