壁球教练员培训计划 中级教练课程： 教学大纲与考试方法.docx

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1、国家体育总局小球运动管理中心壁球教练员培训计划中级教练课程：教学大纲与考试方法（征求意见稿）课程长短：16小时课程+ 4小时考试（五天）学员：-通过壁球初级教练员考试并取得证书的人员-过去获得了中级教练员资质，但是当前失效的人员资料：壁球教练员等级标准和管理办法壁球教练员培训教材及录像资料壁球单打规则（最新版）（WORLD SQUASH SINGLE RULES 2019（原英文版）4课时球员球技评估教练分别和球员进行简短对打，评估各学员对打球的反应及水平壁球场地介绍解释壁球比赛规则与场地条例理论培训运动训练学理论知识4课时技术培训正手截击直线球正手击球：1 .拉拍，手臂与肩平衡，紧锁手腕，拍

2、头位于头顶.左脚向前移动，脚尖指向右侧墙，使身体同时转向右侧墙2 .膝关节弯曲，把上身重心放在前脚.以手肘带动球拍，拍面打开3 .加快拍头挥动速度.在球落地前击打4 .击球点位于头部位置，拍子和视线平行。5 .球拍在击球后应跟随挥拍动作直至左肩，拍头停在头顶位置反手截击直线球反手击球：反手击球与正手击球打法的原理相同，而动作相反击球点位于头部位置，拍子和视线平行。4课时正反手截击球正确动作与步法示范及让球员做正、反手截击球步法练习正手截击球练习（C用手喂直线中场球,P在T位准备跨步击打截击直线球）（C用拍喂斜线中场球，P在T位准备跨步击打截击直线球）（C示范正手自我连续打直线截击球练习，脚的站

3、位保持在发 球格内）（每个学员自我练习）反手截击球练习与正手截击球练习相同正反手截击斜线球击球动作与打直线球相同，但目标是把壁球打向前墙中部后 斜射到另一边墙的后侧墙近发球区后面才落地，然后接触发 球区的后墙。（C在左后场喂直线中场球，P在T位准备击打截击斜线球） （C在右后场喂斜线中场球，P在T位准备击打截击斜线球） 截击侧墙球.准动作与截击直线球方法相同，但身体面向右后墙角，1 .将球以45度角击向右侧墙，利用球在侧墙反弹的角度和轨 迹球直射到左前墙底界线上反弹到左侧墙角。截击侧墙球是令对手移动的一种打法，这打法是在自己主动 被动时都可以使用，被对手打出好的直线球而自己失了位置 无法回击直

4、线球，而迫用侧墙球，或对手在自己的控制下,令对手四处走动，先让对手走到后场而出现回弱势球时（如 球落在中场）便把握击出截击侧墙球。（C用手喂中场直线球，P在T位准备击打截击侧墙球）（C用拍喂中场斜线球，P在T位准备击打截击侧墙球）截击短球当自己在中场位置，自己处于主动态势，而对手站在身后方 的位置时，选择截击短球是进攻性打法。如打截击直线球一般，身体面向侧墙，截击短球点应在身体 正前方，在球相对高点击球，打球力量控制好，不要用力, 把球打上前墙角里，提早准备动作，与球保特适当距离，使 自己在击球时能将重心移前。打短球的步骤：1 .在T位准备.转上半身并做好举拍动作，预备击球2 .跨出前脚时球拍

5、跟随而下，并固定手腕及打开拍面，以 手肘带动击球。3 .击球点应保特在前脚的前方，击球时拍头不应低于手腕.击球后的跟随动作比较短，重心保持在前脚上。注意事项：对初学者，打截击短球最好时机是球在中场位置，处于主动 的态势。有经验的球员能在场中任何位置打截击短球理想的截击短球是先把球打上前墙，再落在贴近侧墙的地上 或死角位（C用球拍送中场直线球，球员从T位准备打截击短球）（C用球拍送中场斜线球，球员从T位准备打截击短球） （两位球员每人一拍截击直线短球，一拍截击斜线球）4课时4课时中级裁判理论学习。复习前三天学习的知识和技术。4课时理论考试教学考试考试方法考试通过要求考试有2部分组成：答卷和现场教学。2部分都要及格，考试才能通过。向考试通过的学员要通告每部分分数。向考试没有通过的学员要通告每部分及格或不及格，不通告分数。分数的计算理论答卷：一共100分，80分及格；现场教学：一共100分，80分及格。考官综合评价考员的规范化程度、教学控制、教学质量、等表现，来决定现场教 学考试最终分数。