日本幼儿足球训练.pptx

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1、练习：跳越球练习方法：球员连续跳越固定的球。方向：左右、前后、后球两侧前。行动方式：连续跳、间隔跳作用：下肢力量、灵活、协调性、平衡、人球关系。第1页/共11页双人障碍跳方法：一人坐地，以坐地人的双脚为障碍，进行跳越练习。练习发展：方法：坐地球员伸直双脚，展开两臂。练习球员围绕坐地球员其次跳过双腿、双臂。第2页/共11页抢救棍子方法：2名球员各执一根棍子相距5米，两人同时放开棍子后跑向对方的棍子，要在棍子不倒下前扶住它。抢救球方法：2名球员各执一个球相距5米，两人同时将球抛在地上后跑向对方的球，要在球第二次落地前接住它。第3页/共11页拍膝游戏方法：2名球员相对站立，相互以用手触及对方膝部为得

2、分，相互进攻和躲闪。障碍追逐游戏方法：2名球员间隔宽2米的障碍相对站立。1名为追逐者，另1名为躲闪者，相互追逐，不能从障碍中间通过。追逐成功角色互换。练习升级方法：参加者每人带一个球进行游戏。第4页/共11页接球游戏方法：练习球员坐在地上，球一离开教练的手后，立刻起身用手接住球。练习增加难度，教练可以向不同的方向抛球，接球球员可以从用手接变成用球踩住。接高球游戏方法：练习球员坐在地上，球一离开教练的手后，立刻起身用手在的工具接住空中球。练习增加难度，教练可以向不同的方向抛球，接球球员可以从用手接变成用球踩住。第5页/共11页原地球感练习方法：双脚连续轻踏地上的球。内容：脚前掌正面轻踏；一脚踩住球，另一脚前后移动；脚掌轻踏左右移动组合球感练习将单个动作连接起来进行练习第6页/共11页方块运球变向从红点向中间的黄点运球，到黄点后变方向。内容：V字拖球、内侧扣球、外侧扣球、踩球、跨球运球过门黄队和红队的球员接力赛，要求1名球员在运球过程中带球通过3个本方颜色的球门，回到起点，由另一个球员开始运球。第7页/共11页穿档传球练习空中门踢横梁运球击目标第8页/共11页时钟游戏篮球运球一周，红球传球一周，以先完成者为伏先。第9页/共11页4球门比赛4反球门比赛第10页/共11页感谢您的观看。第11页/共11页